"기초대사량 식단"의 검색결과 입니다.

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"기초대사량 식단" 검색결과 461-480 / 1,265건

근육운동과 다이어트

로 다이어트를 권하고 있다. 너무 복잡한 방법은 실제로 지키기 어렵기 때문이다.음식물 섭취가 줄면 기초대사량을 낮추는 굶주림 반응이 일어난다. 몸이 자연스럽게 반응해서 기초대사량 ... 가 줄면 기초대사량을 낮추는 굶주림 반응에서 벗어날 수 있다. 이 방식을 6-1 또는 3-3으로 개인의 상황에 맞춰 조절할 수 있다고 그는 말한다.굶는 다이어트는 아래와 같은 여러 ... 이 되었다. 아무리 전문적인 지식이 있다고 하더라도 본인 스스로가 철저하게 운동하고, 식단 조절을 하지 않아 본 사람은 마음에 와 닿는 지식을 전달하기에는 무리가 있다. 이런 점

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.24

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영양교육 및 상담 책정리, 시험적중 키워드 핵심정리, 빈칸문제 풀어보기

은 식사태도와 행동3.유아와 식단-유아위한 하루의 식품섭취권장량의 누어림:6가지 기초식품군 권장섭취량-유아에게 알맞은 음식의 변화:먹기쉬운 것, 분량적당, 기대감가짐, 계절식품, 음식 ... +장애물 예측하여 대처-목표설정:상담자, 내담자의 공동참여가 효과적1)목표체중:현체중에서 단지5~10kg감소된 체중2)대사목표:생화학적 지표들의 현실적 목표치 설정3)영양요구량4)식 ... 비해 많은영양, 식사태도+행동기초가 형성-유아식의 3가지 조건@좋은식사내용:알맞은 영양량, 식품의 선택+조리법,개인차에 대한배려,요리의 선택성, 안전성의 확보@좋은식사환경/@좋

방송통신대 | 11페이지 | 4,600원 | 등록일 2020.05.07

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아동간호학 질병 사례 보고서,(폐렴)

/70체내 수분량57%(60~80%)감소I/O를 측정수분 섭취량 : 380ml수분 배설량 : 420ml탈수 정도체중5% 감소체액 감소30ml소변 배설량420ml점막건조고체온안전/보호 ... /dl식욕부진과 관련된영양불균형식영양 / 섭취대사요구에 미치지 못할 정도로 불충분한 영양섭취로 인하여 건강에 위협이 될 만큼 위험한 상태불충분한 식이 섭취3) 간호계획우선순위간호진단 ... 적 O)을 체크한다.3.혈청 알부민 수치를 모니터한다.4. 구토의 정도와 횟수를 관찰한다.1. 1일 권장 영양요구량을 충족시키지 못하면 영양의 불균형과 함께 체중의 감소가 나타난다

리포트 | 31페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.09

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보건의사소통4D 자신의 지역보건소에서 운영하고 있는 건강증진사업 중 하나선택하여 설득적 의사소통 요건을 토대로 성공적인 사업되기위한 조언을 제시하세요

된다.또한 태아는 모체를 통해 영양소를 공급받아 대사를 영유하므로 임신기 모체의 영양필요량은 자신의 평형유지량 이외에 태아의 성장과 발달은 물론 임신으로 인해 새롭게 형성되는 모체 ... , 영양 등의 생활 습관으로 인한 만성질환을 예방하기 위하여 각종 건강증진 사업을 추진하고 있다. 그러나 영양에 대한 정책은 우리 국민의 영양상태 및 영양상태 결정요인에 대한 기초 ... 을 위한 식생활 관리에 큰 관심을 보이고 있다. 이 시점에서 효과적인 영양정책을 수립하기 위해서는 우리국민의 영양문제가 무엇인지, 영양정책 수립에 필요한 기초 자료가 무엇인지, 어떤

방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.03.28

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보건교육-D형(4학년1학기)

보건교육 과제물(D형)제출자 : ○○○학 과 : 간호학과 4학년중년기 이후에는 근육량과 기초대사량의 감소로 인한 체지방 축적으로 비만이 가속화 되기 쉽다. 또한 남성호르몬인 ... , 심혈관질환, 대사증후군을 유발하며 이로 인해 삶의 질을 저하시키며 조기사망으로 연결될 수 있다. 이 시기의 생활습관이 노년기 이후의 건강과 밀접한 관계가 있기 때문에 중장년기 ... 한 체중감량에 중점 두지 않고 자신의 건강유지와 증진에 초점을 두고 자기이해와 자기사랑 뿐만 아니라 자기 효능감을 가지고 있음. 또한 점진적으로 체중감 량을 통해 부작용이 없고 안전

방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.06.24

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[아동의 건강관리] 발달적 관점에서의 아동의 건강, 아동의 영양상태, 운동의 중요성

한다. 아동에게 필요한 에너지는 아동의 연령이나 성별, 그리고 신체 크기에 따라 다르다. 이러한 차이에 대한 정확한 설명은 아직 없지만 신체 활동, 기초대사랑, 에너지의 효율성 등 ... 가 될 수 있다.또한 아동기에는 신체적 활동량이 많아지고 인지적으로도 호기심이 왕성한 시기이므로 안전사고가 가장 많이 발생하는 시기이므로 안전에 대한 각별한 주의가 필요하다.II ... 여 보여준다. 개별 아동에게 필요한 에너지는 기초대사랑(Basal Metabolism Rate; BMR)에 의하여 정해진다. 이는 아동이 휴식 상태에서 필요한 최소한의 에너지를 의미

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.23

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[내분비질환] 내분비계 질환의 원인과 증상 및 치료 식이요법 - 뇌하수체 질환(뇌하수체기능 항진증, 뇌하수체 기능 저하증, 요붕증), 갑상선 질환(갑상선 기능항진증, 갑상선 기능 저하증, 부신질환)

등의 외적 요인으로 인해 생기는 것도 있는데 그 본질적인 원인은 불명이다.[갑상선 호르몬의 생리적 작용](1) 대사에의 영향- 기초대사량, 산소소비량을 증가시킨다.- 체온을 상승 ... 말대사 기능이 항진되고 맥박이 빠르며 발한량이 많아지고 합병증으로는 당뇨병을 유발하며 피로감과 위장장애가 초래된다.3) 식이요법고혈당과 당뇨병의 합병증이 생기기 쉬우므로 혈당 조절 ... 은 전경부의 나비형(15~20g)을 이루고 내분비선에 있다. 중요한 기능으로는 조직에서의 효소 소비와 신진대사를 항진하고, 요중 질소 배출량을 증가시키며, 성장이나 발육에 관여

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.11

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24시간 회상법을 통한 식생활 평가와 개선방안 레포트 (+24시간 회상법 기록지)

하다. 유산소 운동의 대표적인 예는 걷기가 있으며 줄넘기, 계단 오르 내르기, 수영 등의 운동도 있다. 이러한 운동을 통해 체지방 분해를 촉진시킨다. 근육량을 증가시키며, 기초 대사 ... 다고 반영되었다면, 그 다음날 시장에서는 아스파라거스를 판매하고 심지어 품절 상태까지 이른다. 하지만 건강에 좋은 식단을 알아보려는 노력에 비해 규칙적인 식생활의 중요성에 대해서 ... 다.반면에 24시간 회상법은 하루 동안 섭취한 모든 식품의 종류와 양을 조사하는 방법으로, 대부분 인터뷰 방식에 의해 실시되며 끼니별 섭취량 분석까지도 가능하다. 많은 사람을 대상

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.16

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방송통신대학교(방통대) 간호이론 과제 3학년-매슬로의 욕구위계론

는 영양에 대하여 욕구 만족 하고 있다.수면 및 휴식- 수면의 질을 높이기 위해 편안한 수면의 환경을 제공할 것이다.대사 및 배변- 식이섬유가 풍부한 음식을 식단에 첨가할 수 있 ... 성에 따라 계층적으로 배열 된다는 것을 가정하였다.즉, 욕구위계론의 기본가정은 인간의 욕구는 타고나는 것으로 강도와 중요성에 따라 계층적으로 배열되며, 기초적인 욕구가 충족될 때 다른 높 ... ) : 없음- 수입원 : 없음(기초생활수급)- 건강상태 : 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)으로 입퇴원 반복2) 만성질환자 생활 습관- 식습관 : 영양 섭취가 적당히 이루어지고 있

방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.07.07

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지역사회 간호학 보건소 실습 워드클래스, 건강증진사업(건강생활실)

운영(지역아동센터)- 전통줄넘기를 보완, 음악을 가미한 다양한 줄넘기로 줄넘기운동 보급 확산- 줄넘기의 기초, 심화 지도?건강생활실천 동호회 운영- 동호회를 조직, 연계하고 건전 ... 올바른 식습관 및 식생활 지침 교육?복지시설 식단표 제공내용 생애주기에 맞는 식단 제공식품위생관리교육 및 영양건강교육 실시③ 절주: 최근 증가추세에 있는 성폭력, 가정폭력, 교통 ... 및 여성 비만 문제점에 대한 교육비만유형에 따른 비만침 등 한방건강증진사업 병행?몸 튼튼 방학교실개인의 생활패턴(신체활동량, 식사량, 생활반성) 점검유연성 운동을 극대화하여 근육

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.22

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영유아기의 영양의 중요성과 올바른 식생활을 위한 양육자의 역할에 대해 서술하시오

의 증가로 인하여 성인이 된 후에도 줄어들지 않기 때문에 성인병의 원인이 될 수 있고 성인이 된 후에도 비만인 될 확률이 높기 때문에 영유아 시기부터 체계적인 식단 관리로 식사량 ... 식생활을 위한 양육자의 역할에 대해 살펴보도록 하겠다.Ⅱ.본론영유아기는 평생 건강의 기초가 되므로 반드시 적절한 영양을 공급해 주어야 한다. 이 시기의 영양섭취에 따라 신체의 성장 ... 과 발달이 가장 빠르기 때문에 영양섭취가 무엇보다 중요하다. 모유나 분유를 통해 영양적 욕구를 해결하며 성인보다 신진대사가 활발하므로 에너지, 단백질, 수분을 충분히 공급받

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.09.07

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탄수화물의 과잉 혹은 결핍이 영유아기 성장 및 건강에 미치는 영향을 설명하고 이것의 바람직한 섭취 방안을 제시하십시오.

량을 충족시키고 식기사용, 식사예절과 태도 등을 배우는 시간이다. 즉, ‘먹는 것(Eat)’과 ‘학습(Learn)’이 동시에 이루어진다. 또한 학습은 체험을 통해 일상 중에 자연 ... 스럽게, 지속적으로 이루어져야 한다.3) 오늘날 영유아의 잘못된 식습관아동에게 얼마만큼의 식사량과 음식량을 제공할 것인지도 중요하다. 그리고 알맞은 열량을 분배하여 제공해 비만 ... 는 것과 함께 정해진 시간을 지킴과 동시에 아이의 기호와 체질에 맞는 식단을 계획하여야 한다.비만인 아이들의 치료와 동시에 비만이 아닌 아이들의 예방을 위한 최적의 식사는, 공복감

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.05

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<20-01>웰니스와 삶의 질 - 1차~4차 과제(1차 : 한국인의 Wellness생활양식 측정 / 2차 : 체성분 검사를 통해 자신의 체중 관리를 이해하기/ 3차 : 등산과제 / 4차과제 : 우리가족 건강 실천 계획 세우기)

적인 관점에서 근육량을 낮추어 기초대사량을 줄여 결론적으로 살이 찌기 좋은 체질로 바꾸고 있음을 배웠다. 따라서 앞으로는 근력 운동의 중요성을 깨달은 만큼 실천에 옮길 것이다.3 ... 의 체내 근육량과 지방의 비율이 어느 정도인지를 이해하고 요약합니다.3. 본인이 어떤 운동을 해야 바람직한 몸을 만들어 가는지, 그리고 본인이 쉽게 실천할 수 있는 체중관리의 이상 ... 적인 방법에 대해 간략하게 설명하기 바랍니다.4. 체중감량에 필요한 식단에 대한 내용을 설명하기 바랍니다.5. 결과지는 이름을 확인 가능할 수 있도록 사진이나 혹은 스캔으로 첨부

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.22

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[병인식] 일반 병인식(일반식, 경식, 연식, 유동식)

의 부족으로 생기는 문제가 있으므로 기초대사량의 저하, 열량 필요량 및 소화능력을 고려해야 한다.표. 일반식의 영양기준량표. 일반식의 1일 식단 예대상으로는 외상환자. 산과환자 ... 의 질병상태, 활동량, 체위 등에 따라 조정할 수 있다. 1일 식단 및 영양소 함량은 아래의 표와 같다.표. 연식의 영양기준량표. 연식의 1일 식단 예IV. 전 유동식(Full ... , 정신질환자 등에게 적용된다. 식사원칙으로는 한국인의 영양권장량을 기초로 하고 소화가 잘 되고 짜고 매운 자극이 적은 식품으로 한다. 특히 제한식품을 두지 않고, 5가지 기초 식품군

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.13

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[병인식] 일반 병인식(일반식,연식유동식), 치료식(열량조절식,당질조절식,단백질조절식,지방조절식,무기질조절식,섬유소조절식), 검사식(지방변검사식,레닌검사식,칼슘검사식), 선택식단제

), 선택식단제목차병인식I. 일반 병인식1. 일반식2. 연식3. 전 유동식4. 맑은 유동식II. 치료식1. 열량 조절식2. 당질 조절식3. 단백질 조절식4. 지방 조절식5. 무기질 조절식 ... 6. 섬유소 조절식III. 검사식1. 지방변 검사식2. 5-HIAA 검사식3. 레닌 검사식4. 400mg 칼슘 검사식IV. 선택 식단제* 참고문헌병인식병인식이란 병원에 입원한 환자 ... diet) 또는 일반 치료식 (general therapeutic diet)으로 다양하게 불린다. 일반식은 한국인 연 권장량의 통가지 기초 식품군을 기초로 한 식사를 제공

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.11.21

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비만관리 방안(식이요법&운동요법)

(3) 식사처방전 (4) 일일에너지 섭취량의 기준 (5) 영양소의 배분 3. 식이요법의 대상 , 목적 , 치료식단의 종류 및 효과 4. 기초대사와 비만의 관계 (1) 에너지 ... 상황을 종합적으로 판단하여 개개인에 맞는 일일총에너지섭취량을 산출하고 나면 비만증치료식단을 결정하여야 한다 .4 . 기초대사와 비만의 관계 ① 에너지 및 영양소 섭취현황 최근 비 ... 생산 , 활동대사의 3 가지로 나뉜다 . (1) 에너지 밸런스와 체지방량의 조절기전(1) 에너지 밸런스와 체지방량의 조절기전 기초대사량 산정 공식 -Harris

리포트 | 45페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.09

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운동과영양 식단관리 및 칼로리체크

은 56kg이다.체중 56kg유지에 필요한 1일 칼로리 섭취량은 2128Kcal이다.체중 56kg의 성인남성의 기초 대사량은 1344Kcal 이고 휴식 대사량은 1747.2Kcal ... 로 계산된다. 본인의 인바디 결과에서 기초 대사량은 1440Kcal 이고 휴식 대사량은 1872Kcal이다.에너지 소비, 섭취 측정 결과와 본인 체중의 1일 칼로리 섭취량, 휴식 ... 대사량은 유사하기 때문에 에너지 소비와 섭취량에는 문제가 없는 걸로 판단된다.하지만 영양분석을 해보면1) 식이섬유소 부족2) 수분섭취 부족3) 탄수화물과 단백질 위주의 식사4) 불

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.08.24

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식단 짜기

?체형에 맞는 다이어트를 위한 식단짜기??대상자의 인적사항?성별:남성 ?연령:24세 ?직업:대학생 ?체중:75kg ?체형:부신형?에너지 대사량 및 권장량 산출?기초대사량:75 ... 에너지대사량:1800+1080+311.11=3191.11kcal(식단표)월요일아침흰우유(300g,370kcal) 양상추 샐러드-드레싱포함(100g,135kcal)옥수수식빵-잼포함 ... (체중)×1.0(남성)×24(시간)=1800kcal?활동대사량:1800×0.6=1080kcal?발열작용에 의한 소모량:(1800+1080)÷0.9×0.1=311.11kcal?1일 소비

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.19

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성인간호학 ) 영양지원(nutrition support) 방법을 유형 별로 제시하고 각각의 적응증, 장단점을 비교하시오. 또한 영양지원 방법별 간호관리 방법에 대해 서술하시오.

부터 만들어볼 필요가 있다. 그것을 위하여서는 표준 체중과 기초 대사량을 포함한 활동 필요 열량에 대한 계산이 필요하다. 그런 이후 식품 데이터베이스가 필요하다. 이것을 통하 ... 하겠다.3) 당뇨 합병증과 간호 중재 방법당뇨는 체내 인슐린 분비량의 부족으로 인하여 발생하는 것으로, 정상적인 신체 대사 활동이 불가능한 것을 말한다. 이는 곧 혈중 포도당 ... 하는 것이 아니라 식사 섭취 등의 구체적인 활동을 통해 시스템 전반에 대해서 이해를 한 이후에, 구체적 사례를 들어서 살펴보고자 한다.영양 상태를 파악하기 위해서는 기초가 되는 자료

리포트 | 10페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2019.10.21

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간호학(생활과 건강)1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.

가 있다. 성인의 하루 섭취 칼로리가 3,000kcal라고 가정했을 때, 이 중에서 생명 유지를 위한 기초대사량에 쓰이는 칼로리가 1500kcal, 일상생활 동작을 위해 쓰이 ... 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 건강한 생활양식1) 걷기2) 식단조절3) 음악을 통한 스트레스 관리2. 건강한 생활양식의 각각의 효과와 과학적 근거1) 걷기의 효과와 과학적 근거2 ... ) 식단관리의 효과와 과학적 근거3) 스트레스 관리 효과와 과학적 근거Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론건강생활양식은 건강을 유지, 증진하기 위해 개인이 매일 수행해야하는 건강 행위이다. 우리

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.08

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