"체중감량프로그램"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

운동처방 다이어트프로그램 비효율적건강관리 보건교육학 다이어트 조현병 간호진단 조현정동장애 지역사회간호과정 가족간호과정

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"체중감량프로그램" 검색결과 41-60 / 2,508건

판매자 표지

A+_요가 교양_요가 에세이_운동 에세이

1) 10대, 다이어트를 위한 운동10대 때는, 운동의 목적이 몸매 관리와 체중 감량이었다. 책상에 오래 앉아 있다 보니 활동적인 운동을 하고 싶었으나, 운동의 개념이 없어 구체 ... 적으로 어떤 운동이 필요한지 몰라 걷기운동에 치중했다. 운동의 기준은 유산소 30분이었고, 그 결과 목표 체중에 달성하는데, 성공했다. 운동에 익숙해졌을 무렵 위기가 찾아왔 ... 다. 운동을 다녀온 후 해도 되는 일, 친구들과의 약속, 쉬고 싶은 마음, TV 프로그램 본방 사수 등의 조건 앞에서 운동을 포기했다.

리포트 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.07.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생활체육지도자2급] 2023생활체육지도자2급 연수 과제 자료(예시)

: 체중 조절을 위한 12주 트레이닝 프로그램 구성체중 조절을 위한 12주 트레이닝 프로그램 구성목차Ⅰ. 서론1. 프로그램 대상자 및 목적Ⅱ. 본론1. 체중 감량을 위한 트레이닝 ... 은 비만인 또는 중년여성들에게 단순히 단기간의 무리한 체중감량 프로그램보다는 장기간으로 생활습관을 개선시키고 운동 및 식이 요법을 병행하며 천천히 건강하게 감량할 수 있는 프로그램 ... 120-145 유지)12주1. 체중 감량을 위한 트레이닝 프로그램- 부상 예방을 위해 스트레칭은 운동 시작 전, 후로 10분씩 필수로 시행한다.- 하루 총 운동시간은 2시간이 넘

리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.08.25 | 수정일 2024.05.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

방송통신대 사회복지학과 가족복지론 과제물(사례와 가계도, 생태도)

희 또는 한 부모시설 딥주 신청 경제 지역 직업교육센터 연계 (자격증 취득 및 취없 상담) 육아 지원 프로그램 활용 (보육비 지원 포함) 건강 체중감량 프로그램(지역 건강센터 ... , 당뇨, 빈혈, 체중감량 희망 건강관리 및 체중관리 프로그램 참여 자녀 양육 언어 발달 장애 ○, 어린이집 다니고 있음 발달장애 검진 및 치료, 어린이집 특수교육 지원서비스 연결 ... 교육센터 연계 (자격증 취득 및 취없 상담) 육아 지원 프로그램 활용 (보육비 지원 포함) 건강회복 체중감량 프로그램(지역 건강센터) 등록 무료 건강검진 프로그램 자녀 양육 자녀

방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 (70%↓) 1800원 | 등록일 2024.12.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+ 우수독후감] '포 아워 바디' (저자 - 티모시 페리스) 독후감

도구와 비법을 통해 폭식과의 균형을 맞추면서 건강한 다이어트 습관을 형성하는 방 법을 안내합니다.4)체중 감량 보조제로는 어떤 게 좋을까??효과적이지만 부작용이 있는 ECA ... 와 대안으로 찾은 PAGG 복용법을 소개하며, 이를 섭취 할 때 주의해야 할 사항을 안내합니다.?추천 도구와 비법을 통해 체중 감량 보조제를 안전하게 활용하는 방법을 제시합니다.이 장 ... 은 먹는 것에 중점을 둔 다이어트 전략과 관련된 다양한 주제를 다루며, 건강하게 체중을 감량하는 데 도움이 될 것입니다.Chapter 5: 좀 더 효과적으로 살을 뺄 방법이 없

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

한방 다이어트의 현황과 개선 방향 효과와 한계를 중심으로

질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 만성 질환의 원인이 되는 심각한 건강 문제입니다. 이러한 상황에서 단순히 체중을 감량하는 다이어트를 넘어 건강을 유지하고 개선할 수 있는 방법 ... 을 보완하기 위한 개선 방향을 제시하고자 합니다.2. 한방 다이어트의 개념과 이론적 배경2.1 한방 다이어트의 정의한방 다이어트는 한의학의 전통적인 원리를 바탕으로 체중 감량 ... 을 기반으로 개인에게 최적화된 솔루션 제공.2. 자연 친화적 치료: 한약과 침술로 구성되어 부작용이 상대적으로 적음.3. 건강 전반의 개선: 체중 감량 외에도 면역력 향상, 혈액 순환

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회간호학실습 건강증진프로그램(고혈압)

화? 기타식이요법 안내? (운동, 체중감량, 금연, 좋은 수면습관, 스트레스해소)▷ 강의▷ 질의응답▷ 시범/실습? 프레젠테이션목? 저염 식사방법과 식단표 작성, 염도계로 국종류와 반찬 ... )? 기타식이요법 요약설명-(운동, 체중감량, 금연, 좋은 수면습관, 스트레스 해소)▷ 강의▷ 질의응답? 프레젠테이션목? 보건교육 내용 이해정도파악하기 위해 시험시행? 시험지? 빨간펜 ... 주시간프로그램구성요소내용교육방법준비사항11건강교육? 인사? 지정 의료기관(첫 등록)-동의서 작성-전산시스템 등록? 참가자 소개? 건강증진 프로그램 소개? 사전조사▷ 보건소장

시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

체형관리를 위한 식단과 운동 방법을 조사하시오

이 중요하다. 적절한 칼로리 섭취와 함께 단백질, 탄수화물, 지방의 비율을 고려한 식단이 필요하다. 일반적으로 체중 감량을 위해서는 하루 섭취 열량을 줄이는 것이 기본이 된다. 하루 ... 에 필요한 칼로리는 개인의 기초대사량에 따라 다르지만, 체중 감량을 위해서는 자신의 기초대사량보다 적은 열량을 섭취해야 한다.식단에서 중요한 것은 탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 ... 하는 방식으로, 건강한 지방과 풍부한 식이섬유를 포함하고 있다. 이 식단은 체중 감량뿐만 아니라 심혈관 질환 예방에도 효과적이다. 또 다른 식단으로는 저탄수화물 고지방 식단(LCHF

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.27

다운로드 장바구니
보건교육학 보건교육계획안(소아비만예방)

는 체중을 감량시켜도 감량된 체중을 유지하기가 어려우며 또래의 정상 체중아보다 일반적으로 키도 크고 골연령이 높으며 성적 성숙이 빠르다. 비만에 따른 정신적 손상으로는 소아의 자존 ... 아 한다. 일반적으로 비만은 식이요법, 운동요법, 행동수정, 집단참여 등의 4가지 방법을 통해 이루어질 수 있다.1) 식이요법- 소아는 성장을 해야 하기 때문에 체중감량을 위한 ... 처방- 섭취 열량의 감소, 운동하는 습관들이기, 행동 습관바꾸기B. 당뇨식 교환 프로그램- 1주일에 500g씩 감량: 일일 1,200~2,000kcal의 저열량식C. 교통 신호등

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (무한도전)

표프로그램 설명참여이용자원내2주운동에 필요한 제품을 본인이 직접 인터넷 검색하여 구매 및 활용설명비만관리에 필요한 제품구입3주4주체중조절 필요성 인식인바디 체크2월1주무한도전적정량 ... , 자전거를 통해 체중감량에 도움 및 근육량 증가단계별로 운동지원참여이용자원내2주3주4주5월1주무한도전유산소 운동으로 심폐지구력, 근력 향상에 도움을 줌,걷기운동 및 자전거 타기참여 ... 기참여이용자실내2주3주4주8월1주2주3주4주하루권장량 물2리터섭취수분섭취하기9월1주무한도전스트레칭, 줄넘기, 걷기운동, 자전거를 통해 체중감량에 도움 및 성취감 향상단계별로 운동지원

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

이천시 공무원 면접 준비 (이천시 주요문제 및 보건정책 & 개선방안 정리)

), 모바일 헬스케어 (대사증후군), 1530걷기운동 (1주일5회30분걷기)- 개선) 이천시에서 비만인 시민을 대상으로 체중감량 대회를 열고 건강한 식재료를 제공한다. 운동상담과 식이교육 ... 을 제공한다. 가장 많은 체중감량을 달성한 사람(최우수상) 식재료를 활용한 나만의 요리를 SNS에 올려 가장 많은 좋아요수(요리왕) , SNS를 통해 대상자들과 활발히 소통한사람 ... 조성최근 4개소 치매안심가맹점이 지정됨. 직원 치매파트너 교육.실종 예방을 위한 배회감지기, 꼬까신, 치매공공후견사업- 개선)1. VR을 이용한 가상현실프로그램으로 신체 신호를 수집

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

므로, 계획적인 휴식 시간이 필수적입니다.2. 개인화된 트레이닝 프로그램 설계2.1. 개인의 목표 설정프로그램의 설계를 위해 먼저 개인의 목표를 명확히 해야 합니다. 예를 들어 체중 ... 감량, 근력 증가, 심폐 지구력 향상 등이 될 수 있습니다. 이 과제에서는 체중 감량과 근력 증가를 목표로 하는 개인을 가정하겠습니다.2.2. 신체적 특성 평가신체적 특성을 평가하기 ... 과목명 : 신체훈련론학습자 :주제 : 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.개요

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23

다운로드 장바구니
신체훈련론_자신의 신체적인 수준(신장, 체중, BMI, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오

자신의 신체적인 수준(신장, 체중, BMI, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.I. 서론신체는 개인 ... 으로 이어질 가능성이 높아진다는 우려가 제기된다.신체훈련론은 이러한 상황을 타개하고자, 특정 신체 목표를 달성하기 위해 체계적인 훈련 프로그램을 구성하고 실천 방안을 연구하는 학문 ... 분야이다. 각 개인의 신체 조건과 목적에 따라 유연하게 변형할 수 있는 것이 가장 이상적이며, 과학적 근거를 토대로 체계적 접근을 시도한다는 특징이 있다. 키, 체중, BMI

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+레포트] 비만과 잘못된 다이어트의 위험성

목차서론비만의 원인과 그 위험성잘못된 다이어트가 미치는 건강에 대한 영향올바른 다이어트와 건강한 체중 관리결론참고문헌서론"많은 사람들이 체중 감량을 목표로 다이어트를 시작하지 ... 는 체중 감소를 목표로 하더라도, 건강에 미치는 부정적인 영향이 큽니다. 첫 번째로, 영양 불균형이 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 단기적인 체중 감량을 위해 극단적인 저칼로리 ... 되, 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.둘째, 규칙적인 운동이 필요합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 결합한 운동 프로그램은 체중 감소와 근육량 유지에 도움이 됩니다. 하루

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

서킷 트레이닝과 나의 운동 프로그램

해야 한다. 예를 들어, 체중 감량, 근육 증가, 지구력 향상 등의 목표에 따라 프로그램을 조정해야 한다.두 번째 단계는운동 스테이션 구성이다. 일반적으로 5~10개의 운동 스테이션 ... 들에게 적합하다.서킷 트레이닝의 주요 목적은 체력 향상, 체중 감소, 근육 강화 및 전반적인 건강 증진이다. 이 훈련 방법은 심박수를 높이고, 대사율을 증가시켜 체중 감량에 효과적이 ... 강도로 운동하고, 그 후 짧은 휴식을 취하는 방식이다. 서킷트레이닝의 한 형태로, 체중 감량과 체력 향상에 매우 효과적이다. 예를 들어, 20초 동안 전력으로 스프린트를 하

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술하시오.

발생률이 평균 20% 이상 낮아진 것으로 나타났으며, 체중 감량 효과도 평균 10~15% 이상 향상된 사례가 보고되었다. 특히, 저지방, 고단백 식단과 함께 충분한 섬유소를 섭취 ... 하는 것이 효과적이며, 2020년 연구에서는 이러한 식단을 유지한 경우 체중 감량률이 평균 12% 이상 증가하는 것으로 나타났다.운동은 비만 치료 및 관리에서 중요한 역할을 하 ... 환자들에게 선택적으로 제공되는 방법이다. 약물 치료의 경우, 체중 감량과 식욕 조절에 효과적인 약물이 사용되며, 2021년 한 임상 연구에서는 약물 치료를 병행한 경우 체중 감량

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

[아동간호] 아동비만 보고서 (내용충실합니다!)

과 더불어, 청소년과 운동 프로그램을 검토한다.이 과정에서 청소년의 참여가 중요한데, 몸무게를 줄이려는 동기가 성공여부를 결정한다. 체중감량의 욕구 뒤에 숨겨진 이유를 청소년과 함께 ... 혹은 그 이상으로 다시 살이 찌는 요요 현상이다. 이렇게 감량 프로그램으로 체중이 감소되었다 하더라도 일단 프로그램이 끝나 체중이 다시 증가하면 비만치료의 실질 성공률은 떨어지 ... 알아볼 필요가 있다. 그러나 만약 청소년에게 체중 감소의 동기가 부족하고 식사습관과 운동프로그램에 따로 책임질 결심 을 하지 않는다면 성공할 가능성은 없다. 부모에 의해 강요된 십대

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

변화 시 1분여의 인터벌 휴식의 자신만의 단기 체력단련 프로그램을 계획할 수 있습니다. 이는 3개월 내에 2kg체중감량, 50g의 근육량 증가의 단기 목표를 통해서 1년 내 ... 을 추진하는 단기적인 목표와, 일정 시점에서 체중감량 및 신체건강지수가 향상 정도를 예측할 수 있는 장기적인 목표가 명확히 설정되어 있어야 하며, 운동의 종류, 강도, 시간, 빈도 ... 에는 8~10kg체중감량, 200g의 근육량 증가의 장기 목표를 달성한다라는 구체적인 실천 계획을 바탕으로, 운동의 강도와 빈도를 점진적으로 증가하여야 보다 효과적으로 근력 및 유연

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.30

다운로드 장바구니
사회복지조사론_지식을 탐구한다는 것은 우리를 둘러싼 이 세상의 많은 현상들에 대하여 알아간다는 것을 의미하며, 크게 과학적방법과 비과학적인 지식탐구의 방법으로 구분 할 수 있다. 본 보고서에서는 우리가 일상에서 범할 수 있는 지식탐구 과정에서 범할 수 있는 오류들을 설명하고, 사회복지분야에서 과학적 지식탐구의 자세를 가져야 하는 이유에 대하여

어, "내 친구가 매일 아침 요거트를 먹고 몸무게를 줄였으니, 요거트가 체중 감량에 효과적이다"라는 식의 결론은 과학적 검증 없이 개인의 경험에만 의존한 것이다. 반면, 과학적 방법 ... 을 통한 탐구에서는 요거트 섭취와 체중 감량 사이의 관계를 밝히기 위해 통제된 환경에서 대규모 임상 실험을 수행하게 된다. 이러한 과정을 통해 얻어진 결과는 객관적이고 신뢰할 수 있 ... 는 지식으로, 실제로 요거트가 체중 감량에 미치는 영향을 이해하는 데 도움을 줄 수 있다.결론적으로, 일상에서의 지식 탐구 과정은 우리의 이해를 넓히고, 새로운 지식을 발견하는 데

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

1차성 고혈압과 2차성 고혈압/ 고혈압 전단계 환자의 혈압관리 방법

적으로 조절할 뿐만 아니라, 체중 감량, 혈관 건강 증진에도 긍정적인 영향을 미쳐 고혈압 예방에 결정적인 역할을 한다.- DASH 식이 원칙DASH(Dietary ... 시키기 위해서는 단순한 단기 감량이 아니라, 지속 가능하고 건강한 체중 감량 및 유지 전략이 필요하다. 구체적인 방법은 다음과 같다.개인별 적정 체중 목표 설정일반적으로 체질량지수 ... 가능한 생활습관 형성일시적 감량이 아닌, 평생 지속할 수 있는 건강한 식습관과 운동습관을 들이는 것이 중요하다. 체중 유지 성공률은 급격한 감량보다 서서히 체중을 줄여가는 경우

방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.12

다운로드 장바구니
[a+취득자료] 개별목표 계획해 보기 (첫째, 집단운용을 위한 목표설정에서 집단목표와 개별목표의 설정은 매우 중요함.

체중감량을 목표로 하는 다이어트 집단에 참여하게 된다면, 내가 달성하고자 하는 목표는 일주일에 3번 이상 1시간 이상 운동하는 것을 습관화하는 것을 목표로 설정하고자 한다. 체중감량 ... Ⅰ. 서론사람은 살면서 많은 일을 하고 싶어 하고, 그 일에 대한 계획을 만들 때 꼭 목표를 정한다. 또한, 학문적으로도 프로그램을 기획하거나 계획할 때 가장 먼저 해야 하는 일 ... 를 설정해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 효과적인 목표 설정사회복지 측면에서 조직을 구성하여 서비스를 제공할 때에는 해당 프로그램을 통해 구성원이 원하는 바를 보다 효과적으로 달성할 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.13

다운로드 장바구니

이전10개 1 234 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기