"다이어트프로그램"의 검색결과 입니다.

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"다이어트프로그램" 검색결과 41-60 / 4,858건

[건강과 다이어트]자신에게 적합한 운동 프로그램 작성

'자신에게 적합한 운동프로그램 작성'집중공략 건강계획서본인사진 넣기학교 :학과 :학번 :성명 :1. 김삼순씨의 신체적 부위별 평가1) 키 : 1702) 몸무게 : 65kg갑자기 ... 를 위해서 규칙적인 운동이 필요하다.5) 처진 몸매에 탈력을 주자운동으로 인해 몸매에 탈력 또한 생각해서 운동을 한다.김삼순의 옛날 몸매를 위한 건강다이어트를 선언한다.두꺼운 팔뚝

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.03.15

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[영양교육] 다이어트 프로그램

1. 제목 : 똑똑한 여성 똑똑한 다이어트 법2. 대상 : 다이어트에 관심 있는 영남대학교 여학생 (총 150명 참여 가능)3. 시기 및 장소 : 2002년 6월 4∼6일 오후 ... 5시영남대학교 식품영양학과 본관 1층 115호 강당4. 목표 : ① 무리한 다이어트로 인한 건강 장해를 막는다.② 올바른 식생활 정보의 전달로 바른 체중 감량의 방법을 모색하고 식 ... 생활 패턴 의 변화를 유도한다.③ 다이어트뿐만 아니라 건강과 영양에 대한 관심을 불러 일으켜 국민 건강 증진 에 기여한다.④ 비만과 관련된 질병에 관해 잘 알고 그 예방을 위한 식

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.08

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[다이어트] 나의 몸매 만들기 프로그램

나의 몸매 만들기 프로그램1. 이번 프로그램에 대한 나의 태도남자로서는 작은 키에 결코 날씬하지 않은 나의 몸매로 인해 나는 아직까지 여자친구를 사귀어보지도 또 사귀어볼 엄두 ... 하고도 자연스러운 몸매를 갖고자 한다.2. 과거의 다이어트 경험고등학교 3학년을 졸업할 당시 나는 키 167cm 에 몸무게가 무려 86Kg 이었다. 체 지방이 과도한 상태였기에 건강 ... 상 문제가 있었고, 외형상으로도 보기에 매우 뚱뚱했다. 12월달 부터 다이어트가 시작되었는데 2개월 동안, 1주일에 2번 인천시 부평구에 위치한 김이수 한방병원에 있는 비만클리닉

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.06

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Diet Analysis Plus,식단분석 프로그램, 다이어트 분석, 식품영양, nutrition

Diet Analysis PlusStudent Name: Jeongha LeeClass Time: Wednesday 5:30-8:30pmProfile:The recommended daily calories are 1865.22. The weight is 110 lbs,..

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.30

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[건강다이어트법]나의 체형에 맞는 운동프로그램

☆ 나의 체형에 맞는 운동프로그램 ☆Ⅰ. 나의 체형1. 성별 : 여2. 신장 : 162 cm3. 체중 : 57 kg4. 비만도 : 117.65 % 로 과체중이다.. 브로카 변법 ... 이 집중되어 있다.3 눈으로 보기에도 근육이 적어 살이 물렁해 보인다.Ⅱ. 운동 프로그램1. 기본 원칙1) 1주에 5일 운동2) 운동 전후 스트레칭 ( 15분 )3) 유산소 운동 ... (러닝 머신)4) 요가 동작, 필라테스 따라하기특히 필라테스 동작 중 정강이 뼈 누르기, 팔 열기 동작 등을 통해 허벅지와 복부의 살을 집중 공략한다.2. 주별 운동 프로그램(8주

리포트 | 5페이지 | 1,700원 | 등록일 2006.07.04 | 수정일 2015.04.07

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[다이어트] 효과적인 체중감량 프로그램

엔 무엇보다도 습관을 바꾸는 것이다. 대부분 잘못된 습관 때문에 살이 찐다. 그렇기 때문에 습관의 조그마한 변화로도 충분히 다이어트 효과를 맛볼 수 있다. 그리고 필수적인 것 ... 습관을 수정하는 것이다.◎ 저열량 식단이상적인 다이어트 식단은 우선 전체열량과 감소열량이 건강을 해치지 않는 수준이어야 한다. 자신에게 맞는 열량수준을 결정하기 위해서는, 보통 ... 체중조절 방법이 될 수 있다.(2) 운동요법운동요법은 식이요법과 함께 다이어트에 빼놓을 수 없는 다이어트 방법이다. 식이요법만으로 체중조절을 하는 것보다 먹는 것을 줄이면서 규칙

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.18

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[운동과 트레이닝] 상체비만, 하체비만의 특징과 다이어트 프로그램

은 근육이 발달해 있고 안쪽과 뒤쪽에는 지방이 많이 있는 스타일로 저녁에 다리가 잘 붓는다. 뒤로 걷기, 스트레칭 체조등이 효과적이다.상체, 하체비만의 치료 및 예방 (다이어트 프로그램 ... 은 진도를 천천히 해야하며, 처음 몇주는 너무 많은 것을 성취하려고 하지 말아야 한다. 즉 점진적 증가 운동방법 프로그램을 계획하고 실행해야 되는 것이다.? 변화를 준다: 주어진

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.08

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[졸업작품] 무선인터넷을 통한 다이어트 프로그램

프로그램으로서 비만 관리 희망자의 개인 신체 정보를 입력 받아 비만관리에 필요한 각종 정보를 접속된 이동 단말기를 통해 제공 받음으로써 다이어트를 할 수 있다는 것이 가장 큰 특징이 ... 자가 원하는 정보 를 제공할 수 있게 하려한다. 즉, 누구나 쉽게 다이어트에 관한 정보의 이용이 가능하게 하여 이용자들이 Diet에 관한 정보를 필요로 하고 원하는 정보에 맞춰 기존 ... 을 이용하여 이동의 한계를 벗어나 다이어트 정보와 개인별 신속한 관리를 할 수 있도록 하기 위해서 본 작품을 기획 하게 되었다.2 . 작품 개요1 ) 서비스 특징 및 주요 메뉴 국

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.04.22

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[의료사회사업] 건강을 위한 다이어트 프로그램 다시 찾는 건강한 아름다움

활동내용3. 프로그램 사후관리4. 프로그램 진행일정Ⅶ. 프로그램 평가 계획Ⅰ. 프로그램 명건강을 위한 다이어트 프로그램 다시 찾는 건강한 아름다움Ⅱ. 프로그램 목적잘못된 다이어트 ... 으로 한다.Ⅲ. 프로그램 목표1목 표무리한 다이어트로 인한 부작용의 감소와 체지방률을 감소한다.하위목표① 주 4~5회 한 시간 이상 운동을 하게 한다.② 전체 중 참가자중 70%가 체 ... 한 비만을 가지고 있는 여성들의 체중을 줄이도록 하겠다.즉, 이를 위하여 본 프로그램은 서울아산병원의 비만클리닉을 이용하는 입원?외래환자 중 다이어트로 인해 부작용을 경험하고, 계속

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.02

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웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 헬스클럽선택, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 영양소 및 식습관, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 운동프로그램 분석(헬스)

웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 헬스클럽선택, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 영양소 및 식습관, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스 ... )의 운동프로그램 분석Ⅰ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 헬스클럽선택Ⅱ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 영양소1. 무기질2. 비타민3. 지방4. 단백질5. 탄수화물Ⅲ. 웨이트 ... 트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 식습관Ⅳ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트1. 에너지 균형의 이론2. 기초대사율인자와 신체에너지소모량3. 에너지 균형의 실체4. 운동의 역할

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.03.17

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다이어트 식단표

1. 다이어트 4주 식단표1주차 식단월화수목금토아침두유1개(110kcal)바나나1개(100kcal)우유200ml(130kcal)토마토1개(30kcal)시리얼40g(150kcal) ... 스티프데드리프트20rep*5set덤벨프레스20rep*5set숄더프레스20rep*3set사이드레터럴레이즈12rep*3set크런치(지칠때까지)유산소(30min)2주차 운동프로그램월화수 ... 레이즈12rep*3se크런치(지칠때까지)유산소(30min)3주차 운동프로그램월화수목금토런지5rep*3set데드리프트15rep*5set시티드로우15rep*5set숄더프레스15rep

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05 | 수정일 2021.09.23

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체중을 줄이기 위한 접근법

서 이를 지키는 방법이 바람직하고 건강에 이로은 전략이다. 체중 감시자(Weight Watchers) 프로그램은 다양한 건강한 식품 섭취를 강조한다. 이 프로그램은 다양한 다이어트 ... 았다. 그러나 건강하고 균형 잡힌 다이어트는 대부분 일반적인 다이어트 접근이 아니다. 대부분의 프로그램은 음식의 종류를 제한한다.음식의 종류를 제한하는 일반적인 접근은 탄수화물 ... 했으며 다른 다이어트 프로그램보다 감량한 체중을 유지하기가 더 좋았다.결론적으로, 음식을 제한하는 모든 전략은 체중 감소에 성공적일 수 있으나 좋지 않은 방식이 많다. 대부분 이런 다이어트

리포트 | 6페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.01.07

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건강한 다이어트 레포트

건강한 다이어트1. 서론2. 본론1) 올바른 다이어트를 위한 평가사항2) 다이어트의 잘못된 정보3. 결론1. 서론비만은 운동량의 부족이나 에너지 섭취량의 증가, 유전적 요인 ... , 약물 등의 원인으로 발생하고 있습니다. 특히, 먹을 것이 풍부해진 오늘날에는 식량을 구하기 위해 애쓰던 오래전 인류와 비교해 더욱 비만에 노출되기 쉬워졌습니다. 또한 잘못된 다이어트 ... 는 현상이 보편화되었고, 마른 체형을 여성의 이상적인 신체로 부각하는 사회적 분위기와 함께 최근 젊은 여성들을 중심으로 식품의 오남용과 황제 다이어트 등 다양한 식품 다이어트 방법

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.22

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다이어트 - 이론

많은 또 다른 사람들은 마구잡이로 다이어트를 시도하고 다이어트 약을 먹거나 다이어트 프로그램에 참여한다. 그러는 동안 많은 사람들이 영양 불균형으로 인한 영양 결핍이나 병에 대한 ... 다이어트1 기아와 단식가) 기아자의든 타의든 섭취하는 음식이 인체에 절대적으로 부족해지는 것을 기아라고 한다. 비자발적인 기아는 세계 곳곳에서 심각한 문제인데, 기아가 사망 ... 허덕이는 사람들의 야윈 모습은 근육 단백질의 소모에 기인한다.2 일시적 다이어트가) 저탄수화물 다이어트체중 감량 다이어트는 영양 부족을 초래하고 건강을 해친다. 극단적인 저

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19

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평생교육프로그램

은 회원을 선정하여 여름 휴가비 100만원 지원3. 당신이 프로그램이 필요하다고 느끼게 된 이유는?여름휴가를 겨냥하여 다이어트를 하고자 하는 사람들의 욕구를 충족시키기 위함.4 ... . 프로그램을 통해 얻고자 하는 궁극적인 목적은?여름을 맞이하여 다이어트에 대한 인식 및 동기부여5. 프로그램 예상효과 및 장애요인은?여름휴가비와 다이어트 성공을 위한 동기부여로 인한 ... 프로그램(요가, 댄스등)과, PT[4단계] 요구분석 및 요구의 우선순위 결정1. 요구분석 목적- 회원들의 다이어트에 대한 요구파악2. 요구분석 방법 및 실시기존회원들의 설문 조사 및

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.14

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지역사회간호학 - 보건프로그램 개발 방법 레포트

보건프로그램- 건강 다이어트에 대한 각국의 정책 -보건프로그램 개발 및 평가서론 : 비만을 바라보는 세계 경제적 시각1. WHO가 비만을 ‘세계적인 전염병(world ... 세계 각국의 비만세 도입은 늘어날 전망3. 나라별 다이어트 정책성공적으로 운영된 다이어트 (비만관리) 정책/프로그램- 미국 : Healthy People 2010, 아프리카계 미국 ... forAdolescent Girls), NIDDK의 WIN 프로그램 등- 일본 : Active 80 plan- 싱가포르 : Trim and Fit (TAF)- 영국 : APPLES

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.25

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보건교육 - 섭식장애 개선 프로그램 계획안, 이론적용

1. 보건교육 프로그램 소개? 주제: 섭식장애 개선 ? 다이어트로 인한 거식증을 중심으로? 대상자: 여자 고등학생2. 보건교육의 필요성최근 SNS를 등을 중심으로 거식증을 추구 ... 하는 이른바 ‘프로아나’가 다이어트의 한 방식으로 자리를 잡고 있다. 더욱 심각한 점은 SNS에서 자신을 ‘프로아나’ 라고 소개하는 사람 중 10대가 많이 보인다는 것이다. 국민건강 ... 는 외모에 대한 과도한 집착 및 강박을 일으켜 신체기능의 이상을 초래할 수 있을 정도의 극단적인 다이어트로 이어지고 있다.섭식장애는 다이어트의 부작용 정도로만 여겨져 질병이라는 인식

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.26

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체중 감량과 운동

) 성급한 다이어트의 부작용: 빠르면 망한다!- 일주일에 1kg 이상의 감량을 약속하는 체중 감량 프로그램은 위험한 허풍이다. 대부분의 빠른 감량 다이어트는 소비자를 붙잡기 위하 ... 체중 감량과 운동1 체중 감량과 다이어트가) 체중 감량다이어트를 통하여 체중 감량이 가능하다. 하루에 100kcal를 덜 섭취하고 활동은 예전과 같이 한다면 77일만에 지방조직 ... 1kg을 없앨 수 있다. 그렇지만 불행히도 사람들은 성급해서 더 빠른 다이어트를 선호한다. 목표를 더 빨리 이루기 위하여 특정 음식은 전혀 먹지 않고 다른 음식의 양도 줄인다.나

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19 | 수정일 2022.06.28

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다이어트 보건교육계획안

보건교육학다이어트 보건교육 계획안(중고등학생용)? 개관외모 가꾸기에 가장 관심이 많은 청소년기 학생들은 소셜 미디어의 영향으로 그 관심이 더 증가하고 있는 추세이다. 호르몬 분비 ... 가 왕성하여 신체의 변화가 큰 청소년기에 무분별한 다이어트는 신체의 건강을 악화시킨다. 또 청소년기의 무리한 다이어트는 평생동안 신체에 치명적인 손실을 입힐 수 있다. 청소년 ... 들은 올바른 생활유지법이 건강한 다이어트로 이어진다는 것을 인식하고, 맞는 신체 관리를 하여 정상적인 성장과 사고를 가질 수 있도록 한다.? 목표- 무조건 먹지 않는 것이 다이어트가 되

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.23 | 수정일 2022.11.12

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지속적으로 다이어트를 진행하는 서비스 접점 여종사원의 심리적 요인에 관한 질적 연구: 제주지역 서비스 접점 여종사원의 포커스 그룹 인터뷰(FGI) 내용을 중심으로 (A Qualitative Approach on Service Encounter Female Employees' Psychological Factors From Continuous Weight Control Process)

최소 2회 이상 다이어트 프로그램을 참여한 경험 (다이어트를 위해 지출이 진행되어야 프로그램 참여로 인정)이 있는 서비스 접점의 여종사원 20명을 대상으로 심층 면접을 진행 ... 기 위해 지속적으로 다이어트를 하는 행위로 나타났으며 정보력 부족은 주변 사람들이 진행한 다이어트 프로그램에 대한 부작용 정보를 제대로 습득하지 못한 후 다이어트를 진행하여 건강하지 ... 완화를 위한 심리상담 및 다이어트 관련 주기적인 교육 등 다양한 프로그램을 진행하여 서비스 접점의 여종사원의 다이어트 행동을 통한 심리적 안정을 유지 시켜줄 필요성이 있다는 것

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.09 | 수정일 2025.06.16

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