"근기능 트레이닝"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

개인트레이닝 웨이트트레이닝 트레이닝방법론 원리 보디빌딩 근기능 트레이닝 운동과 건강 운동처방

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근기능 트레이닝" 검색결과 201-220 / 2,046건

판매자 표지

체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

하도록 개인의 체력이나 운동 기능의 상태에 맞게 트레이닝 자극이 되도록 실천하며 배합하는 것이다. 체력을 평가할 때 고려되는 점들은 첫 번째, 민첩성으로 공간에서 신체의 방향을 빠르 ... , 수영 등과 같은 유산소 운동, 근력이나 근지구력의 양성을 위해서는 웨이트 트레이닝이나 서킷트레이닝 등의 중량 부하 운동을 신체의 균형과 유연성을 증대시키기 위해서는 체조 ... 이다. 점진적 과부하의 원리는 훈련계획을 세우고 트레이닝을 실시할 경우에 효과를 보려면 근력을 강화할 수 있는 만큼의 강도를 선택해야 한다. 또한 학생들의 운동 부족과 비만 증가

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

다운로드 장바구니
(합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

과 유산소성운동을 배치에 놓고 순환하면서 실시슈퍼세트주동근-길항근을 묶어서 쉬지않고 연속실시ex)가슴-등, 상완이두근-상완삼두근세트트레이닝횟수에 따라 같은부위 운동을 묶어 연달아 실시 ... 과 그에 따른 행동을 우선적으로 공부2. 운동생리학근골격계, 순환계 이론운동상황에 적용되는 내용보다는 운동생리학적 용어와 그 매케니즘 위주로3. 스포츠사회학각 용어의 정의 정확히 ... 학습의 원리생활체육지도자의 역할안내자지시자운동기능의 전수전문적 기능 및 지식의 전달체격진단 및 운동처방체육시설의 운영과 관리생활체육의 조직적 체계적 활동전개생활체육에 대한 긍정

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

물리치료사 자기소개서 5가지 ( 운동재활, 소아재활, 노인재횔)

수 있다는 점에서 물리치료사의 역할에 깊은 매력을 느껴 전공을 선택하게 되었습니다.대학교에서는 물리치료학 전공자로서 해부학, 생리학, 운동치료학, 기능적 전기자극(FES), 정형 ... 고 있는 지원자입니다. 노화로 인해 점차 약해지는 신체 기능 속에서도 스스로 움직이고자 하는 어르신들의 의지를 가까이에서 지켜보며, 저는 그 여정을 함께하는 치료사가 되고자 결심 ... 하게 되었습니다.대학교에서는 물리치료학을 전공하며 해부학, 생리학, 운동치료학, 근골격계 및 신경계 재활 등 이론과 실기를 탄탄하게 익혔으며, 졸업 후에는 요양병원과 지역사회 재활

자기소개서 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

트레이닝 극대화를 위해 단순관절운동으로 근육에 선피로를 주고 다중관절운동을 실시하는 것4. 심폐소생술 4가지 처리순서 방법의식,호흡확인-기도확장-분당100~120회속도로 30회 흉부 ... 는 최소 대둔근의 3/4이상을 가려야함, 측면폭 1cm이상여자 : 투명하지 않은 일반비키니 착용, 최소 둔부1/2이상과 전면을 가리는 비키니, 끈비키니금지, 결혼반지,팔지,귀걸이를 제외 ... .회에서 결정됨15. 불수의근/수의근불수의근 : 의식적으로 수축,이완 할 수 없는 근육이며 평활근, 심장근이 있다수의근 : 의식적으로 움직일수 있으며 골격근이 해당된다16. 생활

시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

다운로드 장바구니
NASM-CPT 50문제

있습니다 - 정답 - 11223/24324/21312/22442/33213/42242/43213/24124/23423/431331. 근비대를 위한 최적의 운동 템포는 ? 2/0/2 ... 테스트 시 적절한 팔꿈치 각도는 몇 도인가 ? 70 도 80 도 90 도 60 도 6. 메디신 볼은 opt 모델의 어느 단계에서 가장 이점이 많은가 ? 안정화 파워 근지구력 근비대7 ... . 다음 중 어떤 두 근육의 짝힘에 의해 몸통 회전이 생기는가 ? 외복사근과 복직근 장요근과 요방형근 내복사근과 복직근 내복사근과 외복사근 8. 내부 혹은 외부 환경에서 일어나

시험자료 | 19페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.01.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

et al., 2014) 등이 있으며, 전문적 운동선수가 아닌 생활체육인의 부상문제를 다룬 배드민턴 동호인 어깨 부상자의 탄성밴드 재활운동이 견관절 근 기능에 미치는 영향(허진 ... 과목명 : 메디컬트레이닝주제: 재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 재활운동의 개념2. 재활운동의 가치3. 재활운동 프로그램 ... 아니라 정신적 사회적 측면까지 고려한 광범위한 과정이 된다(나영무 등, 2012).재활운동은 근골격 장애를 제거하기 위해 평가, 운동프로그램디자인, 운동기법적용이 과정을 3단계

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠 관련 손상의 원인과 예방 정리 결과레포트

(구기 종목 외), 과도한 훈련, 환경적 요인 등- 내적 요인 : 체력 저하 (근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 평형성 등)- 외적 요인 : 열악한 환경, 불량 장비 ... (감독 및 코치, 선배의 권한) → 주기화 훈련 (운동 강 도, 방법, 양, 빈도를 조절하여 주기별로 훈련), 크로스 트레이닝 (다른 유형의 훈련을 병행 하여 훈련 시 사용하는 근육 ... 하는 신체적 손상의 대부분은 근골격계와 밀접하게 관련됨.→ 근골격계의 손상요인을 감소시키는 것이 예방법임.1) 준비운동: 심장에서 먼 곳부터 풀어주기· 관절 움직임 (골격) : 인체

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.12 | 수정일 2023.03.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동과 건강 족보

- 골격근, 심장근, 평활근, 근막, 건, 건막-능동적 운동기관-수의적 운동-불수의적 운동-신체의 움직임-자세유지3) 신경계(nervous system)- 뇌, 뇌신경, 척수, 척수 ... 신경, 특수 감각기관을 구성-감각과 운동-환경에 대한 적응-지적 기능-신체 활동의 조절4) 순환기계(circulatory system)- 심장, 혈액, 혈관, 림프, 림프관, 림프절 ... (1) 1일 프로그램준비운동(warm-up)- 효과 : 심박수와 혈압 증가, 활동근의 혈류 증가, 신경의 흥분본운동(main exercise)정리운동(cool down)- 효과

시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

에르고제닉 에이드(에너지 생성을 위한 영양물질)

자신의 몸을 한계치 수준으로 끌어올린다. 스포츠 과학자들은 선수들의 신체적인 능력을 향상시키기 위해서 과학적인 방법으로 구성된 트레이닝 프로그램을 지속적으로 개발하고 있다. 트레이닝 ... , 트레이닝 방법, 영양학적 에너지 보충제 섭취 등이 있다. 운동선수들의 경기력 향상에 관한 관심도가 높아지면서 최근에는 운동수행 능력을 향상시키기 위한 목적으로 에르고제닉 에이드 ... 에 저장이 될 수 있으며 과량을 복용하게 되면 독성이 있다. 지용성 비타민 중에서 비타민E는 항산화 기능이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 수용성 비타민으로는 비타민B와 비타민C가 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이

지도방법의 개발이 이루어지면서 이와는 구별되는 개념으로 체력이라는 용어가 탄생하였다. 운동기능에 기술 체력에서는 두 가지 측면이 있으며 체육활동이나 트레이닝 활동에서도 두 가지 요소 ... 기, 던지기, 높이 뛰는 것 등 적극적인 신체 행동과 관련을 가진다. 형태상으로는 체격과 자세로 구성되며 기능상으로는 근력, 근지구력, 순발력, 유연성, 민첩성, 평형성, 전신 지구력 ... 등이 해당한다.기능상 행동체력에서 먼저 근력을 알아보면 행동을 발생시키는 직접적 원동력은 근육 수축력이다. 이는 근력과 근 파워로 구분되는데 근력은 쥐는 힘인 악력, 팔의 힘과 각

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.10

다운로드 장바구니
테이핑 베이직 코스

성을 담당하는 비골근과 전경골근이 손상됩니다. 안정성이 소실된 상태에서 밸런스 트레이닝을 하게 되면 다른 근육이 보상하면서 쥐가 나거나 종아리가 두꺼워지는 현상이 발생합니다. 발목 안정 ... - 혈액 순환이 원활하기 때문에 회복 이 빨라짐 - 운동 수행력 향상 측면에서 근 수축 에 도움이 됨 테이핑 효과 (2)테이핑 종류 Under rap C-tape를 붙이기 전 피부 보호 ... 합니다. 관절 안정성 테이핑버드독, 플랭크 등 바닥을 짚는 동작 전 붙이면 통증 및 부상 예방 효과가 있습니다. 단, 전거근의 기능부재로 체중부하가 온전히 손목에 실리는 것이 통증

리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.30

다운로드 장바구니
09강-체육학의 자연과학적 연구

체육학의 자연과학적 연구 체육학개론 12 주차목 차 1. 운동생리학 2. 운동역학 3. 트레이닝론 4. 체육측정평가 5. 스포츠영양학 6. 운동처방1 . 운동생리학 운동생리학이란 ... 운동이라는 자극에 반응해서 일어나는 기능적인 변화와 규칙적이고 반복적인 훈련의 결과로 나타나는 적응현상을 연구하는 학문이다 . 즉 , 신체활동 및 운동이라는 자극과 스트레스 ... , 훈련의 적응에 반응하여 일어나는 근육계 , 신경계 , 호흡계 , 에너지 대사 및 체온조절과 같은 기능적인 변화로 나타나는 인체의 생리학적인 적응현상을 연구한다 . 1) 운동생리학

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

다운로드 장바구니
고등학교 태권도팀 지도계획서

선수보호위원회 기능 포함)⑦ 학교운동부지도자의 임용 및 지원나. 학교체육소위원회 운영에 관한 사항은 충청남도 교육청 학생선수보호위원회 규정에 따른다.4현 황1. 지도교사 :2 ... 하는 운동선수로서전인적 성장4기술발차기 및 전술훈련 중점5전술훈련, 기본발차기, 득점훈련6전술훈련 및 개인보강훈련7개인특기 발차기, 근지구력 향상 훈련8스텝모션 훈련, 전술훈련, 득점 ... 훈련9개인특기 발차기, 단점발차기, 줄넘기10기술발차기, 근지구력 훈련, 유연성 훈련11상단발차기, 개인특기발차기, 단점발차기12근지구력 훈련, 타이밍, 겨루기1체력훈련, 기술

자기소개서 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18

다운로드 장바구니
케어기술론, 케어자와 케어대상자의 건강장수를 돕는 방안 중 근육과의 연관성에 대한 주제입니다. 아래 내용이 포함되도록 작성하시오.

의 비결을 ‘근육’이라는 점에서 주목받고 있다. 인간은 나이가 들면 골격을 구성하는 근골격계의 노화로 인하여 골다공증이 발생하거나 근감소증으로 근육위축과 근력감퇴가 일어남에 따라 건강 ... 상 다양한 문제점이 발생한다. 인체의 근육량은 40대를 기점으로 해서 매년 1%씩 감소한다는 연구결과가 있다. 그래서 근감소증으로 인한 문제는 활동을 위한 움직임을 방해하는 주요 ... 원인이 되기 때문에 근육을 키우기 위해서 지속적인 근력운동이 필요하다. 근감소증은 WHO에서도 인정한 질병으로 분류되어 노화의 불가피한 현상으로 인식하여 단순한 질병으로 바라보

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

다운로드 장바구니
스포츠재활의 현 상황과 미래

, 생활, 영양)③ 결론1) 내가 생각하는 스포츠재활의 미래2) 출처※ 서론● 스포츠 재활이란 무엇인가?→ 경기 또는 훈련 중에 상해를 입게 된 선수들이 수술 후 기능 회복을 위한 ... 활동을 하는 것 또는 비수술적 치료를 통해 기능 회복을 위한 활동 이며 일반인에게는 재활치료를 통해 일상생활 복귀를 할 수 있도록 도와주는 활동 입니다. 어깨, 무릎, 척추, 팔 ... 꿈치 등 다양한 부위에 상해를 발생하면서 개별화된 맞춤형 재활치료가 필요하고 정기적으로 검사를 하며 부위별 기능회복을 통한 현장 복귀를 마련하게 도와주고 또한 기술적 측면도 필요하지

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

다운로드 장바구니
취미와 예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신 우리 사회 구성원들 취미생활이 어떻게 변화 있는지 분석해보고 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

지방 또한 감소되었고 특히나 고관절 기능을 회복시키며, 근력을 향상시켜 요통에도 도움이 되어서 산후 비만을 예방하는 데도 효과적이다. 그렇기 때문에 요즘은 동영상의 홈트레이닝이 ... 아들이고 있다. 이러한 자기 관리 및 다이어트를 위하여 많은 여성들이 선호하는 방법 중에 하나로 운동을 꼽을 수 있고, 그 중 적절한 비용 및 접근성 등의 장점을 통해 웨이트 트레이닝 ... 현실 속에서 신체와 정신의 건강을 위해 집안에서 할 수 있는 다양한 운동 프로그램 등이 주목받고 있다.기존의 헬스장에서 이제 집에서 하는 홈트레이닝은 코로나 시대에서 건강증진

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.01.25 | 수정일 2024.08.01

다운로드 장바구니
1주차 트레이닝방법론(생리학적 기초)

트레이닝의 생리학적 기초골격계의 기능 1. 몸의 기본 형태를 이루고 사지를 지탱한다 . 2. 운동시 지렛대의 역할을 수행한다 . 3. 내부의 내장기관을 보호한다 . 4. 조혈기능 ... 신경과 연결된 모든 근섬유가 동시에 수축한다 .신경계통의 구조와 기능 - 각각의 근섬유는 섬유의 중심 끝에 연결된 하나의 운동신경에 의해 자극 - 하나의 운동신경 알파 운동뉴런 ... 이 향상된다 . 골격과 근육을 연결하는 인대 및 연골 조직 강화 기초대사량 증가 - 트레이닝 초기에 근육의 크기에 비해 근력이 빠르게 증가하는 것은 신경계 기능의 향상 때문 . 기초

리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

작업치료사, 물리치료사, 운동치료사의 역할, 업무분야, 실제, 차이점, 간호실무와 다른 점

기구치료, 마사지?기능훈련?신체교정운동 및 재활훈련과 이에 필요한 기기?약품의사용?관리, 그 밖의 물리요법적 치료’라고 규정되어 있다. 근골격계, 신경계, 소아, 스포츠, 노인 ... 적으로 요구된다.1. 역할과 업무분야1) 작업치료사(occupational therapist)의료기사 등에 관한 법률 제 3조 작업치료사의 업무는 ‘신체적, 정신적 기능 장애를 원활 ... 질환, 산부인과, 심호흡계, 피부계질환 등 다양한 분야의 대상들에게 상해, 손상, 기능적 제한, 장애를 예방하고 체력과 건강을 향상시키기 위해 생역학적 원리를 이용한 진단평가와 그

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

살빼기운동과 영양조절 기말 족보

인지하고 올바른 생활로 비만과 질병을 예방하고 건강을 유지해야하는데 다음 중 설명이 틀린 것은?답 : 3) 노화가 오면 신진대사, 심폐기능, 혈중콜레스테롤, 근력의 감소가 일어나 ... 이 생기는 것이 아니라 음식이 위로 들어가서 탄수화물이 혈관에 들어가야 비로소 포만감이 생기므로 소화 할 시간을 남겨두는 것도 좋은 방법이다.19. 웨이트 트레이닝으로 균형잡힌 몸매 ... 를 위해서는 웨이트트레이닝을 잘해야 하는데 다음 설명이 틀린 것은?답: 4번 팔의 볼륨감을 키우는 운동으로는 바벨컬, 트라이셉스익스텐션, 트라이셉스푸쉬다운, 레그컬, 스쿼트 등이 있

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

생리학 리포트-운동생리학/운동생리

과 피로운동생리학이란?운동이라는 자극에 대하여 정상적인 인체기능을 바탕으로 반응하여 나타나는 기능적인 변화와 규칙적이고 반복적인 자극형태의 트레이닝 등에 의해서 나타나는 적응현상 ... 와 운반, 질병에 대한 저항력 촉진 등 생존에 필수적인 기능을 수행운동과 순환계의 반응운동 시에는 증가된 에너지 요구를 충족시키기 위해 활동근에 산소와 영양소의 공급을 증가시키고 대사성 ... 을 다룬다. 운동자극시 인체기능은 물론 운동자극과 환경, 신체적 조건과 능력 등과의 관련성에 대해서도 포괄적인 내용을 다루게 된다. 인체가 정상적인 기능을 수행하는 능력을 가진 상태

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.12

다운로드 장바구니

이전10개 6 7 8 9 101112 13 14 15 다음10개

파워링크

신청하기