"근육의피로"의 검색결과 입니다.

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"근육의피로" 검색결과 261-280 / 44,113건

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간호과정 (간염 hepatitis)

)^7..FILE:Contents/section0.xml간염 Hepatitis간호진단 및 목표간호사정과 평가간호계획과 중재이론적 근거1. 급성(만성) 질환과 관련한 피로- 신체인지감성 ... 사회 영역을 자극하면서 균형을 이룰 수 있는 활동에 참여한다.- 기운 없어 보임- 전신허약감 있음- 피로권태감 호소- 피로 정도를 파악한다.- 충분한 휴식과 수면을 취하도록 격려 ... 한다.- 조용한 환경을 유지한다.- 소량의 음식을 자주 먹도록 한다.- 소화하기 쉬운 음식을 설명한다.- 피로하지 않도록 투약과 치료계획을 조정한다.- 피로감을 주는 신체활동은 간

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.19

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다발성 경화증 Multiple sclerosis, MS A+자료

은 피로를 증가시킬 수 있기 때문에 통증관리를 함 -너무 뜨겁거나 찬물로 샤워하지 않게 함 3)간호진단: 자기돌봄 결핍 -근육의 허약과 마비, 근육의 경련 등으로 인한 운동장애 ... 의 재발을 촉진시키는 요인은 감염, 신체적 손상, 정서적 스트레스, 과도한 피로, 임신, 불량한 건강상태 등임 2.병태생리 그림입니다. 원본 그림의 이름 ... 는 피로감을 호소함 -흔히 나타나는 감각장애는 무감각, 저린감, 지각이상, 암점(scotoma)으로 인한 실명, 흐린 시야, 현기증, 이명, 청력 감소 그리고 만성 신경병적 통증

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.15

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자신에게 맞는 운동법을 선택하여 계획, 직장인운동법

고 있다고 답하였다. 직장인 10명 중 8명은 중병 또는 경미한 지병을 앓고 있다는 것이다.만성피로가 53%로 가장 많았고, 그 뒤를 이어 안구건조증, 거북목 디스크, 관절통 ... , 디스크 등의 허리질환, 소화기 질환 순이었다.정신적 요인이 주로 작용하는 만성피로나 컴퓨터모니터를 많이 봐야 해서 생긴 안구건조증을 제외한 모든 질병은 경직된 자세와 건강하지 못한 ... 자세 등의 신체적 요인에 의해 발생하기 때문에 직장인들은 자세에 더욱 신경을 쓰고 사무실에서 여가시간을 활용하여 근육을 이완시키는 운동을 할 필요가 있다.회사원인 나는 아침마다 몸

리포트 | 9페이지 | 3,300원 | 등록일 2023.06.28

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

시간 동안 성장하고 회복되므로, 과도한 운동은 피해야 한다. 운동 후에는 반드시 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 촉진하기 위한 스트레칭을 실시하는 것이 좋다. 이는 근육의 피로를 풀 ... 에 맞춘 운동 계획을 수립하는 것이 중요하다. 예를 들어, 체중 감량을 목표로 하는 사람은 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합하여 체지방을 효과적으로 줄일 수 있다. 반면, 근육 ... 을 강화하고자 하는 사람은 웨이트 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 통해 근육량을 늘릴 수 있다. 운동의 다양성을 유지하는 것도 중요한 요소이다. 한 가지 운동만 지속

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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커피가 우리 몸에 끼치는 영향

된 노폐물을 빨리 배출시키고, 점심 후 커피는 위를 자극하여 소화를 도우며, 오후 커피는 근육에 작용해 피로감을 덜어주어 기분전환에도 효과적이다. 세 번째로 커피에 함유된 카페인 ... 근육피로를 막고 신체의 에너지는 강하게 해줍니다. 일곱 번째 커피는 아세트알데히드의 분해를 촉진시키고 콩팥기능을 원활하게 해 노폐물이 체외로 쉽게 배출되게 하는 효과가 있습니다. 술 ... . 커피를 마시면 뇌혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고, 뇌에서 피로독소의 일부를 제거시키며, 또 심장을 자극하여 박동을 빠르게 하고, 근육의 컨디션도 순간적으로 좋게 만들어줍니다. 창자도 자극을 받아 활동이 빨라지고 배변과 위액분비가 원활해집니다.

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.31

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Lactate threshold 정의(젖산 역치의 정의)

.일반적으로 젖산이 운동 후 생기는 피로 유발 물질이라는 인식과는 다르게 젖산은 피로를 막기 위해서 생성된다. 젖산이 만들어지면 피로의 원인 중 하나인 칼륨이 근육에서 빠져나와 근 ... 으로 인해서 피로가 쌓인다고 생각한다. 그러나 운동을 한 후에 발생되는 피로는 일상생활에서 나타나는 피로와는 다르다. 고강도 운동을 한 후에 젖산이 많이 쌓이지만 운동을 한 지 30 ... 수축 저하를 일으키고 결국 피로를 방지해준다. 운동을 하면 에너지 활용에서 지방의 이용이 감소하고 이용하기가 쉬운 탄수화물이 증가한다. 젖산이 생성된다는 것은 탄수화물을 이용해서

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24

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생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

는 부상 위험에 대한 올바른 기술과 안전 조치를 취해야 한다.둘째, 과도한 피로이다. 충분한 휴식과 회복이 저항성 운동의 핵심 요소이다. 근육은 훈련 후에 회복되고 성장한다. 충분 ... 다. 이로 인해 근육 손상, 피로, 부상 등의 문제가 발생할 수 있다.끝으로 운동 중독자는 운동을 우선시하기 때문에 사회적인 모임이나 대인관계에 소홀해질 수 있다. ... 가지고 있으며 그러한 외적인 모습을 갖추기 위해 노력하는 모습을 현장에서 확인하고 있다.보디빌딩은 근육의 발달과 체형의 형성을 목표로 하는 운동 종목으로, 건강과 미모를 동시

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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파킨슨/케이스스터디/간호진단/간호과정/연하장애

음식물 전달 속도의 감소 및 잔류 확인됨.6.적절한 영양 섭취가 어려워 체중이 감소함.7.혀와 구강 근육의 기능 저하로 말소리가 불분명함.8.항콜린제 복용중임.간호진단혀의 구강 ... 근육 조절 기능 감소와 관련된 연하장애간호목표장기목표1.대상자는 2주 이내에 모든 식사를 안전하게 구강으로 섭취하며, 흡인성 폐렴의 징후 없이 적절한 영양 상태를 유지한다.2.대상자 ... 하게 합니다.5.턱을 약간 숙이면 후두개가 기도를 더 효과적으로 엎어 음식물이 기도로 들어가는 것을 방지한다.6.대상자가 식사 전 충분한 휴식을 취하도록 격려한다.6.피로는 연하

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.26

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가스교환장애 간호진단

에서 쌕쌕거리는 소리가 관찰되었습니다. 환자는 체중 감소가 관찰되었고, 의식 수준은 안정적이나, 피로감을 호소하였습니다. 또한, 근육 약화로 인한 운동 제한이 있음을 확인할 수 있 ... 합니다. 이로 인해 환자는 호흡곤란, 피로감, 산소포화도의 감소 등의 증상을 경험하게 됩니다. 근육 약화는 호흡을 위한 근육의 움직임을 제한하고, 결과적으로 적절한 가스 교환이 이루어지 ... . 간호목표1) 단기목표2) 장기목표4. 간호계획 및 이론적 근거1) 간호계획2) 이론적 근거5. 간호수행6. 간호평가1) 단기목표2) 장기목표 "호흡기 근육 약화와 관련된 가스교환

리포트 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.20

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스포츠 테이핑이란

순환에 사용한다.?팔꿈치 또는 관절에 사용한다.표2Ⅵ. 테이핑 효과1) 혈류 개선: 혈류와 체액 순환을 증진시켜, 근육의 피로를 줄이고 빠른 회복을 돕는다.2) 신경 반응 조절: 신체에 직접적인 접근으로 감각 반응에 영향을 주어 근육활성화와 자세 교정에 도움을 준다. ... )?‘비신축성’테이프로 늘어나지 않는 테이프이다.컷팅 테이프 OR 화이트 테이프라고 부르기도 한다. 관절과 근육보호 시 가장 많이 사용한다.?C-Tape 를 하기 전에 사용하며 접착 ... 부르기도 한다. 활동을 제한하지 않으면서 관절의 안정성을 유지시켜 줄 때 사용된다.?근육과 유사한 신축성을 가지며 탄력성, 접착 지속성이 일정한 재질의 테이프로 근육의 수축과 이완

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.07

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복지상담3공통 스트레스의 개념과 스트레스 해소를 위한 레크리에이션의 역할에 대해 기술하시오00

신경의 긴장을 낮추고 부교감신경을 활성화시켜 신체의 이완 상태를 유도한다. 이는 혈압을 안정시키고 심장 박동을 조절하며, 긴장된 근육을 풀어주어 전반적인 피로 회복에 도움이 된다 ... 의 기능을 자동적으로 조절하는 역할을 한다. 자율신경은 우리가 의식하지 않아도 신체의 활동과 휴식을 적절히 유지할 수 있도록 도와주는 중요한 시스템이다.피로는 대체로 두 가지 유형 ... 이 촉진된다. 특히 반복적인 스트레스 상황에 노출된 현대인들에게는 이러한 감정 조절 기능이 매우 중요하다.둘째, 신체적 긴장 해소에 효과가 있다.운동 중심의 레크리에이션은 근육

방송통신대 | 9페이지 | 13,000원 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.10

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테니스 선수의 잦은 부상 부위 , 테니스 선수의 수분섭취 방법, 테니스 대회 4종류 에 대한 레포트 자료입니다

하는 것이 중요하다. 또 규칙적인 휴식과 손목 스트레칭도 필요하다.허리 피로골절(Stress fracture)피로골절은 반복되는 충격과 과도한 운동으로 외부 충격을 근육이 흡수하지 못 ... 의 염증이다. 어깨 근육을 반복 사용하는 경우, 활액낭이 근육과 뼈 사이에서 충돌하게 되고, 염증이 생겨 팔을 올릴 때 통증이 유발된다.종아리 과도긴장(Calf strain)종아리 ... 뒤쪽 근육은 ▲비복근(장딴지근) ▲가자미근 ▲장딴지빗근으로 구성된다. 이 근육들은 발뒤꿈치를 들어 올려 상대방의 샷에 빠르게 반응하는 기능을 한다. 과도한 긴장으로 근육의 한계

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.20

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성인간호학 case study - 요관결석(진단3개, 간호과정3개)

또는 링거용액 이외의 용액과 혼합해서는 안 된다. - 두통, 다리의 통증, 극도의 피로가 나타날 수 있으므로 천천히 주사한다.Botropase inj 2ml보통 성인 1일 1~2 ... KU, 소아는 0.3~1KU를 정맥 또는 근육주사. - 예방 : 수술 2~4시간전 1KU를 근육주사하거나 수술직전 1KU를 정맥주사- 위급치료 : 긴급한 경우또는 출혈이 연장될 경우 ... 증가, factor V 활성증가 작용이 있어서 혈액응고 시간을 현저히 단축시킨다. - 정맥주사 후 15분 이내, 근육주사 후 30분 이내에 효과가 발현되며 최대효과는 정맥주사 후

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.30

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두통 도수치료 & 두통 마사지 - "후두통 & 둿목 통증 편"

굴곡근 메뉴얼 스트레칭후경부 근육 한쪽식 매뉴얼 스트레칭승모근흔한 손상 자세 피로 증후군 ( 장시간 긴장 ) 컴퓨터를 많이 하는 사무직 둥근 어깨를 가진 체형 한쪽으로 전화를 많이 ... 하는 습관 한쪽으로만 하는 스포츠 앞으로 뻗은 목이나 둥근 어깨 자세는 승모근을 피로하게 만들어 만성 자세 피로 증후군을 유발한다승모근 발통점 이해승모근 클리니컬 마사지마사지 ... 근막 이완 / 스트레칭움직임을 이용한 모션 마사지승모근 메뉴얼 스트레칭후두하근 후두하근의 경우 후두통 관련 근육은 아니지만 머리가 전체적으로 맑아 지는 곳으로 같이 해드립니다후두골 주변근신경성 두통후두하근 클리니컬 마사지{nameOfApplication=Show}

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.04

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항생제의 종류 Antibiotics

제타실 주 Benzetacil inj. 120만 unit/vial · 용법: 근육주사 · 부작용: 불쾌감, 구토, 복통, 설사, 식욕감소, 저혈압, 발열, 발진, 두드러기, 오한 ... /vial · 용법: 근육주사 또는 정맥주사 · 부작용: 과민반응, 오심, 구토, 구내염, 호중구감소증, 발진, 전해질 불균형, 정맥염, 주사부위통증 등 2) 페니실리나제 저항 페니실린 ... ① 주사용 - 나프실린 나트륨 nafcillin-Na · 상품명: 나프실린나트륨 주 Nafcillin Na inj. 1g/vial · 용법: 근육주사 또는 정맥주사 · 부작용

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.05

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가톨릭 대학교 여의도 성모병원 면접 족보 50문 답변 복원본 2023년 개정판

하면 좋습니다.2문부갑상선 기증이 항진될 때 나타나는 증상을 말해보시오답. 부갑상선 기능이 항진되면 혈중 칼슘수치가 증가하며 고칼슘 혈증이 되는데 이로 인해 쇠약 및 피로, 변비, 식욕 ... : 피부 전 층이 손상되고 지하지방층이 노출된 단계4단계 : 피부 전 층이 손상되어 뼈나 힘줄, 근육 등이 노출된 단계15문욕창 발생 시 대처방법을 말해보시오답.- 욕창이 발생한 부위 ... 전NPO금식qod격일로po경구로bid하루 두번IV정맥내tid하루 세번IM근육내qid하루 네번SC피하qh매시간IC피내qd매일,하루 한번SL설하-> 투약 약어19문욕창예방 간호를 한

자기소개서 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.20 | 수정일 2023.08.11

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보완대체 요법

을 정상화시킨다.근육이 정상적인 기능을 상실하는 원인은 과도한 사용에 의한 근 피로와 과신전에 따른 근육의 약화, 근육의 경련, 타박, 대사이상을 볼 수 있다2. 조직액의 순환 ... 됨, 터치는 잡기,포옹, 코비비기, 어루만지기 및 마사지와 같은 방법들로 피부를 통해 전달되는 영양소임·압통점: 압통점은 자극이 주어졌을 때 긴장한 근육부분과 몸의 다른 부분 ... 들에 통증을 유발함, 이 압통점들을 문지르고 압박하는 것은 치료과정에서 긍정적인 효과를 가져온다는 것이 발견됨·근막: 세포, 근육, 근육다발, 기관을 지탱하고 충격을 흡수되는 결합조직인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.16

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[생활과학과] 2020년 2학기 운동과영양 중간시험과제물 공통(다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.)

1. 포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다. A에 들어갈 말 ... 질인 아미노산이 각각 산화과정을 거쳐 최종적으로는 물과 이산화탄소로 분해되면서 ATP를 생성한다. 이 경우 젖산이라는 피로물질이 축적되지 않기 때문에 에너지원이 고갈되지 않는 한 ... 장시간 운동을 계속할 수 있다.근육 수축에 의한 기계적인 신체활동에 이용될 수 있는 에너지는 음식물의 영양소가 산화 분해될 때 생기는 에너지가 직접 이용되는 것이 아니고 영양소

방송통신대 | 8페이지 | 10,200원 | 등록일 2020.09.08

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[KMooc]웨어러블 로봇과 인간동기화를 위한 센서 및 인체공학의이해 퀴즈족보

으로 옳은 것은?1. 산화적 대사를 통해 에너지를 생성한다2. 피로에 약하다3. 주로 무산소 대사를 이용한다. 4. 고강도 운동에 적합하다3. 인대(Ligament)의 주요 기능 ... 으로 적합하지 않은 것은?1. 뼈와 근육을 연결2. 관절의 위치를 유지3. 관절 안정성 유지4. 관절의 과도한 움직임 제한4. 평활근(Smooth Muscle)에 대한 설명으로 옳 ... 가 주로 관여하는 역할은 무엇인가?1. 발목을 아래로 밀어내는 역할2. 골반을 안정화하는 역할3. 무릎을 구부리는 역할4. 다리를 옆으로 들어올리는 역할7. 근육이 수축하면서 길이

시험자료 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.29

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성인간호학실습, 임상포트폴리오, 섬유근육통

을 기록한다.Ⅶ. Self study (2페이지 이상) :1. 섬유근육통1) 질병의 정의섬유근육통은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애 등 ... 임상포트폴리오주제 :‘ 섬유근육통(fibromyalgia) ’Ⅰ. Story:대상자는 신장결석, 방광요관역류로 본원 비뇨기과 f/u 하시던 분으로 3개월 전부터 전신 멍울 및 ... 은 섬유근육통입니다. 주로 저녁에 통증이 있으시며 수면장애, 반복되는 신우신염 있습니다. 대상자는 낙상위험성은 10점으로 정상군으로 분류되었지만, 일상생활 활동의 자세가 불안정한 것

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.20

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