"식사를 통해 효과적으로 비타민을 섭취"의 검색결과 입니다.

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"식사를 통해 효과적으로 비타민을 섭취" 검색결과 421-440 / 9,159건

다량무기질인 칼슘의 생리적 기능, 그리고 결핍, 과잉증과 급원식품

효과가 더 크며, 칼슘 고섭취군이 저섭취군에 비해 당뇨 및 대장암 발생 위험성이 감소되는 것으로 보고돼있다.칼슘은 소장 상부에서 대부분 능동적 운반에 의해 흡수되며, 소장 하부 ... 로 알려졌다. 또한, 칼슘의 흡수율은 섭취하는 식이 성분에 의해 영향을 받는다. 즉 단백질, 비타민 D, 유당, 펩타이드 등은 칼슘 흡수를 촉진하나 지방, 식이섬유, 인산, 수산 ... , 피틴산 등은 흡수를 저해한다. 하루에 1,000mg의 칼슘을 섭취하려고 할 때 한 번에 섭취하는 것보다 500mg씩 두 번에 나누어 복용하는 것이 좋다.식사 중 섭취한 음식물에 존재

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.10.17

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영양과 건강 : 주식 1종, 부식 3종을 포함하는 한끼 식사를 계획하여 조리를 한다고 가정할 때 [원료전처리]-[조리] 단계에서 고려해야 하는 내용을 상세히 설명하시오.

골라 제시하고, 각각의 체내 작용을 설명하시오.답) 비타민 A, D, E지용성은 비타민 A, D, E 세 가지다. 우선 비타민 A는 체내 작용을 통해 흡수되어 어두운 곳에서의 시각 ... 으로서의 특징을 설명하시오.2. 주식 1종, 부식 3종을 포함하는 한끼 식사를 계획하여 조리를 한다고 가정할 때 [원료전처리]-[조리] 단계에서 고려해야 하는 내용을 상세히 설명하시오 ... 을 고려하여 설명하시오.2) 조리단계: 각 음식의 조리법, 가열 조리시 습열조리와 건열조리의 구분, 비가열조리시 주의사항 등을 상세히 설명하시오.3. 본인이 어제 하루 종일 섭취한 식품

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.19 | 수정일 2022.05.27

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[지역사회영양학 2025년 2학기 중간과제물) 2024년 지역사회 건강통계 자료를 활용 영양 관련 지표 3개를 선정하고, 각 지표를 선택한 이유와 본인 거주 지역의 현황을 서술하시오 본인 거주 지역의 보건소 홈페이지를 통해 2024년 이후 시행된 영양 관련 사업 1개를 확인하고, 해당 사업의 목적의의 기대 효과를 정리하시오 1번에서 선정한 3개 지표 중 1

와 본인 거주 지역의 현황을 서술하시오 본인 거주 지역의 보건소 홈페이지를 통해 2024년 이후 시행된 영양 관련 사업 1개를 확인하고, 해당 사업의 목적의의 기대 효과를 정리하시오 1 ... 지역의 보건소 홈페이지를 통해 2024년 이후 시행된 영양 관련 사업 1개를 확인하고, 해당 사업의 목적의의 기대 효과를 정리하시오 1번에서 선정한 3개 지표 중 1개를 선택 ... 이 해당 지표에 미칠 수 있는 영향과 기대 효과를 서술하시오.1) 대상 지표의 역학적, 행태적 배경2) 영양플러스사업이 아침식사 결식률에 미치는 영향 경로3) 기대효과의 규모, 시간

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.13

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우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

, 정신 건강 전문가와의 긴밀한 협력을 통해 우울증의 정확한 진단과 효과적인 치료 계획을 수립해야 한다. 그러나 이와 동시에, 일상 생활 속에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법에 대한 ... 건강을 개선하는 데 필수적인 역할을 한다. 이와 관련하여 균형 잡힌 영양 섭취의 중요성은 강조되어야 하며, 이를 통해 우울증 환자의 생활 질을 높일 수 있다. 우울증을 겪고 있는 많 ... 적이다. 이 외에도 비타민 D와 마그네슘은 우울증 환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 중요한 영양소로 꼽힌다.영양사와의 상담을 통해 개인에게 맞춤화된 식단을 계획하는 것은 우울

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.22

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A+ 식욕부진과 관련된 영양불균형(영양부족)/간호과정/간호진단

, 구강한다.2. 식사를 잘 할 수 있도록 식사를 방해할 수 있는 자극들을 최소화한다. 쾌적하고 편안한 분위기를 가진 환경은 대상자의 식욕을 증진하고 적절한 영양 섭취에 긍정적인 효과 ... 되는 식이의 1/3이상 섭취가 되지 않고 음식 대부분을 남김.(2) 식사 시 인상을 쓰고 음식섭취를 거부하며 입을 벌리지 않고 저항하는 모습이 관찰됨.(3) 음식을 섭취하지 않아 불충분 ... 섭취를 증가시키고 균형 잡힌 음식물을 제공하기 위하여 대상자에게 적합한 식단을 계획하고 조리 및 공급할 것이다.2. 식욕을 높이는 환경(예; 쾌적한 식사 환경, 편안한 분위기

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.13 | 수정일 2022.03.15

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정신간호, 우울장애 간호진단 1개 간호과정 1개

다.(수문사, 2017, 정신간호총론, 349p)3. 균형 잡힌 식사를 통해 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 우울증의 예방에 도움이 된다. 비타민의 섭취는 스트레스와 싸우고 있 ... 냐는 질문에 없다고 답한다.③ 대상자는 일주일 이내 매 식사마다 2/3 이상 섭취한다.④ 대상자는 5일 이내 집단 활동에 참여하는 모습을 보인다.간호계획및 수행간 호 계 획 안이론 ... 우울평가 척도: 32점(심각한 우울증)- 문장완성검사: 내가 늘 원하기는 ‘살고 싶지 않고’? 식사를 1/4만 하는 모습을 보이지만 아직 체중감소는 관찰되지 않

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.02

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현대사회 속 운동요법과 식사요법의 중요성

된 영양 섭취 현상 즉, 비타민이나 무기질 부족, 고열량, 고지방, 고염식 섭취가 영양 불균형을 초래하고 있다.2.규칙적인 운동과 식사요법의 필요성1)운동부족병주로 움직이지 않 ... 상승을 급격히 촉진시키므로 섭취를 피하고 복합 당질과 식이섬유를 증가시키는 것이 좋다. 또한 각종 비타민과 무기질은 충분히 섭취하는 것이 좋다.비만도에 따른 식사요법 특징은 비만도 ... 1.현대인의 생활 패턴1)현대 사회의 특성(1)자동화(2)정보화(3)산업화2)현대인의 운동 습관 및 식습관2.규칙적인 운동과 식사요법의 필요성1)운동부족병2)운동의 효과3)운동

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.15 | 수정일 2022.05.25

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건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품을 구체적으로 설명하고 각 식품의 차이를 설명하시오

하거나 특정 질병의 예방 또는 개선을 목적으로 한다. 이러한 제품은 일상 식습관으로부터 충분히 섭취되지 않는 영양소를 보충하고, 건강한 생활을 돕는다. 대표적으로 비타민, 미네랄 ... 력의 저하를 보완하고, 노인들이 필요로 하는 영양소를 제공하는 데 중점을 둔다. 주로 단백질, 칼슘, 비타민 D 등이 함유되어 있으며, 소화가 쉽고 섭취하기 편리한 형태로 제공된다. 특수 ... 에 따라 수요가 증가하고 있다. 특수의료용도식품은 특정 질병이나 장애를 가진 환자들을 대상으로 하기 때문에, 해당 질병의 유병율이 처방에 따라 섭취된다. 이러한 비교를 통해 건강기능

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.15

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지역사회영양학3공통) 제4차국민건강증진종합계획 영양부문의 성과평가결과를 참고하여 다음 과제작성하시오0K

/채소, 칼슘, 비타민 A 적정섭취분율이 다른 연령에 비해 낮아 개선이 필요한 것으로 나타났고, 성인은 지방과 나트륨 적정섭취분율과 아침식사 결식률의 개선이 필요한 것으로 나타났 ... 로 2013~2015년 HP2020 목표를 달성하였으나 ‘칼슘을 적정수준으로 섭취하는 인구비율(이하 칼슘적정섭취분율)’과 ‘비타민 A를 적정수준으로 섭취하는 인구비율(이하비타민 A ... 적정섭취분율)’은 유지 또는 감소추세를 보이고 있으며 목표에 미달되는 것으로 나타났다.생애주기별로 살펴보면 ‘칼슘적정섭취분율’과 ‘비타민 A 적정섭취분율’은 12~18세와 65세

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.09.20

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골다공증

성 척추 골절을 90%, 고관절 골절을 50%까지 감소시키는 효과가 있다.2.식사요법 (균형있게 섭취해야함)-칼슘 : 최대 골량의 취득과 건강한 뼈를 유지하는 데 필요하기 때문에 하루 ... 손실량이 증가하고 뼈 형성도 잘 발생하지 않는다.또한 식이요인으로는 칼슘, 인, 단백질, 비타민D 등 영양소와 섬유소를 충분히 섭취하지 않는다면 골다공증에 더욱 쉽게 걸릴 수 있 ... 에 1,000~1,500mg 섭취하며 식사에서만 얻긴 어렵기 때문에 칼슘보충제를 같이 섭취하는 것이 좋다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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[평가계획서] 식품과 영양 평가 계획서 예시

이 신체적, 사회적 건강에 미치는 영향을 설명할 수 있다.나. 한국인 영양소 섭취 기준의 목적과 종류를 이해하고 균형 잡힌 식사를 계획할 수 있다.다. 한식의 우수성을 이해하고 식량 ... 에 미치는 영향을 이 해한다.?단백질의 상호 보충 효과의 개념을 이해하고 관련 실무에 적용 할 수 있다.?질소 평형의 종류와 의미를 이해한다.나) 비타민, 무기질, 물?수용성 비타민 ... 할 수 있다.마. 영양소에 대한 이해를 통하여 질병과 생애 주기에 따른 영양관리 능력을 습득할 수 있다.2. 평가의 기본방향과 방침가. 학습의 과정에서 학생이 올바른 정보를 획득

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.08

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성인간호학 만성신장질환 / 만성 신부전 case study

합니다.⑥ 마그네슘 (Magnesium)식사 이외의 섭취를 피합니다.⑦ 비타민 공급수용성 비타민인 비타민 B, C, 엽산을 보충한다. Vit C(60mg/day), 엽산(1mg/day), Vit ... 1200~1600mg 의 Ca이 필요하다.⑤ 나트륨 (Sodium) 과 물 (Water) 섭취제한소금을 따로 첨가하지 않은 식사(8g NaCl/day) 정도의 가벼운 제한이 맛도 나쁘 ... 항상성 유지 기능, 셋째로 혈압 유지, 빈혈 교정 및 칼슘과 인 대사에 중요한 여러 가지 호르몬을 생산하고 활성화시키는 내분비 기능으로 요약할 수 있다.위장관을 통하여 흡수된 영양분

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.29 | 수정일 2023.11.24

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욕창 간호과정

적 계획 5환자에게 피부 회복을 돕기 위한 영양 섭취 계획을 제공하고, 1일 권장량을 초과하지 않도록 관리하면서도 충분한 단백질, 비타민 C 및 아연을 포함한 균형 잡힌 식사를 제공 ... 참여가 뒷받침된 결과이다. 대상자와 가족은 욕창 예방을 위한 교육을 통해 자가 관리의 중요성을 인식하고, 수분 섭취와 영양 관리, 체위 변경 등을 꾸준히 실천하였다. 이러한 교육 ... 은 과일 주스와 국물로 보충했다. 또한, 대상자에게 단백질과 비타민 C가 포함된 음식을 제공하여 영양 섭취를 관리했다. 대상자는 "물이랑 과일을 자주 마시니 기분도 좋고, 배도 편하

리포트 | 42페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.21

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살빼기 운동과 영양조절 족보 중간고사 2025-1

하므로 우니는 물을 효과적으로 섭취하여 건강도 지키고 비만도 예방해야하는데 다음 설명이 잘못된 것은? 1장- 말린 과일은 수분이 줄어드는 만큼 영양소의 함량이 낮아지고 맛도 깊어지며 부피 ... 은하면)② 지중해 식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고 운동을 함께 할 경우 질병으로 인한 사망을 90%까지 낮출 수 있다고 한다.(> 70 ... 과식을 하게 되므로 규칙적인 식사를 해야 한다.④ 운동 없이 열량만 높은 음식을 자제하지 못하고 섭취하게 될 경우 필수 영양소 결핍과 기초 대사랑의 증가로 몸에 지방을 축적

시험자료 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.10

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만성신부전 케이스(문헌고찰, 간호과정 3개)

합제-식사로 조절되지 않는 고인산 혈증의 경우 식사 중간에 음식과 함께 복용하여 섭취한 음식에 포함되어 있는 인의 체내 흡수를 억제하고 장으로의 배설을 촉진한다.?(5) 칼슘 ... (포타슘) 저하제-만성 신부전 환자는 신장을 통한 칼륨 배설이 감소한다. 따라서 칼륨 저하제를 복용하여 고칼륨혈증을 예방해야 한다.-식사와 함께 복용하거나 식후 바로 복용한다.(6 ... ) 증가■ 감소□ 유지□식사종류 일반식□ 금식□ 특별식이■ 당뇨식이음식물 섭취 경로 구강■ 비위관□ 위루□좋아하는 음식: 단백질 위주로 적절한 영양 섭취하고 있음1일 식사횟수

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.18

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자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를

그리고 우울증 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.(2) 신선하고 균형 잡힌 식사적절한 양과 균형 있는 식단을 통해 필수 영양소를 골고루 섭취하는 식사는 성공적인 노화에 필수 ... 과 운동 그리고 식사조절로 이어갈 수 있지만, 삶의 질이 급격히 저하되는 80세 이후부터는 건강을 유지하는 각종 보충 약물의 도움을 필요로 하고 있다. 본론에서는 성공적인 노화 ... 는 지금까지 보고된 성공적인 노화 연구를 포괄적으로 분석한 연구를 통해 성공적인 노화는 60세 이상 노인의 35.8%를 차지하고, 예측 인자로 가장 유의한 것은 젊을수록 금연과 관절

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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노인간호학 파킨슨병 환자 case 사례연구 보고서

다. 알코올은 levodopa의 효과에 길항작용이 있으므로 알코올 섭취를 피하거나 최소한으로 섭취하게 한다. 일부 단백 아미노산은 levodopa의 흡수를 방해하므로 약물복용시간 ... 가까이에 단백질 섭취를 피하고 비타민 B6을 함유한 비타민 제제의 섭취를 피하도록 한다.② 글루타메이트 길항제 - Stmmetrel: 초기 단계에 처방하며 운동이상증 치료와 기분 ... 칼로리의 식사를 제공하고 천천히 먹을 수 있는 분위기를 조성해준다.② 자기돌봄 결핍: 환자와 가족들이 자기관리를 효과적으로 하도록 교육하는 것이 필요하고, 전반적인 질병 진행과정

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.06

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방송통신대_영양과건강_본인이 어제 하루 종일 섭취한 식품 중 아래에 해당하는 식품의 섭취량을 회상하여 중량을 적고, 카페인 함량을 고려하여 각 식품별 카페인 섭취량을 산출하시오(표에 직접 기재, 비섭취 식품은 0). 성인 기준 일일 카페인 섭취권고수준이 400mg이라고 했을 때, 본인의 카페인 섭취상태가 어떤 수준인지 간략히 평가하시오.

다. 이 중에서 지용성 비타민(A, D, E, K)은 간에서 저장되며, 이러한 지용성 비타민을 과잉 섭취하면 체내에 축적되므로 독성을 지닌다. 또한, 비타민 A를 많이 섭취하면 임부 ... 은 식품은 붉은 살코기, 생선과 조개류, 곡류, 콩류, 녹황색 채소 등이 있다. 이렇게 식품을 통해 섭취한 철분은 약 10%정도만 우리 몸에 흡수되지만, 철분은 어떤 식품과 함께 먹 ... . 참고자료의 출처를 제시하시오. (17점) 2. 주식 1종, 부식 3종을 포함하는 한끼 식사를 계획하여 조리를 한다고 가정할 때 [원료전처리]-[조리] 단계에서 고려해야 하

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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성인 여자에서 달걀 섭취량에 따른 만성질환 위험 비교, 논문 발표 자료

을 다양하게 세분화하여 달걀섭취와 만성질환의 위험도 비교 연구를 통해 달걀 섭취의 건강효과에 대한 확인이 필요할 것으로 사료요약 및 결론 04 02 01 03 본 연구는 제 6 기 ... 섭취군에서 가장 낮게 섭취하고 있었다 . 식이섬유 ( p =0.041), 칼슘 ( p =0.025), 칼륨 ( p =0.008), 리보플라빈 ( p 0.0001), 비타민 C( p ... ( p =0.011) 도 달걀 섭취량이 감소함에 따라 역으로 평균필요량에 미달되게 섭취하는 비율이 증가 1 개 미만 섭취군에서는 칼슘은 82.1%, 비타민 A 은 52.6%, 리보플라

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.02

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파킨슨병과 관련된 간호진단 5개(2개)와 간호과정5개

, 요로 역동 검사 등을 통하여 치료 계획을 수립해야 하며 소변줄을 이용한 지속적 도뇨는 가급적 피해야 한다.9.건강교육1)식이조절-식단의 구성을 고르게 하는 것이 좋고, 특히 비타민 ... 과 무기질이 풍부한 신선한 야채와 채소를 다양하게 섭취하는 것이 좋다. 또한 비타민 C, E가 풍부한 과일(딸기, 귤, 오렌지, 레몬 등)을 많이 섭취하길 권한다. 고기류는 신선 ... 한 살코기가 좋다. 많은 파킨슨병 환자들이 식사를 한 후 약물을 바로 복용하면 약효가 눈에 띄게 감소한다고 호소하는데, 이런 현상은 식사할 때 섭취하는 단백질이 파킨슨병의 대표적인

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.14

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