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"운동프로그램" 검색결과 1,981-2,000 / 104,935건

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    피트니스창업 ) 피트니스창업 아이템 개요 - 창업아이템 소개 - 창업아이템을 소개할 때 반드시 포함되어야 할 핵심 요소는 무엇인가요 각 요소를 간략히 설명하세요.
    으며 운동 프로그램을 만들 수 있다. 그리고 운동 프로그램을 다른 사람이 짜주는 것을 구매하여 수행할 수도 있다. 운동 영상이 저장되어 있어 스스로 운동을 따라 하며 모르는 운동을 배울 ... 은 해당 어플리케이션이 얼마나 사용자의 체형, 운동 성향에 맞게 운동 프로그램을 만들어줄 수 있는지, 균형 있게 운동을 수행할 수 있도록 운동 프로그램을 만들어줄 수 있는지 살펴보 ... 을 가꾸는 것이고, 근육량 증가, 체중 감량 등 목표를 달성하는 것이다. 이에 적합한 운동 프로그램과 식단 프로그램을 짜줄 수 있는지 평가하는 것이 중요하다. 먼저 자신의 인바디 결과
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.25
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    복합 인지향상프로그램이 여성 노인의 치매위험인자에 미치는 영향 (The Effect of the Complex Cognitive Enhancement Program on the Cognitive Functions, Depression Indexes, and the Dementia Risk Factors of Elderly Women)
    에 운동이 결합된 프로그램으로서 총 12주간 주 2회로 매회 90분간(45분: 인지프로그램, 45분: 운동프로그램) 진행하였다. 대조군은 인지기능 6개 하위영역으로 이루어진 ... 본 연구의 목적은 복합인지향상프로그램이 여성 노인의 치매위험인자에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본 연구의 참가자들은 간이정신상태검사 결과 치매관련 약물을 복용중이거나 치매판정 ... 을 받은 자를 제외한 65세 이상 여성 노인 25명을 대상으로 하여 실험군(n=13)과 대조군(n=12)으로 무선배치 하였다. 실험군의 복합인지향상프로그램은 인지기능 6개 하위영역
    논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.21 | 수정일 2025.06.27
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    청소년 비만 문제의 해결을 위한 학교의 역할 (The Role of School Education in Solving Obesity in Adolescents)
    하고, 체육교사나 보건교사, 영양교사와 같은 전문요원과 운동장이나 체육실, 체육관과 같은 체육시설의 활용이 가능한 장점을 가지고 있으므로 청소년 비만 관련 프로그램은 학교를 중심 ... 청소년 비만 문제의 해결을 위해 다양한 정책과 프로그램들이 시행되고 있지만 청소년 비만율이 지속적으로 증가 추세임을고려하면 그 효과가 그리 크지 않음을 알 수 있다. 그 원인 ... 으로는 청소년들이 비만 관련 프로그램에 참여할 수 있는 시간의부족, 다양한 비만 관련 프로그램을 시행할 수 있는 공간의 부족, 비만 관련 프로그램을 진행할 전문적인 지도자의 부족
    논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.08 | 수정일 2025.07.11
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    복합운동이 여성노인의 기능적 체력 및 인지기능, 우울증에 미치는 영향 (Effects of Combined Exercise on Functional Physical Fitness, Cognitive Function, and Depression of Elderly Women)
    본 연구는 12주간 주 3회 복합운동 프로그램을 참여한 여성노인을 대상으로 유산소 운동 및 근력운동을 실시한 결과 신체 조성, 기능적 체력, 인지기능, 우울증 변화에 어떠한 영향 ... 가 나타났고, 우울증은 집단 간 측정시기에 따른 상호작용에서만 유의한 차이가 나타났다. 결론적으 로 여성노인의 복합운동 프로그램 참여가 신체조성, 기능적 체력, 인지기능, 우울증 ... 을 미치는지 알아보고자 하였다. 대상자는 서울특별시 S구와 G구 에 거주하며, 지역 보건소ㆍ지소를 이용하고 있는 60세~ 70세의 여성노인으로서 운동집단 11명과 통제집단 11명
    논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05
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    검도선수들이 지각한 변혁적 리더십, 팀 내 커뮤니케이션 및 운동수행 간의 관계: 팀 응집력의 조절된 매개효과 검증 (Relationships Between Transformational Leadership, Intrateam Communication and Athletic Performance Perceived by Kumdo Players: Moderated Mediating Effects of Team Cohesion)
    본 연구는 일련의 2편의 연구를 통하여 변혁적 리더십과 운동수행의 관계를 구명하고자 하였다.연구 1에서는 변혁적 리더십과 운동수행의 관계가 팀 내 커뮤니케이션에 의해서 유의 ... Macro 통계 프로그램을 이용하여 요인분석, 신뢰도 분석, 상관관계분석, 매개효과 및 조절효과 분석을 실시하였고, 조절변인이 어떠한 조건에서 상호작용효과를 나타내는지에 대한 자세 ... 한 설명을 하기 위해 조절변인의 특정 조건 값(평균±표준편차)을 대입하여 상호작용 효과가 어떻게 나타나는지 Daniel Soper의 Interaction 프로그램을 이용하여 그래프
    논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20
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    바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라
    식사 후에 바로 해도 몸에 부담을 주지 않으면서도 운동 효과를 발휘할 수 있는 내용으로 프로그램을 만드는 것이 좋다. 운동 시간은 20-30분 정도가 적당하다. 우리나라 직장인 ... 내용 별다른 도구 없이 할 수 있는 운동 프로그램을 개발해야 한다. 또 가급적 운동복으로 갈아입지 않고 신발 정도를 구두나 로퍼에서 운동화로 갈아신고 할 수 있는 활동을 개발하는 것 ... 다. 사내에서 걷기 프로그램에 관심이 있는 사람들을 모집해서 참여자를 결정한다. 점심 시간에 식사를 한 뒤 20분 동안 걷는 것으로 하며 운동 전후 5분은 스트레칭 시간을 갖
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    . 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성 2. 근육 이완 운동 따라하기 3. 치매예방운동 따라하기 ... 의 도움 없이 스스로의 규칙적인 기능훈련을 습관화 시킬 수 있도록 하는 것이 중요하다. 프로그램 내용 (진행과정) 운동과 체조를 통한 신체기능의 훈련으로 관절운동범위평가, 근력증강운동 ... 2025년 신체 프로그램 일지 REPORT (3가지 사례) (2025년 공생 기준 주 2회 이상 시행 해야함) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등
    리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.23
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    헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서
    하며 운동 생리학, 스포츠 심리학 등 이론적인 배경을 쌓았고, 이를 바탕으로 개인의 신체적 특성과 목표에 맞는 운동 프로그램이 필요하다는 점을 인식하게 되었습니다. 특히, 군 복무 중 ... 에는 헬스 트레이너 아르바이트를 하며 초보자들에게 올바른 운동 자세를 지도하였고, 체력 수준에 따라 개별 맞춤형 운동 프로그램을 제공하였습니다. 또한, 재활 운동에 관심이 있어 관련 ... 처방을 통해 보다 효과적인 트레이닝을 지도할 수 있습니다. 앞으로도 지속적인 자기 계발을 통해 최신 운동 트렌드와 트레이닝 기법을 익히고, 회원들에게 더욱 효과적인 운동 프로그램
    자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05
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    사회복지프로포절(개별 프로그램 - 창의력 더하기 프로그램)
    프로그램에 대해 알아보기프로그램 및 일정 소개프로그램참여 이용자세미나실2주댄싱 트로트춤추며 노래하기몸을 흔드는 신체활동을 통한 에너지를 발산 및 운동효과 갖기3주색칠공부집중력 향상 ... 하는 물감의 색과 모양 상상하고 관찰하기세미나실4월1주댄싱 트로트춤추며 노래하기몸을 흔드는 신체활동을 통한 에너지를 발산 및 운동효과 갖기프로그램참여 이용자세미나실2주원내주변산책 ... 기프로그램참여 이용자세미나실2주댄싱 트로트춤추며 노래하기몸을 흔드는 신체활동을 통한 에너지를 발산 및 운동효과 갖기3주색칠공부집중력 향상 및 손목운동본인 원한 케릭터 색칠 및 자유
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.14
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    . 프로그램 내용 (진행과정) 1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성 2. 근육 이완 운동 따라하기 3. 치매예방운동 따라하기 4. 영상 체조 함께 하기 5. 옆 사람과 인사 ... 로 만들기 위해서는 노력을 해야 한다.평상시 남의 도움 없이 스스로의 규칙적인 기능훈련을 습관화 시킬 수 있도록 하는 것이 중요하다. 프로그램 내용 (진행과정) 운동과 체조를 통한 ... 2025년 신체 프로그램 일지 REPORT (3가지 사례) (2025년 공생 기준 주 2회 이상 시행 해야함) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등
    리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.17
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    A+ 교수님 극찬 재활간호실습 재활 프로그램 계획안(폐활량 증가)
    , 보조인원 2명프로그램 준비사항호흡곤란척도지(Breathless scale; Ferris, 1978), flow-resistive, threshold resistive 호흡운동기구 ... , 운동일지 작성표, Ambu-bag, Incentive spirometer, 만족도 설문지프로그램 목표실습병동인 00병원 00병동의 환자들의 경우, 골절로 인하여 수술을 진행 ... 과 이완된 호흡 형태를 형성한다.-운동요법에 견디는 힘을 증가시킨다.-가능한 한 대상자의 독립생활을 증진시킨다.프로그램 활동기획1. 인사와 자기소개: 0000대학교 간호학과 학생 000
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.02
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    은행 Z세대 유치방안
    을 하는 기업에는 ‘착한 구매 운동‘’불매운동Ex). 유니클로, 쿠팡 불매운동Z세대 유치 전략1. 디지털 서비스 역량타 세대보다 디지털 친화적, 모바일 선호Ex. 플랫폼 내 간편결제2 ... . 맞춤형 리워드 프로그램Globaldata 설문조사->리워드에 대한 수요 높음-정형화된 인센티브가 아닌 개별 맞춤형 리워드를 제공Ex). (미국): 학생 고객의 성적에 따라 ... 탄소배출량을 알려주고, 탄소배출량을 줄일 수 있는 대안을 제시하는 등의지속가능 환경 구축을 위한 지원 프로그램도 인기(추가) MZ세대 특화 플랫폼 구축 및 전용상품 제공데이터 분석력 강화 및 외부 제휴 확대=>맞춤형 서비스 제공 확대
    시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.09.20
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    임기제공무원 신체활동전문인력 자기소개서, 직무수행계획서
    자 기 소 개 서지 원 동 기(직무관련성)저는 어릴 때부터 운동과 건강 증진에 관심이 많아 다양한 신체활동 프로그램에 적극 참여해 왔습니다. 대학에서 스포츠과학을 전공하며 신체 ... 하면서, 고령층과 청소년을 대상으로 맞춤형 운동 프로그램을 기획 및 실행한 경험이 있습니다. 특히 “동네에서 건강 찾기 프로젝트”를 통해 1년 동안 150여 명의 참가자가 체지방률 감소 ... 서 고령층의 근력 향상과 낙상 방지를 위한 “튼튼 실버 프로그램”을 기획하고 주도적으로 운영했습니다. 이 프로그램은 체력 측정, 운동처방, 주간 수업 진행으로 구성되었으며, 참여
    자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23
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    사회체육을 활성화 시키기 위한 방안에 대해 본인의 생각을 제시하시오.
    하게 제공함으로써 사람들이 체육을 즐기고 건강한 라이프스타일을 채택할 수 있도록 유도해야 한다. 우선, 학교 체육 프로그램은 학생들이 다양한 운동을 경험할 수 있는 기회를 제공 ... 체육 클럽이나 커뮤니티 센터에서 다양한 운동 프로그램을 운영하여 지역 주민들이 쉽게 참여할 수 있도록 해야 한다. 이러한 프로그램은 체력을 향상시키고 사회적 상호작용을 촉진 ... 하여 건강한 라이프스타일을 채택할 수 있는 기회를 제공한다. 이러한 교육적 프로그램 개선은 사람들이 체육을 더욱 즐기고 건강한 삶을 살도록 유도하는 데 도움이 될 것이다. 다양한 운동
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.24
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    사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 계획서
    자 성명)세미나실4월1주실외 운동줄넘기 이용하기개인 줄넘기를 이용해보기프로그램참여이용자원내·외2주스트레칭가벼운 스트레칭 하기스트레칭을 통해 굳은 근육을 풀어주기행복공간3주산책바깥공기 ... 호실7월1주실내 운동실내 운동기구를 이용해 운동하기.요가, 체조로 가벼운 운동 진행프로그램참여이용자호실2주산책바깥공기를 마시며 원내주변 산책하기원내·외 주변 산책원내·외3주피부관리 ... 스트레칭2인 1조 스트레칭 하기짝을 지어 스트레칭 함께 하기프로그램참여이용자호실2주실외 운동2인 1조 운동하기2인 1조 배드민턴 진행원내·외3주건강체조가벼운 건강 체조하기활동량
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.26
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    으로써, 신체 기능 유지에 도움이 되고, 치매 예방 운동에도 도움이 될 것으로 보임. 기능회복훈련 급여제공 기록지 > 기능회복훈련 > 신체·인지기능 향상 프로그램에 표시 V 신체기능훈련 기본 ... 2025년 신체 프로그램 일지 REPORT (3가지 사례) (2025년 공생 기준 주 2회 이상 시행 해야함) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등 ... 모든 수급자 프로그램명 : 행복체조, 게임체조, 웃음체조 시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행 장소 : 프로그램실 2025년 신체 프로그램 일지 목 차 1. 프로그램
    리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.22
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    초등학교 늘봄학교 프로그램 외부 강사 (레크레이션스포츠) 자기 소개서, 프로그램운영계획서
    을 직접 경험하였습니다. 특히, 초등학생들은 놀이와 신체 활동을 통해 자연스럽게 학습하고 성장하기 때문에, 강압적인 운동이 아니라 즐겁게 참여할 수 있는 프로그램을 운영하는 것이 중요 ... 늘봄학교 프로그램 외부 강사에 지원하게 되었습니다.레크리에이션 스포츠는 운동이 익숙하지 않은 학생들도 부담 없이 참여할 수 있도록 놀이 요소를 결합한 신체 활동입니다. 저는 이러 ... 한 프로그램을 운영하며, 학생들이 즐겁게 참여하면서도 자연스럽게 협력하는 태도를 기르고, 체력과 운동 능력을 향상할 수 있도록 지도하고 싶습니다.또한, 늘봄학교 프로그램은 정규 체육
    자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.04
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    자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오
    이 있다.건강한 신체를 유지하기 위해서는 자신의 신체적 특성을 정확히 분석하고, 이에 맞는 맞춤형 트레이닝 프로그램을 설계하는 것이 필수적이다. 잘못된 운동 방식은 오히려 신체 ... 운동 프로그램:스쿼트 5세트 × 5회 (근력 증가)데드리프트 4세트 × 6회 (하체 및 허리 강화)벤치프레스 4세트 × 6~8회 (상체 근력 강화)턱걸이 3세트 × 최대 반복 (등 ... 향상 및 체지방 감소운동 프로그램:인터벌 러닝(400m × 6회, 1분 휴식)지속적 조깅(5~8km, 6:00 페이스)로잉머신 10분 (전신 지구력 강화)③ 유연성 및 균형 운동
    리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20
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    지역사회 비만건강증진 프로그램 교육안_6회차
    건강증진 프로그램1. 주제 및 대상자: 00시 65세 이상 노인 인구 중 비만을 대상으로 건강 증진 프로그램(영양관리, 운동, 스트레스관리)을 통하여 건강증진을 목적으로 한다. ... ? 참가자 소개? 건강증진 프로그램 소개2. 건강 관련 평가 설문지 작성? 생활환경, 건강 상태, 운동 여부 측정- 강의- 질의응답- 설문지 작성- 출석부,- 참가 동의서- 평가설문지 ... , 볼펜1시간운동 훈련수요일10:00~11:001. 프로그램 설명? 인사 및 교육자 소개? 앞으로 진행할 운동 프로그램 소개2. 준비운동 ( 스트레칭 )3. 운동에 흥미를 붙이기 위한
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.03
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    웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요
    가 높아지고 전신을 균형있게 강화하게 된다. 다양한 운동 동작이 포함되기 때문에 지루하지 않다는 장점이 있다. 서킷 트레이닝 운동 프로그램을 통해 운동에 대한 흥미를 느낄 수 있 ... 다. 본론을 통해 서킷 트레이닝 프로그램의 개념에 대해 설명한 후 실행 가능한 서킷 트레이닝 프로그램을 제시해 보겠다. Ⅱ.본론 1.서킷 트레이닝 서킷 트레이닝은 순환 운동으로 근력 ... 는 심박수를 이용하면 된다. 최대 심박수의 60-80% 강도로 운동을 하면 적당하다. 따라서 운동 프로그램을 구성할 때는 자신의 최대 심박수를 파악한 이후 이에 따라 프로그램을 조절
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09
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2025년 08월 20일 수요일
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