"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 2,001-2,020 / 47,171건

살 만큼 살았다는 보통의 착각 나답게 사는 것

들어가면서 얼마나 더 변화되어야 공경받는 노년을 살 수 있을까? 이 책을 읽으며 저자의 나답게 산다는 것-을 찾아보았다. 경험하지 못했다고 알지 못하는 게 아니다. 어떻게 생각 ... 이다. 세계 보건 기구는 음식을 골고루 먹으면 된다-고 하는데 골고루가 아니라 몸에 좋다는 것 다 먹는다. 먹는 것만 봐도 나답게 사는 것이 쉽지 않다. 우리는 살면서 다른 사람 ... )^7^8..FILE:Contents/section0.xml책제목; 살 만큼 살았다는 보통의 착각 나답게 사는 것지은이; 이근후출판사: 가디언노년이 되면 세상이 두려워진다. 옛날

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.19

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정희원 <<당신도 느리게 나이들 수 있습니다>> 1부 요약

을 높이고 정신적 신체적 기능을 모두 향상시킬 수 있겠다고 깨달았다.-이제 나쁜 습관회로를 없애고 좋은 습관회로를 만들어야 한다. 뇌에는 중독회로와는 별도로 습관회로가 있다. 이 ... 정희원 1부 요약(4~83쪽), 정희원 지음, 더퀘스트, 2023.머리말1부 당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다_복잡적응계 ‘몸’ 이해하기바뀐 게임의 규칙 그리고 몸의 변화│높 ... 을 피하려는 본능을 이겨야 한다노화의 재설계, 습관부터 시작하자삶의 내재역량이 높아야 노화의 가속도를 줄인다성공적인 나이 듦을 위한 네 가지 기둥머리말-현대사회의 근본적인 가설

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.09

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대릴 반 통게렌 겸손의 힘 독후감

을 온전히 받아들이고 긍정하는 힘’으로 정의하며, 그것이 인간관계와 자기 발전에 얼마나 큰 역할을 하는지 조목조목 설명했다.2. 개인적 경험과 ‘겸손’의 의미 변화나의 삶에서도 ‘겸손 ... 다. 마음의 부담이 줄면서 업무 효율도 좋아졌고, 주변 사람들과의 관계도 부드러워졌다.5. 독서에 대한 나의 생각 겸손과 독서의 관계『겸손의 힘』을 통해 독서가 나에게 얼마나 중요 ... 느낀 점, 배운 점, 적용할 점’을 메모하며 하루를 마무리한다. 이런 습관 덕분에 단순한 지식 습득을 넘어 진짜 ‘삶의 변화’를 경험하고 있다.6. 개인적인 삶에 끼친 영향

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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스트레스를 일으키는 요인들과 불안 및 두려운 상황에 대한 과장된 감정

하고 고통을 유발할 때는 해가 된다.? 작성 내용[문제 1] 스트레스 자기평가 해보기다음의 를 직접 해보고, 내 삶에 스트레스를 주는 요인이 무엇인지 알아보자.1) 각 영역을 주 ... 재정 상태의 커다란 변화□ 생활환경의 커다란 변화□ 친한 친구의 사망□ 저당권 상실□ 사소한 범법 행위나 법적 구금□ 부상과 질병□ 임신이나 입양□ 거주지 이전□ 거액의 채권/채무 ... 긴급한 일 처리와 여가시간 부족V (습관적인) 근육의 기장V 수 막히는 긴장감과 여유 없는 태도□ 주기적인 불안과 우울증□ 불규칙한 식사 습관V 부단한 자책과 강박증□ 특정 대상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27

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간호관리학 SWOT 분석 과제 A+ 받은자료 (SWOT 문헌고찰, 분석, 느낀점 포함)

는 집중력이 좋다- 새로운 아이디어를 내는 것을 좋아하고 도전적인 사고를 좋아한다.- 힘든 일이 생겨도 우울해 하지 않고 금방 털어내고 회복할 방법을 찾는다.- 누군가에게 의지하기 ... 험프리(Albert Humphrey)에 의해 고안되었다. SWOT 분석의 가장 큰 장점은 기업의 내 · 외부환경 변화를 동시에 파악할 수 있다는 것이다. 기업의 내부환경을 분석 ... 되고 있다.[참고- 네이버 지식백과]2. 자신에 대한 SWOT 분석 적용하기내부 환경 분석강점(strength)약점(weakness)- 잘 웃으며, 긍정적이다.- 생활습관이 규칙

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.24

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[A+] 성인간호학 COPD(만성 폐쇄성 폐질환) case study 간호과정 3개

: 나) 영양/대사양상 ① 평소의 식습관 (대상자 의식 저하로 사정하지 못 함) 횟수 : 회/일 편식 : 예 □ 아니오 □ 기호식품 : ① 식욕 변화 없음 □ 있음 □ ① 오심 없 ... 배변습관 횟수 : 회/일 배변시기 : 색깔 : 형태 : ① 배설 양상의 변화 (대상자 의식 저하로 사정하지 못 함) 배뇨 배변 ① 보조기구 사용: 없음 □ 있음 □ 라) 활동 ... 안으로 흡입된다. 흡연을 할 때 폐의 변화를 살펴보면, 술잔세포(goblet cell)를 포함한 폐세포가 증식되고 그 결과 과도한 점액이 생성되며 기도 내경이 좁아지고 분비물

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27 | 수정일 2024.09.06

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만 0세 6명 1학기 영아- 발달평가

전에는 이불을 보면 졸린 표정을 지으며 편안하게 눕는 습관이 형성됩니다.이유식을 시도하는 초기 단계로, 다양한 재료에 거부감 없이 입을 벌리고 받아들이며 긍정적인 반응을 보입니다 ... 는 등 주의 집중력이 향상되고 있습니다."까꿍", "빠이" 등의 반복적인 말소리나 놀이 상황에서 웃거나 옹알이로 반응함. 다양한 음절의 옹알이를 통해 의사표현을 시도합니다.기분이 좋 ... 을 때는 웃으며 소리를 내고, 배가 고프거나 기저귀가 젖었을 때는 울음을 통해 명확하게 의사 표현을 하는 등 기본적인 욕구 표현이 안정적으로 이루어지고 있습니다.사회관계낯익은 교사

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.11

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((추천자료)) 고혈압, 당뇨 환자 나의 건강나이 낮추기 - 운동 액션플랜 지도, 고혈압 당뇨병 자가관리 체크리스트

들입니다.● 학습 목표? 나의 잘못된 문제점 파악하기? 매주 액션플랜을 설정하여 생활습관개선 하기? 개선된 생활습관을 통하여 합병증 예방하기● 교육지도안페이지내용교육도구1이번 시간 ... 하실 때 알아보실 수 있습니다. 혹시 건강인 사이트에 회원가입하신 분계신가요? 회원가입을 하시고 측정하시면 자료가 누적되어서 생활 습관이 변화하는 과정을 보실 수 있습니다.H-4-9자 ... 에는 액션 플랜에 대해서 배워 보도록 하겠습니다.2액션 플랜은 고혈압 · 당뇨병을 가진 환자들의 자가관리를 위하여, 매주 새로운 액션플랜을 설정하여 생활습관을 개선할 수 있도록 계획

리포트 | 13페이지 | 1,800원 | 등록일 2020.11.04

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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

변화하기도 하고 중복되어 나타나기도 했다. 분노성향이나 분노유형의 특징들에 해당되는 것들을 살펴보고 종합했을 때 나의 분노성향과 그에 따른 유형은 공격적 분노성향의 격노형, 수동 ... 적 분노성향의 부인형, 회피형, 대체형, 자책형에 해당하는 것 같다. 분노 또는 화라는 감정을 안 좋은 것이라고 인식하고 어릴 적부터 참는 것이 습관이 되어 화를 참고 그 감정 ... 시절에 형성되며 화를 부정적인 것으로 여긴다. 나 역시도 어린 시절의 영향이 컸고 화를 안 좋은 것으로 인식하고 하면 안되는 것, 참아야 하는 것으로 배워왔다.세 번째, 자신

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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생활과 건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절. 함께 식사하던 가족은 박씨 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도, 좀처럼 이물질이 배출되지 않아

생활과건강1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술 ... 인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오생활과건강1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 ... 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

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변화를 통한 아름다움

나 동기로 한층 더 성장하는 이도 있을 것이다. 변화라는 것은 한 없이 이루기 어려워 보이고 거창하게 들리겠지만, 기존의 사고관이나 습관에서 벗어나 한 걸음을 때는 순간 자체를 변화이 ... 지만, 한 학기 동안 내게 큰 변화를 주었다. 독서를 통해 사유를 시도했고, 주말에는 남는 시간에 종교 활동도 해보았다. 사유는 내게 심적 여유를 가져다주었고, 종교는 평안을 주 ... 변화란?이번 여행관광미학에서 개인적으로 여운이 남았던 것은 차이와 변화였다. 우리는 살면서 변화를 겪을 것이다. 단순히 환경적인 변화로 끝을 맺는 사람이 있는 반면, 반면교사

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.24

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20대 비만 대학생 맞춤형 운동프로그램 설계

에 심폐 기능이 활발해지고 그 결과 기본적인 체력이 좋아진다. 심폐 기능이 활발해진다는 것은 격한 운동을 감당할 수 있는 강인한 기본 체력을 뜻하는 스태미나가 향상되는 것을 의미 ... 되었다. 인간의 체력은 20대를 절정으로 약해지기 시작한다. 이러한 속도를 늦추는 가장 좋은 방법은 단연 운동이다. 조금이라도 젊을 때 운동을 시작하는 것이 체력 향상에 효과적이며 30대 ... 가 되어서도 체력을 유지할 수 있다. 대학생은 다른 연령층의 집단에 비해 여유시간이 많기에 이를 잘 활용하여 규칙적인 운동을 하면 좋을 것이다. 체력을 평가하는 요소에는 건강

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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리니 기록이라는 세계 독후감

'하고 '사유'하는 과정을 거치지 않았기 때문이었다. 만약 그때 내가 나만의 방식으로 정리하고 기록하는 습관을 들였다면, 지식은 휘발되지 않고 차곡차곡 쌓여 더욱 견고한 나만의 지식 체계 ... 들을 글로 정리하는 습관을 들이려 노력하고 있다. 비록 아직은 서툴지만, 흩어진 조각들이 점차 하나의 그림으로 완성되어가는 느낌을 받고 있다.기록, 나를 찾아가는 여정의 동반자이 책 ... 하고, 그 감정이 어떤 상황에서 비롯되었는지, 그리고 그 감정을 어떻게 다루고 싶은지 짧게나마 적어 나갔다. 처음에는 귀찮았지만, 꾸준히 기록하다 보니 놀라운 변화가 찾아왔다. 나

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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34세 부업의 신 (한기준) 독후감, 독서감상문

하는 일을 반복 하다 보면 어느세 내가 하고자 하는 일에 자신감과 확신이 생겨 나의 미래에 큰 변화를 가져올 것이라고 본다.내가 좋아하는 일과 잘하는 일을 고민하며 다양한 시도를 해보 ... 34세 부업의 신저자 한기준나는 어떤 부분에 대하여 호기심이 생기거나 배우고 싶어지면 그에 관한 주제의 책을 다섯권 읽는 습관이 생겼다. 이는 최근에 읽었던 ‘세이노의 가르침 ... ’을 읽고 생긴 습관으로, 독서 노하우에 관한 여러책들로부터 추천 받은 방법이었다.‘나는 이독서법으로 연봉 3억이 되었습니다’의 저자 ‘내성적인 건물주’의 독서를 하면 무조건 그 책

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.01

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프로이트의 심리상담 이론들 중에서 동의하는 것과 동의하지 않는 것을 정하여 각각에 대해서 자신이 가진 의견을 적어보고, 다른 사람의 의견도 확인해 보시오

다. 친구들과의 약속시간에 1시간이나 늦게 갔음에도 버스가 늦게 와서 늦었다는 말로 나를 합리화시킨 적도 있었고, 나는 돈도 없고 좋은 직장도 가지지 못한 사람이지만 단순히 아버지 ... 기 때 어머니의 젖을 빨고자 하는 욕구를 충족시키지 못한 사람은 성인이 된 이후, 담배를 피거나 손가락을 물어뜯는 습관을 형성할 수 있다고 하였는데, 나는 어렸을 때부터 손가락 ... 는 것을 정하여 각각에 대해서 자신이 가진 의견을 적어보기가. 프로이트의 심리상담 이론들 중에서 동의하는 것과 그에 대한 나의 의견을 기술하기-인간에게는 자기방어기제가 있고, 자아

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.08.13

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만3세 1월2월 관찰일지

하는 것을 좋아합니다.유아 관찰 일지담 임원 장유아명월일영역관찰장면관찰 내용평가 및 지도계획1/28기본 생활 습관양치시간점식 식사 후 칫솔과 치약을 든다. 치약을 손으로 누르더니 나오 ... 에게 너는 무슨 색이 좋아? 나는 분홍색'라고 물어본다.그러자 oo가 '나도 분홍색!'라고 대답하자 oo가 '우리 똑같다! 그럼 여기 분홍색 너 써'라며 분홍색 싸인펜을 oo ... 유아 관찰 일지담 임원 장유아명월일영역관찰장면관찰 내용평가 및 지도계획1/11사회관계역할영역'내가 이거 스티커 가져왔는데 좋아하는 친구들 전부 붙여줄꺼야'라며 친구들이 있는 곳

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19 | 수정일 2023.03.13

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어니코치 어니코치의 자연식물식 독후감

이 들었다. 그러나 책을 읽으며 작은 실천들을 시작했고, 그것이 내 삶에 큰 변화를 가져오기 시작했다.처음에는 단순히 고기를 줄이고 채소와 곡물을 늘리는 정도로 시작했다. 하지 ... 하며 식사를 했다. 그 순간 느낀 것은 단순한 배부름을 넘어, 식물의 생명력이 내 몸속으로 스며드는 듯한 신비로운 감각이었다. 이런 경험은 내 식습관을 천천히 바꾸게 했고, 자연식물식 ... 했고, 가족과 친구들과의 식사 자리에서 소외감을 느끼기도 했다.하지만 시간이 지나면서 자연식물식은 나에게 단순한 ‘식사법’을 넘어서 ‘삶의 태도’가 되었다. 몸이 좋아지니 자연스럽게 마음

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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4차 어린이집 표준보육과정과 3차 어린이집 표준보육과정의 차이점을 정리하고 앞으로 나아갈 방향을 제시하시오

영역은 2세 영아에게 필수적인 건강하고 안전한 생활 습관의 기초를마련하는 능력과 태도를 기르기 위한 영역이다. 기본생활 영역은 ‘건강하게 생활하기’와 ‘안전하게 생활하기’ 두 가지 ... 내용 범주로 구성되며, 내용범주별 내용은다음과 같다.1) 건강하게 생활하기.? 교사는 영아의 건강한 생활을 위해 신체의 청결과 위생과 관련된 생활습관의 기초를 형성할수 있 ... 도록 교사는 영아가 손 씻기, 몸 씻기, 이 닦기를 스스로 시도하는데 중점을 두어야한다.? 교사는 영아의 바른 식습관 형성을 위해 영아가 음식을 골고루 먹고, 도구를 사용하여 스스로 먹

리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.05.01

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노인성치매 케이스스터디

”“밥이 좋아, 국물 싫어”“배가 빵빵해”2. 간호진단섬유질 식습관과 관련된 변비3. 간호계획단기계획1. 하루에 물 6컵이상 마시게 한다.2. 식사시 사례 들리지 않도록 옆에서 식사 ... 변화, 무감동, 우울,?불안, 망상, 환각, 배회, 공격성, 자극 과민성, 이상 행동, 식이 변화, 수면 장애 등의 성격이나 정서 혹은 행동 문제들이 포함된다. 신경학적 증상 ... 한다.- 체력에 맞게 일주일에 3일 이상 하루 30분 이상 적절한 운동을 한다.- 건강한 식생활을 유지한다.간호진단 도출 (S.O.A.P.I.E)1) 우선순위1. 섬유질 식습관과 관련

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.15

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[우수 독후감] '비상식적 성공법칙' (저자 - 간다 마사노리)

을 제시하고, 과거의 제한적인 사고 방식에서 벗어 나도록 돕습니다.?한순간에 슈퍼맨이 되는 직함의 위력특정 직함이나 역할을 가지는 것이 어떻게 독자의 인생을 긍정적으로 변화시킬 수 있 ... 의 독특한 성공 철학은 여전히 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다.이 책은 전체적으로 간다 마사노리의 직설적이고 거친 말투로 특징 지어지며, 성공에 필요한 8가지 습관을 소개 ... 합니다. 이 습관은 일반적인 상식에서 벗어나 과감하게 '악'의 감정을 활용하고, 자기 개발, 목표 설정, 영업 등 다양한 측면에서 독특하게 제시됩니다.책의 내용은 프롤로그에서 "성공은 '악

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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