"선수트레이닝"의 검색결과 입니다.

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"선수트레이닝" 검색결과 301-320 / 3,241건

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우리몸의 이해 기말 +중간 (25년1월) a+ 받은 족보

1. 젖산역치는 운동강도가 증가하는 동안 갑자기 젖산의 생성이 증가되는 시점을 의미한다. 유산소 트레이닝의 결과 젖산역치는 ( )하며, 해당과정의 의존도는 ( )한다. 다음 중 ... ? (4)① 120회/분② 152회/분③ 134회/분④ 144회/분4. 의 a와 b에 들어갈 용어를 바르게 나열한 것은? 심폐체력 트레이닝에 대한 적응으로 최대 동정맥 산소차 ... 는 (a) 하고, 최대 1회박출량은 (b) 한다. (1)① 증가 / 증가② 감소 / 감소③ 증가 / 감소④ 감소 /증가5. 1분동안 심장의 박동수를 심박수라고 한다. 유산소 트레이닝

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.17 | 수정일 2025.01.20

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중학생 농구 훈련 프로그램

밀접한 관계가 있음을 이해해야 한다. 또한 연간 트레이닝 계획은 비단 국가대표선수 및 엘리트 선수만이 아니라 중고등하교 선수들에게 필요하다.심리적 전략: 농구 경기에서 팀워크 ... 적으로 움직이면서 균형을 유지하는 능력을 말하는데 코트에서 민첩한 상대를 만났을 때에는 보다 빠른 방향전환 능력이 요구된다. 따라서 민첩성트레이닝은 농구선수에게 필수적인 부분이라고 할 ... 을 전해주며 다른 종목보다 높은 슛 성공률은 선수로 하여금 큰 성취감을 안겨줄 수 있다. 동시에 난폭한 신체접촉을 금지하는 것을 전제로 개발된 경기이므로 스포츠의 정의를 충족하는 신사

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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운동과 건강

선수의 경우 하지의 근 파워 발달을 목표로 하였다면, 하지부의 무산소성 능력을 향상시킬 수 있는 트레이닝 프로그램을 적용 실시해야 한다.4) 개별성의 원리트레이닝 프로그램의 개발 ... 제 9장근 기능 향상을 위한 운동목차1. 근 기능 향상을 위한 운동방법은?2. 근 기능 향상을 위한 트레이닝의 원리3. 웨이트 트레이닝의 효과4. 운동에 따른 골격근의 변화5 ... )에 대해 다양한 생리적 반응과 변화가 나타난다. 따라서 운동은 인체의 생리적 변화에 적응현상을 유도하는데 목표가 있으며 근 기능 향상을 위한 가장 일반적인 운동 유형은 웨이트 트레이닝

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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스포츠산업의이해 ) 자신이 관심 있는 스포츠1) 관련 행사(축제, 이벤트, 대회, 등도 모두 포함)를 하나를 선정하여, 그 행사의 특성(ex. 개요, 참가 대상, 특징, 홍보전략, 등)과 문제점2)을 간략히 요약한 후

선수권 대회가 개최되었다. 이 대회는 단순히 댄스스포츠의 경쟁 무대로서의 의미를 넘어 대한민국 댄스스포츠 문화를 알리는 중요한 행사로 자리 잡았다.지난해인 2022년에는 11월 ... . 본론이 글에서 소개하고자 하는 KPDC 전국 댄스스포츠 선수권 대회는 지난해에는 11월 27일에 서울 올림픽공원 SK핸드볼경기장에서 개최되었다. 이 대회는 대한민국 댄스스포츠 국가 ... 와의 협력은 이전에 2022 WDSF 세계 브레이킹 선수권 대회에서 컵포도 나눔 행사를 진행했던 것을 바탕으로 이루어졌다. 이 나눔 행사에서 다국적 선수단들이 국산 포도의 맛을 무척

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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[취미와예술] 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용 방식, 대인관계 등에 초점을 맞춰 보시오.

과정1) 취미를 즐기는 사람내 주변에는 웨이트 트레이닝을 취미로 즐기는 사람이 있다. 이 사람은 나이는 30대 후반이고, 성별은 남성이며, 외국계 바이오 기업에서 근무하고 있 ... 다. 웨이트 트레이닝을 본격적인 취미생활로 즐긴 지는 6년 정도 되었다. 주말에 특별한 약속이 없거나 회사 업무가 바쁘지 않은 시즌에는 주 3회 이상 헬스장에 방문하여 하루 평균 1 ... 었고 외식 약속도 거의 잡지 않고 마치 대회를 준비하는 운동선수와 같은 삶을 살았다고 한다. 지금은 정기적으로 헬스장에 방문하는 수준으로 취미생활을 즐기고 있다. 이 사람이 지인

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.02

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고등학교 태권도팀 지도계획서

고등학교 태권도팀 지도계획서고등학교 태권도부 지도계획서1목 표1. 공부하는 운동선수로서 훈련과 학습을 병행하여 전인적 선수상 정립2. 우수 선수 발굴과 체계적 선수 육성을 통한 ... 을 통한 전인교육 강화3. 회계 집행, 운영의 공개 및 학부모 참여 활성화3관 리 체 계1. 학교가. 담임교사 및 지도교사는 일과 시간 내 학교생활에서 학생선수의 교과 지도 및 생활 ... , 인성 지도에 힘쓴다.나. 지도교사는 학생의 학업 및 훈련을 감독하며, 태권도부의 선수 등록, 대회참가, 전지훈련 등에 관한 행정적 처리에 무리가 없도록 힘쓴다.다. 상담교사는 학생

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18

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트레이닝법 논문 8개 분석

트레이닝법 논문 정리이름 학번최율, 성순창, 신소희, 소위영, 김현수 (2017). 한국성인의 인체측정지수와 대사증후군 위험인자와의 관련성(1) 강점: 성인병에 근원이 되고 있 ... 밖에 다른 변수의 영향 등을 측정할 수 있을 것이라고 본다.오세진, 이만균(2006). 발레무용수, 운동선수 및 일반인의 식이습관과 운동량이 월경특성과 식이장애에 미치는 영향(1 ... 했다는 데에 의의가 있다.(2) 제한점: 본 연구에서 대상으로 선정된 여성은 전문적으로 운동을 하는 발레무용수, 여자 운동선수 그리고 일반 대학생이었다. 식이요법과 운동량을 측정

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.20

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((강추자료A+)) 게임과 e스포츠가 뇌와 건강에 미치는 영향 및 사회적 유대관계 개선

은 수면의 질과 정신적인 건강에 나쁜 영향을 미친다. 한국성신여자대학교, 호주 플린더스 대학교, 미국 노스텍사스 대학교의 연구팀이 각국에서 FPS 프로 e스포츠 선수에게 활동량 측정기 ... 률이 낮아지면 인지 기능이 저하했다고 판단한다. 2시간 반가량 게임을 한 다음 스트루프 과제를 실시하면 인지 기능이 분명히 저하했다. 장시간 게임은 결국 트레이닝의 질을 떨어뜨린다 ... Task)' (집중력을 평가하는 시험)를 주어 판단 능력을 확인했다.e스포츠와 선수들의 건강의 문제프로게이머는 건강하지 않다는 신화(myth)프로게이머라고 하면, 에너지 음료

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.26

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기 및 구술

생활체육지도사 2급 보디빌딩목차협회최신규정생활체육론보디빌딩규정스포츠인권웨이트 트레이닝운동영양학운동생리학응급처치(경기인)경기인이란경기인은 선수, 지도자, 심판, 선수관리담당자이 ... 다● 경기인 등록 규정의 목적선수, 지도자, 심판의 등록과 활동 등에 관한 기준과 절차를 정함선수, 지도자, 심판 육성과 우리나라 체육의 균형과 발전을 도모함건전하고 효율적인 선수 ... , 지도자, 심판 육성과 우리나라 체육의 균형 발전을 도모경기인 활동 자격자격정지의 처벌을 받고 있지 아니한자, 스포츠지원포탈에 선수 및 동호인으로 동록된 사람경기인 등록 선수란선수

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 25페이지 | 6,400원 | 등록일 2022.07.14 | 수정일 2025.04.20

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동계 스포츠 및 운동상해와 관련된 이론(B+자료)

을 통해서 신체가 산성화에 견디는 능력을 강하게 만들어주어야 한다. 스노보더는 장거리 운동선수처럼 근지구력 트레이닝을 할 필요는 없고, 800, 1500m 중장거리 운동선수가 필요 ... 에 기반한 라이딩을 해야한다.다음은 스노보드에 대해 알아보자.스노보드를 위한 트레이닝에는 5가지 요소가 있는데 근력, 유연성, 근지구력, 발란스, 무산소성 파워이다.근력은 스노보드 ... 트레이닝에 있어서 가장 중요한 요소이며 스노보딩 시 고속에서의 카빙턴, 급사에서 다이나믹한 라이딩을 하려면 많은 운동이 되는 근육은 넓적다리와 종아리의 앞부분에 위치하는 근육

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.29

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<현역의대생> 청소년기 골 미네랄 밀도의 증가와 노년기 골절에 대한 저항력 증가 상관관계_탐구보고서_의학(세특)

을 대상으로 유산소 운동 트레이닝을 하루 2시간, 주 5일, 5주간 실시한 결과, 골형성 지표인 OC, BSAP, PICP는 증가하였으며 골흡수 지표인 NTX는 감소하는 것으로 나타났 ... 기처럼 체중의 하중을 받는 운동 프로그램 수행은 청소년기의 최대골량 향상에 효과적일 것이라고 생각된다.하지만, 18-44세의 지구성달리기 선수들을 대상으로 달리는 거리와 요추 골 ... 밀도의 상관관계를 분석한 결과 유의한 부적 상관이 있는 것으로 나타났다. 유산소 운동 트레이닝으로 청소년시기에 골밀도 향상을 도모할 경우 운동 종류의 선택과 운동 강도의 조절이 중요

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08

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생활스포츠지도사 2급 수영 구술기출 2024 2025(최신)

생체 구술(수영) 내용정리 BY.바보물개 2024.06.04-Q1. 결승전 순위별 레인 배치▶ 010-4536-2718로 외우기▶ 예선경기 후 추려진 8명의 선수는 기록이 빠른 ... 배정 순서 2가지▶ 예선경기 후 추려진 8명의 선수는 기록이 빠른 순서대로 45362718 레인에 위치한다.▶ 경기장레인이 6레인이라면 342516 순이된다.Q4. 순위별 레인 ... 을 통제 및 관찰하고, 진행중인 경기와 관련된 모든 항의에 대한 판정을 내립니다. 대회 특수사항 및 규칙에 관해 그들에게 지시해야 하며 선수들의 규칙위반시 실격 권한을 가지고 있

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.17 | 수정일 2025.04.23

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스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오

개설학과생활체육지도과교과목명스포츠멘탈트레이닝개설학년2과제유형공통형’스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하 ... 의 수행이 가능하다. 이러한 적정 수준 영역은 개인마다 다르고, 같은 사람도 상황에 따라서 달라진다. 그리고 지도자의 역할을 중요시 한다. 선수가 자신의 불안 수준을 조절하도록 돕는 것 ... 또한 지도자의 중요한 능력이다. 때문에 선수들이 경기에서 불안이나 각성 수준의 조절 실패는 신체적 준비를 무의미하게 만든다. 결론적으로 이러한 감정기술의 핵심 요소는 자신의 불안

방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.08.03

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테이핑 방법

메디컬 테이핑제출일과목명담당교수전공학번이름목차I.높이뛰기 선수의 근 기능 향상을 위한 테이핑1.높이뛰기 종목2.높이뛰기의 체력 트레이닝 요소3.근력 및 근지구력 향상을 위한 많 ... 은 트레이닝 방법4.효율적인 도움닫기의 원리와 기준5.테이핑 적용 원리6.테이핑 요법 실시 사진- 무릎 신전에 대한 테이핑(대퇴사두근) & 수직점프 근육 테이핑7.테이핑 기대 효과 ... 과 기능저하가 있는 환자의 고정 및 순환 테이핑1. subtalar inversion2. 발목의 내번근 – invertors of the foot3. 테이핑 실습I.높이뛰기 선수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.25

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주관절과손목관절근활성화관계

성 근 수축운동으로 근력을 발달시키는 신장성 근육 트레이닝이 소개되면서 등장성 운동 시 신장성 운동은 비록 근력증강 효과가 뛰어나지만 과부하에 따른 근수축시 나타나는 근육의 심한 ... 통증 등 부작용 역시 나타나 이 방법에 의한 트레이닝은 잠시 외면되 있었다(박진영 2001).특히, 신장성 수축운동이 단축성 수축운동보다 굴근과 신근의 최대 힘 효율비에 미치는 긍정 ... 적 영향이 더욱 크며, 부상방지를 위한 트레이닝으로써 신장성 수축운동이 단축성 수축운동보다 더욱 효과적이다(김효철, 2000). 이러한 장점을 가지고 있는 신장성 수축을 통한 등

리포트 | 10페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.05.07

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

트레이닝방법론주제: 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 신체적 특성 ... 과 필요한 개선점2. 체력향상 및 웰빙을 위한 맞춤형 트레이닝 프로그램Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론코로나19로 인해 기존에 젊은 세대들이 할 수 있는 문화들이 많이 줄어들었다. 일 ... 들이 제한되니, 점점 몸에 집중하는 것이다. 그래서 최근 주변에는 헬스장에 등록하여 정식적으로 퍼스널 트레이닝(personal training)을 등록하여 배우는 지인들이 많아지

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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제 52회 소년체육대회 육상 출전 계획

제52회 울산 소년체육대회 출전 계획○○초등학교1. 목 적제 52회 소년 체육 대회에 참가하여 본교 육상부 엘리트 선수의 기량을 선보임과 학교의 명예를 높이는 데 있다.2. 기 ... 물 : 유니폼, 스파이크, 훈련용 래더, 바톤, 포환, 트레이닝복, 개인상비약(멀미약 및 스프레이 등), 포환 훈련용 고무줄7. 숙소명 : 울산 중구 성남동 리버사이트 호텔8 ... :30숙소 도착(짐 풀기, 개인위생관리, 교사는 화재시 호텔에서 이동경로를 미리 파악한다.)18:30저녁식사 후 개인 이미지 트레이닝20:30지도자와의 미팅21:30취침일 별시 간내

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.10

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스포츠상해예방및처치_스포츠 현장에서 발생한 부상 사례를 조사하고, 진단과 치료 과정을 분석하여 보고서를 작성하세요.

의학의 관점에서 보면, 선수와 지도자 모두 부상에 대한 정확한 이해와 적절한 처치 방안을 마련해야 한다는 점이 강조된다. 부상 예방을 위해서는 충실한 준비 운동과 스트레칭, 종목별 ... 는데, 축구나 농구 같은 단체 종목에서는 선수 간 충돌, 착지 시 균형 잃기, 갑작스러운 방향 전환 등이 대표적인 원인이다. 그리고 잘못된 훈련 습관이나 준비 운동의 부족, 장비 ... . 무릎 인대 손상 사례: 축구 경기 중 발생한 부상축구 선수들은 달리기와 급격한 방향 전환을 반복하기 때문에 무릎 부상이 자주 일어난다. 실제 상황을 살펴보면, 측면에서 태클

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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신체각 부위별 발생가능한 상해에 대하여 조사하기

1. 신체 각 부위별 발생 가능한 상해1) 피부격투기 등의 선수끼리의 신체 접촉이 빈번하게 일어나는 경우 피부와 근육 골격에 상해가 일어나는 경우가 많다. 특히 피부에 타박상 ... 되어 근 경직이나 인대가 찢어지거나 늘어나는 등의 근육 및 인대의 상해가 발생하게 된다.순발력을 요구하는 경기의 경우 선수가 급격한 움직임을 취하는 경우가 많은데 이때 근육의 갑작 ... 에 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 하고 다음에 온찜질 압박붕대로 감아 근육의 안정을 취할 수 있도록 한다.3) 뼈와 관절신체활동이 많은 종목의 경우 과도한 훈련은 선수의 뼈와 관절

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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경륜선수 후보생의 근력훈련이 경주력에 미치는 영향 (Impact of muscular training of racing cyclist candidate on racing performance)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 김승현, 이대택, 황봉연

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.11

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