"1일에너지섭취량"의 검색결과 입니다.

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"1일에너지섭취량" 검색결과 441-460 / 19,288건

2022년 1학기 식생활과 건강 중간고사

을 모두 고르시오.① 항암효과② 심장질환 예방③ 동맥경화 예방④ 신장기능 강화⑤ 우울증 예방31. 1일 열량 권장량이 2,600kcal일 때 650kcal (25%) 섭취량을 줄여서 ... . 동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오. (1, 4, 5)① 불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을 2:1로 유지한다.② 소금 섭취량은 1일 5g으로 제한 ... 한다.③ 정제된 당은 피하고 섬유질이 풍부한 복합당을 섭취한다.④ 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게 한다.⑤ 단백질은 총에너지 요구량의 20% 정도 되

시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.12

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개인 식습관 보고서

결과는 2617.8kcal인 것으로 나타났다.식품군곡류고기·생선달걀·콩류채소류과일류우유·유제품유지·당류1일 권장 섭취 횟수3회4회8회2회1회1회나의 식단4.5회8.26회6.12회1 ... .6회1.3회6회2. 문제점 및 개선방안한국영양학회의 식품군별 1일 권장섭취횟수에 따르면, 19~64세 이상 여성 기준 식품군별 1일 권장섭취횟수는 곡류 3회, 고기·생선·달걀·콩 ... ·당류는 권장섭취횟수를 능가했음을 알 수 있다. 하지만 비타민이나 식이섬유를 보충할 수 있는 채소류의 섭취는 1일 권장섭취횟수보다 80%도 못미치는 것으로 나타났다. 각 영양소의 비율

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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(지역사회영양학) 영양소 섭취기준 미만자 분율‘은 무엇을 의미하는가

섭취기준 미만자를 총 인구로 나눈 후 분율로 표현하는 것이 영양소 섭취기준 미만자 분율이다.국민건강영양조사는 24시간 화상법을 사용하여 조사 1일전에 섭취한 음식의 종류와 섭취량 ... 을 조사하고 영양소 섭취 기준이 설정된 열량과 영양소별 1일 섭취량을 구한다. 각 영양소의 권장률에 대한 섭취비율을 알기 위해서 영양소별 1일 평균 섭취량을 구하게 되고 한국인 영양 ... 를 구하게 된다.2. 지난 10년간 우리나라 영양소 섭취기준 미만자 분율 추이는 어떠한가? (성별로 나누지 않음(전체), 영양소 별로 제시)1) 지방국민 1인 1일당 지방 섭취량의 경우

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.11

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운동중 사용되는 영양소(단백질.탄수화물.물.무기질.지방비타민)의 역할과 대사의 이해

되는 에너지원이 탄수화물 탄수화물의 1 일 기준치는 전체 칼로리 섭취량의 약 60% 탄수화물의 주요 세가지 공급원은 곡류 , 과일 , 채소이며 스포츠 음료에도 일부분이 들어가 있 ... 이 중요 ( 체중 1g 당 1.5g 이상 ) 필요 이상으로 과다한 단백질을 섭취하면 탈아미노 반응을 통해 지방이나 탄수화물로 전환되고 에너지 생산이나 저장을 위해 대사과정으로 투입 ... 포도당이 근육 에너지원으로 사용 운동 전의 탄수화물 섭취량은 체중 당 1~5g 사이가 적절 체내 글리코겐 저장을 위해서도 탄수화물 섭취는 필수적 특정 종목 선수들은 운동 시합

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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식사요법및실습 식품교환표 실습

20015757622.5-50영양소 섭취량에너지 438.5 kcal, 당질 69.4 g, 단백질 22 g, 지방 8.1 g쌀밥쌀903동태찌개동태501무200.2숙갓100.1쇠고기불 ... 의 1일 식단을 작성하시오.(1) 대상자의 1일 에너지, 당질, 단백질, 지방 필요량을 산출한다.(2) 각 식품군별 1일 교환수를 결정한다.(3) 1일 식품교환 수를 세 끼니 및 간식 ... /표준체중) x 100 = (52/54.4) x 100 = 95.6② 자신의 목표체중을 선정하시오.목표체중: 50Kg③ 1일 에너지필요추정량 공식을 이용하여 에너지 필요량을 산출하시오

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.23

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영양학 수용성 비타민 정리

과정에 필요[4] 티아민의 급원식품 및 섭취기준-필요량은 에너지 섭취량에 따라 달라짐-탄수화물 위주 식사=티아민 필요량 증가단백질과 지방=티아민 필요량 감소-동물성-식물성 식품 ... 여성 0.9mg임-권장섭취량=평균 필요량의 120% 수준->성인 남자 하루 1.2mg, 성인 여성 1.1mg로 정함-열량섭취량 감소하더라도 하루 1.0mg 이상 섭취 권장-몇 ... 과정에서 큰 손실)[2] 티아민의 흡수와 대사-적당량 섭취 시 소장에서 흡수되어 능동적 운반에 의해 완전 흡수됨-장의 점막세포에서 인산화 반응->활성조효소 형태로 전환->간 문맥

시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.24

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체중감량을 위한 운동처방

체중 감량을 위한 운동처방비만실태에너지 균형 Positive energy balance 는 체중을 증가시킴 ( 에너지 섭취 에너지소비 ) 열량가 : 1g 당 탄수화물과 단백질 ... ( 탈아미노화 ) 4kcal, 지방 9kcal, 에탄올 7kcal 에너지 소비 : 안정시 대사 (RMR), 식품의 열효과 , 근육 활동을 통해 이루어짐 . 안정시 대사량은 체중 1 ... kg 당 한 시간에 1kcal ( 지방조직이 많은 사람은 대사량이 낮기 때문에 대사량이 이보다 낮음 ). 식품의 열효과란 소화 , 흡수를 하는 데 필요한 열량소비를 말하는데 섭취

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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아동기 영양문제(adhd)

의 1 일 최대 섭취 허용량 어린이 : 체중 1 kg 당 2.5 mg 이하 만 9~11 세의 초등학교 고학년 : 1 일 82~ 86 mg 이하 섭취 허용결론 치료와 더불어 개별적인 ... 을 주로 섭취하는 어린이를 기준으로 당분섭취량을 총 열량의 10% 이하로 권장 하고 있다 .과량의 당분 섭취 총 열량의 10% 이하 ? 어린이의 단당류 하루 권장섭취량은 약 40~55g ... 201835372169712 dbt=JAKO journal=NJOU00292074 초등학교 고학년의 주의력결핍 , 과잉행동장애와 식습관 및 카페인 섭취와의 관련성 장꽃빈 외 1 인 https://www

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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서울의료원 간호사 필기시험

을 줄이는 단백질 제한이 중요하다. 단백질 대사 산물인 요소와 크레아티닌의 축적을 줄이기 위해 고품질 단백질을 적정량 섭취해야 한다. 지방과 탄수화물은 에너지원으로 적절히 섭취 가능 ... 정답: ①정답해설: 간경변 환자는 간성뇌증 예방을 위해 단백질 섭취를 제한해야 한다. 저나트륨 식이는 복수 관리에, 고섬유질 식이는 변비 예방에 도움이 된다. 고탄수화물은 에너지원 ... 서울의료원 간호사필기시험 기출73문항 정리1. 저혈량성 쇼크가 온 환자에게 해야 하는 간호 중재로 가장 바르지 않은 것을 고르면?① 환자에게 교감신경흥분제를 투여한다.② 환자

시험자료 | 26페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.07.28 | 수정일 2025.07.30

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식생활과 건강 중간고사 족보

. 글리코겐20. 혈중 콜레스테롤과 지질 수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오정답: 1. 포화지방산 섭취량증가, 5. 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg이하 ... 량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게 한다.불포화지방산과 포화지방산의 섭취 비율을 2:1로 유지한다.단백질은 총 에너지 요구량의 20% 정도 되도록 한다.31 ... 열량 권장량이 2,100kcal일 때 525kcal(25%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg은? (반올림하여 소숫점 한 자리)답: 525 x 30 = 15

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.10

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지역사회간호학 실습 사례연구보고서 당뇨 문헌고찰

, 활동량 체중의 증감, 질병의 정도에 따라 1일 필요 열량을 결정한다.- 3대 영양소 외에 비타민과 무기질은 열량을 내지 않으면서 우리 몸의 완전한 기능을 위해서 꼭 필요 ... 으로 어느 정도 피할 수 있지만 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 요인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문이라고 여겨진다. 단것을 많이 먹 ... 과 케톤의 배설은 소변 배설량을 증가시키고 갈증을 초래한다.음식을 많이 섭취하지만 대사되지 않고 포도당이 소변으로 배설되기 때문에 배가 고파지고 체중은 줄어들게 된다.- 당뇨병 기본

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.28

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아동간호학 신생아의 영양과 효율적인 수유 및 간호관리, 산모 교육용으로 활용가능한 자료

가능성이 높아진다.(5) 단백질-생후 6개월 동안 단백질의 일일 권장량: 9.1g/day-신생아의 체중 당 단백질 필요량은 생애 어느 때보다도 높다. 모유에는 유장과 카제인 두 가지 ... 게 를 하든 물은 추가 공급하지 않는다. (모유는 87%의 물을 함유하여 충분히 수분 요구량을 충족시킨다.) 신생아는 불감성 손실로 수분을 잃기 때문에 수분균형이 중요하며 수분섭취량 ... 과 배설량이 세심하게 관찰되어야 한다.(2) 에너지-처음 3개월 동안: 110kcal/kg/day-3~6월: 100kcal/kg/day-6~9개월: 95kcal/kg/day-9개월

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.14

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인하대학교 의복환경학 요약

한 최소한의 에너지량 단위는 kcal1일대사량= 기초대사량+운동대사량임BSA body surface area / 체표면적R.M.R relative metabolism rate / 에너지 ... 필요한 에너지나 몸에서 필요로 하는 산소의 양을 말함.가만히 앉아서 휴식은 1.0임 인체가 안저상태일 때를 말함.무효 작업량에너지가 일하는 데 쓰이는 것이 아니라 일 이외에 불편 ... 이re온 = trectalShell 온 = tskin 을 적당한 안분비를 곱해서 평균내서 구하는 것Energy metabolism 에너지 대사음식물이 섭취되어 흡수되고 에너지

리포트 | 14페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.07.26

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일주일 식단 기록하기, 만들기

, 권장섭취량 55g/day (여자 21세기준)하루 2100ml여자 21세 기준 에너지 필요 추정량 : 2100kcal/일탄수화물 섭취량은 g기준으로 적당하지만 전체 열량 기준 ... 으로 초과했다. 나트륨은 하루 권장 섭취량보다 1.5배 더 많이 섭취하였다. 나트륨 섭취량을 많이 줄일 필요가 있다. 전체적인 지방 섭취량은 전체 열량의 17.5%로 적당하다. 포화 ... 나의 섭취량(g, kcal)나의 탄수화물(+당류) 하루 섭취량 : 338g (1352kcal)73.8%나의 나트륨 하루 섭취량 : 3089mg-나의 지방(+트랜스/포화지방

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20

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A+ 2022 살빼기 운동과 영양조절 중간+기말+타이핑본 총정리

하면 탈수되어 지방 소모가 억제될 수 있으므로 초기에 수분섭취를 제한하는 것을 고려해야 한다.2. 최소 에너지 요구량 이하로 칼로리 섭취를 제한하는 기간이 길면 옳지 못한 심리 ... 물이 생기며 체내에서 합성된다.② 지용성 비타민은 물에 녹지 않으며 필요량을 매일 공급할 필요가 없는 비타민 A, C, D, E를 들 수 있다.③ 비타민 A, D, B1, B2 ... 는 지방 분해와 지방산 산화 능력이 좋아 쉽게 에너지로 이용 된다.④ 일생 중 지방세포의 수가 가장 많이 증가하는 시기는 임신초 3개월과 출생 후 1년 그리고 사춘기이다.3. 살을 빼

시험자료 | 162페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.27

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[생명과학실험 보고서 추천] 신경전달물질 및 카페인 함유 제품이 심장박동수에 미치는 영향 - 물벼룩 실험을 중심으로

를 통해 적당량 카페인을 섭취하면 발생하는 이점을 알아보았고, 과다 섭취하게 되면 발생하는 문제점을 통해 위험성도 알아볼 수 있었다.Ⅱ. 본론Ⅱ-1. 물벼룩 구조물벼룩은 민물에 사 ... -카페인 함유 음료 섭취에 따른 심장박동수 변화Ⅰ-4. 선행연구 2-카페인의 양면성Ⅱ. 본론Ⅱ-1. 물벼룩 구조Ⅱ-2. 물벼룩 심장박동 실험 내용 및 결과 분석Ⅱ-3. 심장박동의 원리 ... -카페인 함유 음료 섭취에 따른 심장박동수 변화고카페인 에너지음료는 2006년 이후로 전 세계적으로 500여 종류 이상이 판매되고 있으며, 매년 16% 소비가 늘어나는 경향을 보인다

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.10

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아동간호학 비만보고서

가 있고, 비활동적이어서 에너지 소모량이 적기 때문에 비만해지는 경우도 있으며, 어떤 사람은 에너지 섭취량과 소모량은 정상인데 에너지 대사에 이상이 있어 비만이 되는 수도 있 ... 가 높다는 보고가 있으며 부모의 체위가 클수록, 영양소 섭취가 높을수록 비만도가 높았다.1)유전적 요인비만 발생의 30%를 차지한다. 이란성 쌍둥이보다 일란성 쌍둥이가 더 높은 일치 ... 과 대사율을 변화시킨다는 이론이 일정 체중유지 이론이다. 이 이론은 에너지 섭취량이 상당히 변화함에도 불구하고 오랫동안 안정된 체중이 유지되는 현상을 설명하는데, 즉 체중조절에는 설정점

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.17

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단체급식

에는 1일 영양섭취 기준에서 간식으로부터 얻는 양을제외한 양의 1/3을 제공하는데 일반적으로 1일 필요 에너지의 25-30% 정도를 섭취하도록 계획한다.⑶ 식품구성 및 메뉴구성.식품 ... 한 것이다.연령에너지 필요 추정량기준 에너지2010 한국인영양섭취기준2015 한국인영양섭취기준2010 한국인영양섭취기준2015 한국인영양섭취기준남자여자남자여자남자여자남자여자1~2세1 ... 한국인 영양섭취기준 에너지 적정 비율. 영유아 (보건 복지부)⑵ 급식횟수와 영양량 배분 :급식제공 횟수는 급식소의 여건에 따라 다르다. 일반적으로 아침, 점심, 저녁의 영양량 배분

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.19 | 수정일 2021.12.15

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생애주기별 영양관리(식이)

, 칼슘 및 철분의 섭취가 부족하지 않도록 주의한다.?정규식사만으로는 이 시기의 영양소 필요량을 충족시키기 위한 많은 양의 음식을 섭취하기가 어려우므로 1일 3회의 식사 외 ... ? 표준체중에 맞는 영양권장량이 섭취될 수 있도록 한다.*한국인 1일 영양 권장량? 중년기 영양 섭취의 중요성45세 이후부터는 근육량의 감소로 기초대사량이 줄고, 활동량도 감소 ... 필요량은 생후 1년간이 가장 높다.* 칼슘 : 칼슘섭취는 골격 형성뿐 아니라 최대 골질량 형성에 중요한 역할을 하므로 일생 중 가장 많은 양의 칼슘 섭취가 권장된다. 모유영양을 하

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.22 | 수정일 2021.10.18

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식단개선 계획 보고서(영양학)

를 기준으로 함(6개월)②하루에 섭취할 영양소 기준 계산1)3대영양소탄수화물 전체에너지의 65%단백질 전체에너지의 20%,지방 전체에너지의 15%탄수화물= 1300x 0.65 ... = 845kcal/4= 211g단백질= 1300 x 0.2 =260kcal/4= 65g지방= 1300x 0.15 = 195kcal/9= 21g2)비타민 및 무기질권장섭취량상한섭취량에너지 ... 은 자주 챙겨먹는 편이다-탄수화물 섭취량이 성인남자와 비슷하거나 같다-과자는 거의 먹지 않는다-단백질은 생선, 고기를 골고루 섭취한다-콜라를 자주 마신다-견과류를 싫어해서 거의 먹

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.14

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