"다리벌려뒤구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려뒤구르기" 검색결과 561-580 / 630건

필드경기

을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름다리는 뒤로 하여 앞다리와 크게 가랭이를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발꿈치에 힘을 주어 뻗은 채로 아래쪽으로 차며 발구름 다리를 무릎 ... 많이 사용하고 있다.정면뛰기배면뛰기[배면뛰기 구분동작]배면뛰기의 보조운동으로 허리운동과 제자리에서 뒤로뛰기등이 있다.보조운동발구르기시발구르기시 높이뛰기 가로대의 거리에 익숙 ... 가지 동작을 주로 사용한다.▷젖혀뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.26

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[체육교육과] 체육수업지도안

을 바르게 집고 구름판을 힘차게 구른다..상체를 띄우고 머리의 뒷부분을 뜀틀에 대고 앞구르기를 한다..넘는 속도는 천천히 하도록 하고 천천히 착지한다..양손을 옆으로 벌리며 마무리 ... 버티기와 턱걸이를 할 수 있다.나. 철봉에서 거꾸로오르기와 내리기를 할 수 있다.다. 뜀틀 위에서 앞구르기를 할 수 있다.라. 여러 가지 방법으로 뜀틀을 넘을 수 있다.마. 여러 개 ... (본시)체 육15.도움닫기 없이 뜀틀에서 앞구르기.도움닫기를 하여 뜀틀에서 앞구르기216.뜀틀을 가로로 놓고 손짚고 넘기317∼18.여러 가지 방법으로 뜀틀에 뛰어올라 내리기.뜀틀

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.22

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나의 살던 고향은 꽃피는 자궁 독후감

. 다리를 벌리고 작은 손거울을 비춰서 보라는 것이다. 나의 몸의 일부니깐 보고 사랑해 주어야 한다는 것이다. 나는 그저 아무 것도 아닌 존재, 필요 없는 존재, 수치스러운 존재라고 ... 하기도 했었다. 자궁만 바르게 자리 잡고 있었어도 별 문제 되지 않았는데, 자궁으로 인해 나의 월경은 정말이지 불행하다고 느껴졌다. 월경으로 인해 나는 항상 방바닥을 굴러 다녀야 ... 속이 안 좋았다. 그래서 약을 안 먹었다. 그 뒤 하혈을 하게 되었다. 그 때 난 약이 좋은 건 아니라는 걸 실감하였고, 약으로 몸을 치료하기보다 내 스스로 방법을 찾아내서 치료

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.11.21 | 수정일 2019.08.02

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체조

를 밀면서 머리, 목, 몸통, 다리를 최대로 둥글게 하여 구른다.2 무릎 굽혀 뒤 구르기앞 구르기의 반대로 엉덩이, 허리, 등, 목, 머리의 순서로 구른다.3 손 짚고 옆 돌기양팔 ... . 다리 벌려 뛰기와 앞 구르기의 기본 동작을 익힌다.1 다리 벌려 뛰기도움닫기를 하여 모둠발로 구르면서 두 손으로 뜀틀의 앞 부분을 짚고 다리를 벌리면서 뛰어넘는다. 뜀틀을 넘 ... 을 때는 두 손으로 뜀틀을 뒤로 밀어 내고, 가슴을 펴면서 다리를 모아 뜀틀에서 멀리 착지한다.2 앞 구르기모둠발로 구르면서 뜀틀의 가까운 부분에 두 손을 짚고 뛰어오른다. 뛰어오르

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.24

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[초등교육] 7차 3학년 체육 각론 분석

3차시기계체조매트 놀이3차시평균대 놀이3차시1. 몸을 풀어요◈ 준비운동은 심장에서 먼 팔이나 다리 운동부터◈ 몸풀기 순서 : 다리→ 팔→ 목→ 가슴→ 옆구리→ 등배→ 몸통2. 기구 ... , 움직임 기본요소 이해3) 줄과 함께◈ 줄 운동의 좋은 점 : 언제 어디서나, 심폐기능, 다리 근력 강화, 체력 향상, 평생 체육4) 공과 함께3. 기계 체조- 유의점 : 분명 ... 한 신체 동작을 요구하지만, 지나치게 정확성 요구하면 학습이 지연되고 흥미를 잃기 쉬우므로 단계적인 지도로 성취감을 느낄 수 있도록 지도1) 매트놀이◈ 매트놀이→ 여러 방법으로 구르

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.07.24

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골프의기술

의 연장선에 놓고 다리는 어깨 너비 정도 벌린다.{백스윙은 왼쪽 어깨와 왼손을 동시에 함께 움직여 주고 손이 허리 정도 갔을 때 손목을 자연스럽게 꺾어준다.{백스윙의 톱에서는 샤프트 ... 훅 또는 드로 샷2-4 어프로치 샷2-5 벙커 샷3. 퍼팅드라이버티의 사용법티의 높이는 공의 중심이 클럽 페이스 위로올라오게 한다.드라이버 샷의 요령{공의 위치는 왼발 뒤꿈치 ... 동작{피니쉬에 오른쪽 어깨가 왼발 위에 와야하며, 스윙궤도는 약간 올려치는 어퍼 볼로 타법을 한다.크럽이 가장 길기 때문에 다리의안정성이 중요하다패어웨이 우드스탠스와 공의 위치

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.11.25

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[체육] 육상(허들)

되는 것은 지면을 킥한 순간뿐이다. 그러므로, 발구르기가 끝나면 순간적으로 상체를 깊이 전경 시켜야 한다. 양 다리를 크게 앞뒤로 벌리고 한 팔 또는 양팔을 어깨보다 낮게 전 하방 ... 으로 경쾌하게 밀어 내린다. 발구른 다리는 뒤로 찬 후 무릎을 가볍게 굽힌다. 이때 발끝은 위로 향하게 하고, 차올린 다리는 허들 바로 앞에서 최고점에 도달하도록 한다. 허리가 허들 ... 위에 왔을 때, 상체는 가장 깊이 전경 되어 있어야 한다. 이 때 발구른 다리의 대퇴, 하퇴, 발끝 등을 지면과 수평이 되게 올리고, 대퇴는 동체와 거의 직각이 되도록 한다. 발

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.04.25

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[태권도] 태권도에 대하여

눈이다. 두손끝찌르기라고 말한다. 주먹 쥐는 법과 같으나 두 손가락을 벌려 인지와 중지는 힘있게 뻗는다.용어설명 :뒤꿈치는 발의 뒤축부터 복숭아뼈 뒷부분을 말한다. 뒤꿈치는 바닥 ... 서기, 오른서기가 나온다. 특징으로는 차기 뒤에 아래막고 몸통막기가 막기만 연속되는 동작과 뛰어 구르면서 치는 동작이 특수하고 표적치기 시에는 표적이 움직이지 않게 주의해야 한다 ... 로 체 때 실제의 위력으로 단단한 물체인 송판, 기와, 벽돌 등을 깨뜨려 보이는 기술을 말한다. 주먹, 등주먹, 손날, 손끝 또는 손날등을 사용하고 발도 마찬가지로 앞축, 뒤축, 발날

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.19

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[스키] 스키의 기본원리와 기술

하고 약간 떨어져 있으며 엣지를 세우지 않는 플렛 상태로 양 스키에 균등하게 가중하고 있다. 팔은 벌리고 스톡은 뒤로 한다.1양 스키의 벌리기는 균형잡기 쉬은 스탠스로 한다.2양다리 ... 면 골절상을 입기 쉽고, 너무 잘 풀리면 어깨 부위가 뒤틀릴 수도 있다. 슬로프에서 굴러 넘어질 때 바인딩이 부츠와 플레이트를 분리시키지 않는다면 스키는 골절 레저로 불릴 수밖에 없 ... 한다.나. 부츠적응 부츠에 익숙해지기 위하여 평지에서 스키를 약간 벌리고 나란히 선 다음 몸을 전후로 움직이면서 발에 느껴지는 압력의 변화를 연습한다. 몸을 앞 으로 기울이면 발

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.15

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[체육교육]이해중심 게임의 육상 관련 활동과 학년별 계열성

으로 달리기- 앞으로 달리기, 위?앞으로 손들고 달리기- 한 발로 뛰어 달리기, 뒤로 달리기- 다리로 엉덩이를 차면서 달리기● 짧은 거리 달리기- 중간 달리기 자세 익히기, 결승 ... . 들로 산으로4자리찾기놀이하기? 놀이하기-앞으로 걷기, 뒤로 걷기, 옆으로 걷기 등-이동의 방법을 다양하게 한다.(걷기, 뛰기 등)-움직임의 질을 다양하게 한다.(방향, 속도 등)5 ... 때 등)- 비행기처럼 달리기(팔을 수평으로 벌리고 곧게 달리기, 팔을 비스듬히 하여 원을 그리며 달리기, 좌우로 번갈아 방향 바꾸어 가며 달리기)? 신호에 따라 표현 놀이하기

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.08

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[체육교육] 장애물 달리기와 높이뛰기의 기술

보에서는 바(bar)를 본다.2) 발 구르기1 허리를 약간 낮추고 상체를 조금 뒤로 젖힌다.2 뒷꿈치부터 먼저 착지해서 앞으로 나가는 힘을 위쪽으로 올려준다. 다리는 무릎을 펴 ... 하며, 제1 허들이 매우 중요하다.2) 발 구르기- 발 구르기는 달리는 방향 뒤쪽 아래로 힘차게 지면을 차야 하며, 발 뒷꿈치를 지면에 대어서는 안된다. 킥(Kick)이 끝나자마자 곧 발 ... 구름 다리를 옆으로 가져오면 좋지않다.3) 공중 동작- 공중 동작에서 중요한 것은, 어떤 동작을 해서라도 단 시간에 허들을 뛰어 넘어야 한다. 발 구르기가 끝나면 순간적으로 상반신

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.02.16

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[주말체육]초등학교 주말체육 프로그램

- 줄넘기줄넘기라마콘매트3주. 신체적성 운동- 발사이로 공 옮기기- 2인1조 등뒤에 공끼고달리기.본운동- 다리벌려 구르기- 장애물 구르기- 줄넘기줄넘기라마콘매트4주특기 수업 ... 스케이다.. 개인 준비사항1인 1개의 축구공,줄넘기줄넘기라마콘매트2주. 신체적성 운동- 두발로 공뛰어넘기- 공 높이 던져서 받기- 공가지고 이어달리기.본운동- 앞,뒤구르기(반복숙달) ... (스케이트 배우기)(수업 변동될 수 있습니다.변동시에는 체조 달려와 앞구르기를 합니다.)2. 놀이운동/본운동. 알리는글1 봄이 왔습니다.운동 후(땀을 흘린 후)에 반드시 몸을 청결하는게

리포트 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2005.06.18

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파트리크 쥐스킨트의 좀머씨이야기를 읽고..

며 사람들은 돌덩이처럼 굴러 떨어진다고 한다. 소년이 이제 까지 가장 심하게 떨어진 경우는 초등학교 1학년 때의 일이라고 하는데 4.5미터 높이에서 갈릴레이의 낙하법칙에 의해 계산 ... 하고 떨어진 결과, 시간이 너무 짧고 중력에 의해 떨어져서 팔조차 벌리지 못했다고 한다. 그때 떨어져서 생긴 혹이 있는데 그 후로 몇 년 동안 날씨가 바뀔 때라든지 특히 눈이 내릴 때 ... 면 혹이 있던 자리가 근질근질 한다든지 콕콕 찌르는 것 같이 느껴졌다고 한다. 뒤통수의 혹은 일기예보 노릇을 톡톡히 했다고 한다.숲 한가운데 10미터 높이의 진짜 집을 지어 유년

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.01

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체조 기본편 완벽정리

를 하여 모둠발로 구르면서 두 손으로 뜀틀의 앞 부분을 짚고 다리를 벌리면서 뛰어넘는다. 뜀틀을 넘을 때는 두 손으로 뜀틀을 뒤로 밀어 내고, 가슴을 펴면서 다리를 모아 뜀틀 ... 기, 무릎 굽혀 뒤 구르기, 손 짚고 옆 돌기, 물구나무서기 등을 익힌다.⑴ 무릎 굽혀 앞 구르기발로 매트를 밀면서 머리, 목, 몸통, 다리를 최대로 둥글게 하여 구른다.⑵ 무릎 굽혀 뒤 ... 구르기앞 구르기의 반대로 엉덩이, 허리, 등, 목, 머리의 순서로 구른다.⑶ 손 짚고 옆 돌기양팔을 옆으로 들고, 다리를 벌린 자세에서 손을 옆으로 짚으면서 물구나무서기를 하

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.08.11

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[레크리에이션]레크댄스

16. 3번과 같은 동작17. 양손을 허리에 앞으로 2번 두발을 동시에 구르며 뛰어나가고 땅을 "콩콩콩" 찬다.18. 뒤로 2번 뛰면서 17번과 같은 동작19. 오른쪽으로 예쁘 ... 즐거워23 24 25 26** 전주, 간주 동작 : 손가락을 쫙펴고 다리도 어깨넓이로 약간 벌리고 무릎을 굽혔다 폈다하며 팔모양은 90°로 하고 아래로 위로 왔다갔다 하면서 무릎 ... 들17 18 19** 전주, 간주 : 양손을 허리에 올린후 예쁘게 무릎을 굽힌다.**1. 양손 손가락 모두 쫙편 상태에서 왼손 엄지는 코에 오른손은 하늘을 향해 쫙 뻗고 왼쪽 다리

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.12

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[전통무예] 태권도와 택견의 비교

,찬발뒤로 빼서, 빠지면서 (좌.우,뒤 ) 11가지 경희대태권도 자료집? 전 정 우 제자리 놀림 (바탕폼.폼바꿔 앞발굴러, 발바꿔), 앞놀림 (앞걸음. 뒷발 들어 걸음. 앞발들어 ... 게 5가지로 구분할 수 있다.가. 제자리발놀림- 제자리 폼바꾸기 - 앞, 뒷발 구르기나. 앞놀림- 빠른발 - 발붙여 - 끌어 - 뛰어 - 1보전진 - 2보전진다 뒷놀림- 앞발 뒤 ... " 고 표현한 "코리언 게임스"의 기록을 대입시켜 보면 경기가 두 사람은 모두 한쪽 다리를 뒤로 옮겨 딛는다는 것을 알 수 있다. 이때 원래의 지점에 그대로 있는 두 사람의 한쪽 발이 서로

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.22

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[기본간호] 기본간호-체위와목발보행

을 넣어 하체를 끌어온다. (환자의 척추선열을 유지하기 위해)♧ 측위로 굴리기·간호사는 환자 가까이 서서 무릎을 약간 구부리고 발을 앞뒤로 벌린다. (간호사의 안전을 도모하기 위해 ... 어 줄 수 있고 발끝은 침요 밖으로 떨어뜨리며 무 릎이 약간 굴곡 되도록 다리 밑에 베개를 받쳐준다.(해부학적 체위에 가깝게 하기 위해)·대퇴와 무릎에 수건이나 양털을 깔아준다 ... 주어 무릎을 약간 굴곡시키고 발판을 받쳐 준다. (미 끄럼 방지를 위해)·Gatch침대의 무릎받침을 약간 굴곡 시킬 수 있으나 무릎뒤 피부표면 혈관과 슬부신경에 압박을 주게 되

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.16

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[체육수업모형] 이어달리기 수업모형

할 때 음악을 튼다. 음악이 나오면 으레 하던 체조에 들어갈 수 있게 가르친다. 음악을 통해 즐거움과 흥미를 가질 수 있게 한다.숨고르기-목운동-팔운동-다리(발목)운동음악에 맞춰 ... 기를 잘 하는 것이 우선 중요하다. 달리기의 기본을 먼저 가르친다.ⅰ.팔을 L자가 되게 가르친다.L자가 된 팔을 좌우로 흔드는 연습을 시킨다.ⅱ.다리를 올리는 연습을 한다. 처음 ... 에는 작은 보폭으로 천천히 연습하다가 마지막으로 다리가 거의 가슴까지 올라 올 수 있게 가르친다.⇒ 아이들이 하는 것을 지켜보다가 잘하는 아이를 뽑아 시범을 보인다.⑤ 본격적인 이어달리

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.27

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[건강] 수영에 관한 모든것..

했고, 두 다리의 사용법이 발달되어 이 고안되었다.개구리식 다리동작은 개구리헤엄과 닮은 다리동작으로 ,두 다리를 좌우로 벌린 뒤힘차게 물을 밀어젖혀 전진력을 얻는 방법이다. 이 개구리식 ... 보다 상당히 뒤에 보급되었다.발의 사용법에서 가장 원시적이며 단순한 것은 물을 뒤쪽 아래로 강하게 밀어젖히는 것이다. 뒤이어 두 팔을 교대로 저으며 두 다리로 물장구 치는 이 출현 ... 었으며, 점차 장거리 수영(원영)이나 일정한 거리를 헤엄치는 수영법(경영)에 사용되었다. 1896년 제1회 아테네올림픽대회의 수영경기 종목에 평영이 채택되었다. 뒤이어 가위차기다리동작(횡영

리포트 | 54페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.01.07

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[교수학습이론] 체육과 지시학습과 그룹학습의 적용 (강의식 학습과 협동학습 포함)

36명 (남11 여25)지도교사허수진학습목표심동적 영역·뜀틀에서 다리 벌려 뛰어넘기를 할 수 있다.인지적 영역·뜀틀을 안전하고 잘 넘을 수 있는 동작에 대해 알 수 있다.정의적 영역 ... 해 보고, 발표하게 한다.·지난 시간에 뜀틀의 기본 동작에 관해 배웠으므로 뜀틀을 넘는 방법에 대해서 배울 것이다.1학습문제전체뜀틀을 손 짚고 다리 벌려 정확한 자세로다치지 않고 안전 ... 하게 넘을 수 있다.탐색학습과제제시전체·학습 문제를 해결하기 위한 학습 과제가 무엇인지 생각해 보고 발표하게 한다.·공중에서 어떻게 다리를 벌려 뜀틀을 넘는 문제를 공부할 것이다2

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.18

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