"단식 다이어트"의 검색결과 입니다.

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다이어트 다이어트의 단점 신경성 식욕부진 간헐적단식 살빼기 여성건강간호사

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"단식 다이어트" 검색결과 41-60 / 953건

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후나세 슌스케의 <절반만 먹어야 두 배 오래 산다>, 음식을 먹지 않으면 병이 낫는다

되고 행복을 느끼는 이유다. 아침 식사를 건너뛰는 반나절 단식만으로도 지방을 태울 수 있다. 그야말로 다이어트에 최적이다.④ 숙변을 배출한다.몸에 노폐물이 남아있는데 영양을 주입 ... 은 유독 소식에 관심이 많은 것 같다. 소식이나 단식과 관련한 일본인들의 저술이 활발한 것이 그 단적인 예일 것이다. 말하자면 우리는 먹는 데 진심인 반면, 일본인들은 안 먹는 데 진심 ... 다. 그렇다면 이런 연대의 고리를 끊어내는 것은 현재로서는 국민 개개인의 문제로 저자의 견해에 따르면 소식이나 단식 밖에는 길이 없다는 것이다.그런데 보통의 사람들은 위 3자의 말

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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비만학개론(인강) 정리본

. 균형 잡힌 식단- 다이어트 식단: 1600kcal ~ 1800kcal3주 3차시: 다이어트식의 허와 실1. 저열량 식단- 장점: 체중 감소, learn diet- 단점: 에너지 ... 이 다름- 건강한 다이어트식은 6개의 식품군을 골고루 포함한 균형 잡힌 식단4주 1차시: 지방의 종류와 역할1. 지질- 지질: 중성지질, 콜레스테롤, 인지질- 중성지질: 지방(실온 ... 다이어트3. 건강한 수면- 권장 수면 시간성인: 7~9시간- 숙면 방해 요소: 스트레스, 잠자리 물리적 환경, 스마트폰과 tv(멜라토닌 오후6시부터 분비), 술과 커피, 과도한 업무9

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| 시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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비만학개론 중간 기말 정리본

) 건강 혜택 주장, 일반적 으로 지속하기 어려운 계획과 같은 특성을 보임 -유행 다이어트의 종류는 음식제한(단식, 초저열량, 원푸드 다이어트, 리퀴드 다이어트), 시간제한 (간 ... 헐적 단식, 시간제한 다이어트), 또는 3대 영양소 배분 차별화된 다이어트 (저지방 다이어트, 저탄고지 다이어트, 앳킨스 다이어트, 덴마크 다이어트) 등이 대표적임 -임상 ... (초가공식품) 섭취와 비만 4)에너지 밀도 다이어트 영양밀도 1)열량이 비슷한 음식, 영양소도 비슷할까? 다름 2)열량(칼로리)이 아닌 영양소 고려 (에너지의 기본단위 칼로리/ 영양

시험자료 | 35페이지 | 3,600원 | 등록일 2024.08.01 | 수정일 2024.08.05

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성인간호학 당뇨환자 관리 방법_ 표로 정리되어 있습니다!!

? 일반적으로 일주일에 1kg 이상의 체중 감량은 피하는 것이 좋음? 요요현상: 단식이나 급격한 다이어트를 하면 인체는 적은 에너지공급만으로도 살아갈 수 있도록 기초 대사량을 줄인다 ... . 다이어트 이후에는 정상적인 양의 음식만 섭취한다 하더라도 에너지가 남게 되고, 남은 에너지는 지방으로 저장되므로 살이 더 찌게 된다. 이러한 요요현상을 막기 위해서는 1)극단 ... 적인 다이어트를 하지 않는다. 2)유산소 운동을 꾸준히 한다 3) 행동수정을 조절한다(평생할 수 있는 운동)자가 혈당 측정? 식사, 운동에 따른 혈당을 영향을 알고 생활습관 개선

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.07

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소비단식 일기 - 서박하, 요약, 내용정리, 핵심내용, 독후감, 느낀점, 감상문, 서평

- < 소비단식 일기, 서박하 > 중에서다이어트는 살을 빼는 것 보다 유지하는 것이 중요하다. 건강한 식단을 유지하고, 게을러지는 몸을 추슬러 계속해서 운동을 해야 건강한 몸 ... 소비단식 일기소비를 끊었다.삶이 가벼워졌다.서 박 하들어가기 전에월말이 되면 통장이 점점 가벼워진다. 분명 월초에 두둑이 채워놓은 통장은, 별로 쓴 것도 없는데 어느새 잔고가 0 ... 통장에 두둑이 채워 넣었던 돈이 다 내 뱃속으로 들어갔다는 것을.그러던 중에 소비단식 일기를 만났다. 소비단식이라는 개념은 생소했지만, 무지출데이 등에 익숙한지라 크게 색다르게 느껴

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.30

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피트니스 헬스 다이어트반 입시반 스페셜반 유소년반 O.T.단체 문자 전단지 문구

을 겪는 분들을 위해 저희가 주말 다이어트반을 만들었습니다! 주말 다이어트는 주중 5일은 식단에 구애 받지 않게 먹고, 주말 동안 식사량을 줄이는 간헐적 단식법을 실천하면서(하루 ... 프로그램을 경험해보세요. 여름의 무법자 샤크처럼 매끈한 몸을 만들어드리겠습니다. 준비되셨나요? 카운터로 문의주세요. 다이어트반 주말 이틀 운동이 나의 수명 2년을 연장시킨다. 다이어트 ... 의 원칙은 에너지 소모량을 늘려 지방이 몸에 쌓이는 것을 막는 것이죠. 다이어트에 식단 조절과 운동이 필수적이지만 직장인이나 학생같이 평일에 시간을 내기가 힘들고 식단 조절에 어려움

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| 서식 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28

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지역사회간호실습 - 결핵 케이스스터디

생활수칙에 대해 교육한다.중재간호중재이론적 근거① 대상자의 평소 식습관에 대해 사정하였다. (불충분한 영양섭취) (SN ○○○)② 유행하는 다이어트 중 대상자가 시행했던 단식 ... 하는 다이어트 중 단식 다이어트는 영양불균형을 초래하기 때문에 결핵의 위험요인이 된다. (지식백과)③ 달서구보건소에서 하는 영양플러스 사업은 임산부와 영유아를 대상으로 함으로 달서구보건소 소.” ... 시간 이상 운동을 하는 습관을 기를 것이다.단기목표- 1개월 이내에 올바른 다이어트 방법에 대한 교육내용을 5가지 이상 열거한다.계획① 평소 식습관과 관련하여 사정한다.② 유행

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.02

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최강의 식사 독후감

최강의 식사저자 데이브 아스프리독후감 남궁화랑다이어트에 있어서 가장 중요한 요소는 무엇인가 운동일까 식단일까 비전문가들이 이 질문을 받으면 둘 다 중요하다고 하거나 한 쪽 ... 지 않다는 게 사실이고 많은 다이어트 서적에서도 증명이 되어있는바이다 아무리 운동을 열심히 하여도 식단을 이길 수 없다 단편적인 예로모든 운동선수들을 예로 들 수 있다 대한민국의 전설 ... 을까? 나는 그렇지 않다고 생각한다 이렇듯만약, 운동으로 다이어트 문제를 해결될 것이었으면 뚱뚱한 운동선수 종목은 없어야 한다그렇지만 사실은 그렇지 않다 그렇다면 다이어트의 본질

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.14

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[방송통신대] 아동청소년과미디어_2020 중간과제물 (A+)

만 외적인 모습만 보고 다이어트를 시작하는 아동·청소년이 많다. 아이돌과 비슷한 몸매를 가지기 위해서이다.본래 다이어트는 체중 조절이나 건강을 위해 식사를 제한하는 것을 의미 ... 한다(국립국어원 표준국어대사전 2020년 10월 13일). 하지만 TV 속 아이돌을 보고 시작하는 다이어트는 결코 건강을 위한 다이어트가 될 수 없다. 원래 체형과는 상관없이 무작정 마른 ... 몸매만을 원하기 때문이다.아동·청소년기에는 중요한 성장기임에도 불구하고 체중을 감량하기 위해 단식을 강행하는 경우가 많다. 처음에는 단순히 굶는 것에 그쳤지만 이를 계속 반복

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.13

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날씬한 몸을 가진 아이돌 연예인들이 인기를 끌면서 청소년들의 다이어트 열풍이 시작되었다

를 시도하게 만들고 있다. 청소년들이 주로 사용하는 다이어트 방법으로는 단식, 저칼로리 식사, 원푸드 다이어트, 체중감량제, 식이기능식품 섭취 등이 있다. 청소년기의 무리한 다이어트 ... 청소년문제와보호? 주제: 날씬한 몸을 가진 아이돌 연예인들이 인기를 끌면서 청소년들의 다이어트 열풍이 시작되었다. 다이어트를 넘어서선 ‘프로아나’라는 신종어가 생겨났 ... 도 한다.? 본론에서는 청소년들의 다이어트 열풍, 다이어트를 넘어선‘프로아나’에 대해 알아보고, 개인의 생각을 서술해보고자 한다. ? Ⅱ. 본론 ? 1. 프로아나? 프로아나

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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식이장애 교육안

를 해야 합니다.행동적 증상- 엄격한 다이어트나 단식, 절식 등과 같이 식사행동에 제한을 둔다.- 음식을 조각조각 센다거나 음식을 잘게 썰어서 먹는다.- 다른 사람을 위해 음식을 자주 ... 섭식장애(식이장애)섭식장애란?섭식장애는 식이장애, 식사장애, 먹기장애라고도 합니다. 체중증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한 강한 욕구, 계속 굶거나 다이어트제나 설사 ... 약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적인 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환입니다. 또한 불규칙한 식사 습관, 폭식, 음식에 대한 조절감의 상실, 음식에 대한 과도

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.05

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청소년기 2차성장에 따른 신체변화로 청소년들은 자신의 몸에 대한 관심이 증가한다. 최근 성장기 청소년들

는 그만큼 살을 빼기 위하여 거의 먹지 않는다.과거 과도한 다이어트로 거식증을 가지고 있었던 여성 A씨는 일주일 동안에 아무것도 먹지 않고 물만 마시게 되는 생수 단식을 했 ... 과목명: 청소년이해론주제: 청소년기 2차성장에 따른 신체변화로 청소년들은 자신의 몸에 대한 관심이 증가한다. 최근 성장기 청소년들의 다이어트 열풍이 일고 있는데, 심한 경우 섭식 ... 도 하며, 음식과 체중에 대해서 가지고 있는 강박관념을 보이는 정서장애 증상인 것이다. 음식에 대한 지속적 거절, 다이어트, 신체상의 왜곡, 지나친 체중 감소, 무월경, 사회적인 고립

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요

. 식이조절 계획Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론비만에는 마른 비만과 전신 비만의 유형이 있다. 무조건적인 운동과 다이어트 보다 유형에 따른 운동 계획은 더욱 효과적이며 효율적인 결과를 가져오 ... 와 유연성 향상에 도움을 주고 덤벨과 체중을 이용한 두 동작을 통해 짧은 시간, 많은 열량을 소비할 수 있게 한다.2. 식이조절 계획1) 하루 식이 제한 : '여덟 시간 다이어트'하루 ... 다이어트'일주일에 이틀 연속 저탄수화물 칼리로제한 식이를 실시함으로써 월요일과 화요일은 식이를 제한하고 수, 목, 금, 토, 일요일은 정상식사를 진행한다. 더불어 크릴오일과 지아

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.19

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비만코드 독후감

인슐린적인 측면에서 바라보았을 때 단식을 하는 것보다 속도도 느리고 그렇다고 맛있지도 않은 다이어트 방법이 왜 이렇게 널리 유행하게 되었는지 회의감을 가지게 되었다 그저 공복시간 ... 비만코드제이슨 펑독후감 남궁화랑다이어트 전문가는 많지만 왜 각기 다른 말을 하는 것이고, 왜 나의 다이어트는 늘 실패하는 것일까?이 문제의 핵심을 하나로 설명하고 두 가지의 해결 ... 답안을 주는 책 비만 코드에 관한 나의 생각을 서술하려고 한다 시중에 나와 있는 수많은 다이어트 서적을 읽고 전문가들의 조언을 들어보아도 해결되지 않는 문제의 본질을 명료하게 비

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.14

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(조직행위론) 각자가 경험한 동기부여의 성공사례와 실패사례를 하나씩 소개하고, 성공과 실패의 이유

사례 중 대표적인 건 아무래도 ‘다이어트’를 뽑을 수 있을 것이다. 어쩌면 평생의 과제라고 할 수 있지만, 최근 나는 3개월 다이어트를 도전한 적이 있지만, 목표를 달성하지 못하 ... 하고자 한다.다이어트를 결심한 계기는 장기간의 수험생활로 인해 불어난 체중과 체력 저하였다. 구체적으로 역대 최고의 몸무게를 달성했고, 체력이 너무 안 좋아져서 조금만 뛰어도 호흡이 가빠지 ... 영상을 참고했다. 어느 한 유튜버가 살을 뺄 때는 꼭 단기간에 집중해서 빼고 이후에 이를 유지하는 것이 좋은 다이어트라고 한 말을 듣게 되었고 이 방식을 따르게 됐다. 그리고 몇몇

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.12

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섭식장애(신경성 식욕부진) 간호과정

는 이성이 생겨 다이어트를 결심하게 되었고, 6개월 동안 체중을 45kg에서 35kg까지 감량하였다. 체중을 감량하면서 주변에서 “예쁘다.”는 말을 듣자 다이어트의 강도를 높이 ... 은 초등학교 4학년인 만 10세에 시작했고, 현재는 3개월째 월경이 없는 상태이다. 대상자에게 이제 학업은 뒷전이고, 하루에도 몇 번씩 체중을 측정하며 식사는 하루 한 끼 다이어트 ... 고 있으며, 보호자 또한 야간근무로 인해 대상자를 자주 보지 못하는 상황이다.2. 간호진단#1. 다이어트로 인한 불충분한 섭취량과 관련된 영양 불균형#2. 부적절한 다이어트 방법

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.31

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[최종합격] 생활체육2급 연수과제 자료(논문형식 과제) 합격자료

을 몰래 섭취하거나 식사중간 혹은 직후에 사라지며, 음식과 체중에 대한 집착을 나타내고 반복적으로 이야기하며, 구토, 이뇨제, 완화제, 다이어트식품들을 섭취하고 단식을 반복 진행 ... 체육지도 과제과 정 명(2급 생활)스포츠지도사종 목보디빌딩연수번호성 명연락처평가자(인)과제주제다이어트로 인한 식이장애의 위험성에 대한 연구1. 서론다이어트(diet)란 사전 ... 적으로는 '식이요법' 이라고 불리고 어떤 목적을 위해 정상식사의 조절을 통해 소화나 영양 흡수를 돕도록 하는 것 이라고 정의되어있다. 사전적 의미에서도 알 수 있듯이 다이어트는 정상적인

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| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.01 | 수정일 2022.09.21

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A+ 정신질환영화분석 301 302(1995년) 정신간호학

우리나라에서도 서구문화의 빠른 도입과 더불어 다이어트나 미의 기준변화, 비만에 대한 인식의 변화 및 가족체계의 변화 등으로 증가하고 있다. 젊은여성, 특히, 발레리나 또는 직업 모델 ... 라도 먹게 되면 바로 비만에 기달리게 될 것이라고 믿는다. 자신이 허약하고 배가 고프며, 치료의 필요성 그리고 단식의 결과로 질병이 발생하거나 사망할 수 있다는 사실을 부정 ... 한다. 삶을 체중과의 끊임없는 투쟁으로 보며 독립과 성적인 관계를 두려워한다.④ 행동적 측면a. 단식 또는 식사제한식욕부진증이 있는 사람은 매일 500~700칼로리 이상을 소비하지 않

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.25

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섭식 장애가 청소년기 특히 여학생들에게 발생률이 더 높습니다. 그 원인을 분석하고 개인과 사회측면에서 어떤 변화가 필요한지 구체적으로 서술하시오. 서론

인해 음식 섭취를 지속적으로 제한하는 경향이 있다. 이러한 식사 제한은 신체에 대한 왜곡된 인식에서 비롯된 것으로, 환자들이 불필요하게 엄격한 다이어트를 지속하도록 만들어 신체 ... , 이를 상쇄하기 위해 구토나 단식과 같은 보상 행동을 반복적으로 하게 된다. 이런 폭식 동안에는 자신의 음식 섭취를 중단하거나 통제하는 능력을 상실하게 된다. 폭식장애(Binge ... Eating Disorder; BED)는 세 번째 주요한 섭식장애로, 신경성 폭식증과 비슷하게 폭식을 하지만 구토, 과도한 운동, 단식 등의 보상 행위는 하지 않는다. 이 질환

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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내 몸 혁명

독 후 감《내 몸 혁명》박용우 지음(루미너스, 2024)ㅡ 뛰면 몸과 인생이 달라진다!! ㅡ《내 몸 혁명》은 단순한 다이어트나 건강 관리 지침서가 아니다. 저자는 원고를 통해서 ... 게 전달하고 있다. 예를 들어, 단순한 칼로리 제한 다이어트가 왜 실패하는지, 가공식품이 어떻게 장내 미생물 생태계를 망치는지, 수면 부족이 어떻게 렙틴과 그렐린 같은 호르몬 불균형 ... 적 체중 감량보다 ‘지속 가능한 생리 균형 회복’에 집중한다. 지방을 태우는 몸(fat burning body)을 만들기 위해 간헐적 단식, 저탄수화물 식단, 고지방 식단 등의 방법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.21

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