"웨이트프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 보디빌딩 지도 운동처방 보디빌딩지도안 운동처방프로그램 트레이닝의 원리 헬스 프로그램 트레이닝

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"웨이트프로그램" 검색결과 241-260 / 1,433건

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노인종합사회복지관 이력서 및 자기소개서 (현직실무자 합격본)

활동 증진에 기여하였습니다. 청년들의 전문적인 스포츠 역량 강화를 위해 웨이트 트레이닝 교육 프로그램을 운영하고, 생활스포츠 국가 자격증 취득(5명)을 지원하였으며, ㅇㅇ구 내 15 ... 으로 작성) 근무기간 근무처명 및 부서 직 위 담당업무 및 주요성과 ■평생교육 사업 - 0000년 평생학습 유공자 표창 - 0000년 평생학습 우수 프로그램 선정 및 사례발표 ... - 0000년 서울시 기관평가 현장평가 우수사업 선정 ■세대통합 경로당 지원사업 - 집단상담 프로그램 연계 ■주민조직화 - 0000년 주민참여공연 입상 - 0000년 ㅇㅇ구 빅테이터 정책

자기소개서 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.19

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건강, 운동 수행관련 체력검사

도 평가, 교육 및 동기의 유발, 운동 프로그램의 평가를 위해 실시 되며 국민 체력 100이라는 국가 운영 센터도 마련되어 있다.국민 체력 100은?국민의 체력 및 건강 증진에 목적 ... 형 운동 프로그램을 제공하고 운동에 꾸준히 참가 할 수 있도록 체계적으로 관리하며, 체력수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급합니다. ( 만 11세 이상 대한민국 국민이면 누구나 참여 ... 하는 물리적인 운동 에너지* 체력향상을 목적으로 실행하는 신체활동으로 주요 운동유형에는 등장성, 등척성, 등속성이 있다. 등장성 운동은 웨이트 트레이닝과 미용체조와 같이 저항이 올라가

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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병원의 혁신 활동 사례 및 리더십

하게 구성원간 소통은 물론 진료비 청구, 서비스 편의 향상을 통해 환자들에게 도움이 됨은 물론, 다학제간 접근이 교육 프로그램과 연구 활동을 활성화시켜 결국에는 진단과 치료에도 득 ... 면s Gym), 웨이트 와처스(Weight Watchers) 무료 이용권을 제공하고 있다. 또한 아침과 저녁 시간을 이용한 요가 교실이 일주일에 70개 이상 운영되고 있고 참가 ... 인원만도 2,000여 명이 넘는다. 이들 프로그램을 시행한 지 1년 만에 구성원 전체의 체중 감량 규모는 65,318kg에 달했고 이듬해에는 163,296kg으로 크게 늘었다. 무엇

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.09

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2025 서울성모병원 신규 간호사 모집 병원정보부터 자소서까지 한방에

. PRN 간호사 확대5. 4차 산업혁명 관련 역량 강화 ?위치추적 장비관리 시스템 전 병동 확대 적용. 이송프로그램 개발 및 적용. 의료장비 EMR 연동프로그램 개발 및 적용6. 인력 ... 을 반영한 실무 술기 교육(응급 환자 사정 및 위기상황 대처 능력 강화)인재상생명의 봉사자생명존중상호배려전인치료업무환경 개선신입간호사 교육지원 프로그램1대1 프리셉터s ... 다. 비전 : - 교육요구도를 반영한 다양하고 질적인 교육프로그램 개발- 성인학습이론을 적용한 교육프로그램 운영- 체계적인 평가를 통한 교육프로그램의 질적 성장목표 :- 임상간호의 전문

자기소개서 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.28

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배드민턴 생활체육 구술시험 준비

3가지1. 웨이트 트레이닝2. 인터벌 트레이닝3. 서킷트 트레이닝45. 생활체육 3요소시설. 프로그램. 지도자46. 배드민턴 유래1820년경 인도 봄베이 지방에서 푸나라는 놀이 ... 를 길러준다28. 생활체육 지도자의 역할 5가지1. 생활체육활동 목표의 설정2. 안전사고 예방 및 시설 관리3. 생활체육 프로그램의 개발4. 효율적인 지도 기법의 개발5. 생활체육 ... 전달능력, 투철한사명감, 활달하고 강인한 성격, 도덕적품성,칭찬의미덕, 공정성31. 생활체육 프로그램 게획 시 고려요인 5가지1. 참가자2. 장소 및 시설3. 지도자4. 재정5

시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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청소년자기도전포상제에 대한 연구보고서

있을까라는 고민을 하던 중 지난해에 ‘청소년프로그램 개발과 평가’라는 과목을 통해 청소년자기도전포상제에 대해 처음으로 알게 되었다. 그때는 공부에 바빠서 깊이 생각하지 않고 넘어갔 ... 를 실시? 즐거운 프로그램으로 기대효과와 사후 결과가 높게 나타남? 봉사활동의 만족도: 다른 활동영역보다 만족도가 높게 향상? 효과성의 결과: 청소년자기성장과 자기주도성에 효과 ... 은 참여하는 청소년들에게 프로그램의 만족도와 효과성이 높은 것으로 드러났다.1. 청소년에게 자기관리 능력을 형성한다.2. 청소년의 자기성장을 이룬다.3. 청소년에게 자아통제력을 향상

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.25

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지역사회간호학 골다공증 보건교육 계획안, 계획서, 골다공증 문헌고찰

위험을 낮출 수 있다. 따라서 폐경기 여성을 대상으로 하는 골다공증 예방 중재프로그램을 적용하면 그 효과가 매우 클 것으로 예상된다.2. 보건교육의 목적과 목표 결정1) 보건교육 ... 기, 줄넘기, 조깅, 에어로빅, 테니스 등- 근력 강화 운동과 중력 저항 운동을 일주일에 2~3차례 정도 한다.예) 자신의 체중을 이용한 운동, 기구를 이용한 웨이트 트레이닝 등- 균형

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.09 | 수정일 2021.08.20

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지역사회)PRECEDE-PROCEDE 나에게 적용

도록 한 점이 매우 좋은 결과를 낳았다고 본다.2. 보건교육 프로그램 수행계획교육 목표교육내용교육방법보조자료시간평가방법1대상자의 건강상태를 스스로 지각한다.(증상, 원인)비만 ... 하고 건강생활계획표를 설정한다.대상자의 질병과 관련한 운동방법 등을 설명실습문서자료25분-4평가 및 소감운동프로그램에 대해 평가평가-5분질문지및문답1) 운동의 필요성과 효과(1) 건강 ... 으로는 심폐 기능을 향상시키고 심폐지구력을 개선하는 유산소성 운동과 근육량을 유지하거나 증가시키고 근력 및 근지구력을 높여 주는 저항상의 웨이트 운동을 택하는 것이 좋다. 유산소 운동

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.10

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운동수행에서 심리요인이 다른 경기력 영향 요인과 다른 방식으로 경기력에 영향을 미치는 특징을 설명

. 어떤계가 형성되었는지는 선수의 기량에, 그리고 팀의 기량에 큰 영향을 미친다. 훈련 환경도 영향을 미친다. 좋은 훈련 환경이라는 것은 체계적이고 일관된 훈련 프로그램이 운영 ... 다고 가정하자. 선수 본인과 이들의 지도자는 선수의 근력을 강화하기 위해 웨이트 트레이닝을 강화할 것이다. 식단도 근육 생성에 도움이 되는 단백질 위주로 구성할 것이다. 그리고 이러

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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융복합 시대의 12시간 공복저항운동이 대사효율성 및 피로물질에 미치는 영향 (Effect of 12 Hours Fasting Resistance Exercise on Metabolic Efficiency and Fatigue in Convergence Ages)

)은 운동군(EX)의 비교군으로 일반적인 생활을 할 수 있도록 하였다. 운동군(EX)에 적용된 저항운동은 상체와 하체를 중심으로 하는 프리웨이트와 고정식 기구를 사용하여 대근육 중심 ... 의 운동프로그램을 적용하였으며, 운동 강도는 1RM을 기준으로 4주까지는 70%, 5-8주는 80%로 설정하여 처치프로그램을 시행하였다. 자료 분석은 8주간의 공복저항운동 전과 후 ... 은 대사효율성 변인인 혈압(SBP, DBP), 지방, 공복혈당, 공복인슐린에서 처치프로그램에 대한 의미 있는 상호작용효과를 나타냈다(p

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.19 | 수정일 2025.06.27

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배드민턴전반적인 모든내용입니다(예절,역사,코트,타법)

는 효과적인 운동프로그램이 될 수 있으므로, 배드민턴으로 인한 비만감소는 예측할 수 있으나, 근력변수의 증진은 담보할 수 없기에 배드민턴과 근력의 복합 운동이 매우 효과적일 것이 ... 에서 실시되는 운동 전후 근력 프로그램을 통한 무 산소 운동은 짧은 시간 고강도 운동 형태로 근 글리코겐과 같은 당원질의 분해에 의해 주 에너지원이 공급된다. 대표적인 운동 ... 으로 웨이트 트레이닝이나 단거리 달리기 등이 있으며, 그 중 헬스클럽 등과 같은 생활체육 현장에서가장 많이 실시되는 저항운동은 근육에 강한 자극을 줌으로써 근 비대 및 근력의 강화, 신경

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.11

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트레이너 시절 정리한 HITT FMS TACFIT 웨이트CRT CST 기능성 운동 기본 핵심 총 정리

HITT 다이어트의 원칙은 에너지 소모량을 늘려 지방이 몸에 쌓이는 것을 막는 것. 신체능력향상 체력 향상 시키는 운동 프로그램 짧은 시간 안에 최대한 전반적 체력요소를 향상 ... 도인터벌훈련처럼 짧고 효율적인 프로그램은 부담이 없다. 간단하게 하루 2~30분 정도의 운동으로 체력 전반의 능력을 향상시키고 체지방 감량과 건강을 얻음 고강도 인터벌 훈련에서 반복 ... 다) 심박 다운 구분동작 - 컴파운드 난이도 다운 택핏 프로토콜에선 운동을 멈추지 않는다. 다양하게 스트레스 노출 프로그램 훈련 프로토콜 스트레스 온 오프 할 수 있게 조절 스트레스

노하우 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2022.11.19

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필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

필라테스는 그녀가 가지고 있는 의학 지식을 활용해서 죠셉 필라테스와 함께 필라테스의 원형인 34가지 운동 동작을 개발하기도 하였다.이들이 최초에 개발한 필라테스 프로그램을 “컨트롤로지 ... 서양식 신체훈련 즉, 웨이트 트레이닝, 달리기, 에어로빅과 같은 운동들은 근육을 강화시키고 폐활량을 키워주는 등 신체 단련에 좋은 운동들이지만 이러한 운동들은 강한 근육만 더욱 강하게아준다.

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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현대글로비스 합격 자기소개서

고, 웨이트 트레이닝에 집중하였습니다. 또한 연습영상을 수십번 점검하며 디테일에 신경을 쓰기 시작했습니다. 동작이 놀랍게 개선되었고, 두달 후 상파울로 시내에서 성공적인 공연을 할 수 ... 되기도 하였습니다. 끊임없는 성장능력과 글로벌 물류전문가를 양성하는 체계적인 프로그램도 글로비스만의 매력입니다. 글로비스의 성장과 동시에 저의 꿈인 물류전문가의 첫걸음을 시작하고 싶

자기소개서 | 3페이지 | 3,200원 | 등록일 2020.12.14

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독후감_부의통찰_부아c

에 MBC에서 방영했던 무한도전이라는 프로그램이 있습니다. 여기서 ‘관상특집’이라는 에피소드가 있는데요, 멤버들이 시간여행을 하는 장면이 있습니다. 기녀 신분으로 설정된 노홍철씨가 서울 ... 헬스를 해도 몇 개 몇 세트, 등근육, 가슴근육, 팔근육 등등 나름대로의 루틴으로 웨이트 트레이닝을 소화합니다. 이런 루틴을 통해서 몸이 만들어 지는 것이죠. 이처럼 우리 생활

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.19

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면접 피드백 & 예상질의 및 우수 답변 사례

] 비전을 가지고 있기 때문에, 저는 제가 누구보다 잘 적응할 수 있을 것이라 생각합니다.[지원 회사]의 다양한 지원과 육성 프로그램을 통해 저의 역량을 빠르게 성장시켜 이후 다음 ... 때문에 웨이트 트레이닝과 등산이 취미입니다. 운동을 하면 체력적으로도 도움이 많이 될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되기 때문에, 저의 성장에 큰 도움이 되는 취미라고 생각

자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.15

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운동과 건강 중간고사, 기말고사 요점정리

하는 원리4)개별성의 원리:성별, 연령, 유전, 영양, 환경 등에 따라 체력수준이 다름 각각의 사람들의 개성과 체력수준에따라 효과가 다르므로 있는 트레이닝은 개인에게 맞는 프로그램 ... 을 선택하는 것5)다양성의 원리:트레이닝 효과는 장기간의 반복적인 훈련이 요구되므로 지속 할 수 있는 다양한 프로그램을통해 이뤄져야 함을 의미 높은 강도- 낮은 강도- 상체- 하체 강도 ... 사이 공간으로 액체가 이동된 결과, 운동 1시간 이후에골격근에 축척 된 액체가 다시 혈액 속으로 이동 - 원상태로 돌아옴·만성적 유발: 장기간 웨이트 트레이닝 같은 근력운동으로 근

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.17

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[레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화

해야 한다(질병관리본부, 2020). 우울한 환자에게 운동요법은 가장 좋은 효과를 가져온다. 조깅, 산보, 수영, 자전거 타기, 에어로빅은 환자의 신체적 활동을 위한 정규 프로그램 ... 을 수 있게 만들어졌다. 인공지능 기술이 접목된 홈 트레이닝인 디지털 헬스 기기도 탄생하였다. 차세대 스타트업 Tonal은 벽걸이형 웨이트 홈 트레이닝 기구를 만들었다. 이용품

방송통신대 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.28

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스포츠스타의 식사전략 모음집

(최준석)가 도루하는 소리하네.’ 그만큼 두 선수의 체격이 뚱뚱하고 주력이 나오지 않으니 저런 말이 나오지 않았나 싶다.예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에 메이저리거였던 황재균 선수 ... 하고 탄수화물은 백미밥으로 환산하는 경우 반 공기 정도 먹는 다이어트 식단이자 서울대 병원에서 뇌전증 환자에게 처방하는 치료식, 건강식이다. 스프링캠프 기간 동안 황재균은 웨이트 트레이너

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.12

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장애인 생활 체육 공모 사업(배드민턴 클럽)

형( ), 공익사업( )프로그램명장애인 생활 체육 배드민턴클럽 교실운영요일화, 목운영시간14:00-15:30총 운영횟수25회참가자현황구 분순수참가자운영진소계남여소계남여총계14명1091431 ... , 대회 등)동호인클럽지원다음 서식은 평가항목이므로 임의 삭제수정하지 마시고, 해당 없는 항목은해당 없음, 추가 작성이 필요한 부분은 기타 란에 작성바랍니다.프로그램명칭장애인생활체육 ... 으로 배드민턴 운동에 관심 있는 자 우선 모집? 배드민턴 생활 체육에 관심 있는 장애인들을 대상으로 모집? 관내 선생님들 대상으로 배드민턴 운동에 관심 있는 자 모집3. 사업 현황프로그램

서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.17

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