골다공증

소개

Ⅱ 골다공증의 의학적 고찰

★ 골다공증이란 ★

골(뼈)은 콜라겐으로 이루어진 골유기질에 칼슘이나 인등 골무기질의 결정이 침착해서 생긴 것입니다. 이 골의 단위체적당 유기질량과 무기질량이 같이 감소하여 기계적 강도가 저하되므로서 쉽게 골정이 발생하는 질환을 골다공증이라고 합니다.
즉, 골다공증은 골에 정상이상으로 구멍이 많이 생기는 질환으로 일반적으로 골을 구성하고 있는 조직학적, 생화학적 구성비는 정상이나 골량이 감소되어 가벼운 외상에도 쉽게 골절되는 특징을 가집니다. 1993년 세계보건기구(WHO)에서는 골밀도(bone mineral dansity, BMD) 측정결과 아래와 같은 젊은 정상인의 평균치보다 2.5표준편차 (2.5 SD) 이하일 경우를 골다공증이라고 정의 하였으며, 1.0~2.5 SD 사이를 골결핍증(osteopenia)으로, 정상상태를 1.0 SD 이내로 정의 하였습니다. (유명철, 1995)
골다공증과 관계되는 가장 중요한 두가지 인자는 골숙성시 최대 골밀도(peak bone mass 혹은 peak bone dansity)와 그 이후의 골소실량입니다. 통증이나 골절을 일으켜 골다공증으로 임상적으로 문제가 되는 것은 골량이 일정 수준을 넘어 저하하는 것으로 대책은 당연히 골격이 형성되는 시기에 얼마나 분명하게 골을 형성하는가, 그리고 그 골량을 얼마나 유지하는가에 달려 있습니다. 일반적으로 성숙시의 최대 골밀도는 30세경에 도달하며 여성은 남성보다 최대 골밀도가 30%정도 낮은 것으로 되어 있습니다. 또한 연령이 증가함에 따라 골량이 감소하게 되는데 골생성보다 골흡수가 훨씬 빠르게 되면 골다공증이 발생하게 됩니다.

목차

골다공증


Ⅰ. 골다공증
Ⅱ. 골다동증의 의학적 고찰
Ⅲ. 골다공증의 원인
Ⅳ. 골다공증의 증상
Ⅴ. 예방 및 치료

골다공증과 운동

Ⅰ. 골다공증과 운동의 필요성
Ⅱ. 알맞은 운동
Ⅲ. 체조의 효과

결론

본문내용

★ 골다공증 원인 ★
골다공증은 어느 한가지 원인으로 나타나기보다는 여러 가지 원인이 복합적으로 중복되어 나타나는 경우가 많습니다.

1. 나이가 많아지면 뼈를 만드는 세포의 기운이 약해지고 칼슘이 위장에서 잘 소화 흡수되지 않으므로 뼈가 약해집니다.
2. 운동 부족으로 뼈에 자극을 주지 않고 편하게 지내기 때문에 자기 몸 스스로 더 이상의 뼈세포를 만들어내지 않아서 뼈가 약해집니다.
3. 폐경이나 수술로 난소를 제거했을 때 여성 호르몬의 분비가 감소되거나 분비되지 않아서 뼈가 약해집니다.
4. 손발이 차고 아랫배가 차면 역시 난소가 제기능을 못하여 여성호르몬의 분비 감소로 뼈가 약해집니다.
5. 술, 담배, 식품첨가물이 많이든 인스턴트 식품을 많이 드시면 역시 뼈가 약해집니다,
6. 특히 당분이 많이든 청량음료나 설탕, 과자류를 많이 섭취하면 당분이 칼슘을 고갈시키기 때문에 뼈가 약해집니다.
7. 가족증에 뼈가 약한 사람이 있으면 유전적인 원인으로 인하여 뼈가 약하게 태어납니다.
8. 신장(콩팥)기능 이상

Ⅳ 골다공증의 증상

★ 골다공증 증상 ★

1. 요통입니다
골다공증 초기에 흔히 나타나는 증상으로 뼈가 얇고 약해지면 등뼈가 몸을 제대로 지탱할 수가 없게 됩니다. 그러므로 운동축으로서의 제기능을 다할 수 없게 되어 허리와 등이 아픈 중세를 나타냅니다.
골다공증이 심해져서 등뼈가 체중을 감담할 수 없게 되면 등뼈 중에서 가장 약한 부분에 있는 뼈가 마치 메주가 짓눌리듯이 찌그러져 쥐포처럼 되어버리는데 이것을 압박 골절이라고 합니다.

2. 키가 줄어들고 등이나 허리가 굽습니다.
우리의 등뼈는 모두 24개로 이루어져 있습니다. 그런데 골다공증으로 뼈의 밀도가 줄어들어 척추뼈 하나에 2밀리씩 만 줄어들어도 키가 무려 4.8센치나 줄어듭니다. 그러나 이것은 엑스레이로는 알 수가 없으며 나이든 여성이 스스로 키가 줄었다고 생각들 적에는 골다공증을 의심해볼 필요가 있습니다,

참고자료

· 장종호 (1995). 골다공증. 도서출판 삶과 꿈.
· 김남현 외 (1996). 골다공증 백과. 서음 출판사
· 주정빈 외 (1998). 운동으로 이깁시다. 최신 의학사
· 이한경 외 (2006). 몸매만들기와 보디빌딩
· 김영수 외 (1997). 골다공증 예방 및 치료를 위한 운동프로그램-국회 전자 도서관
· 임미자 외 (1995). 20~60세 여성의 골밀도 측정과 골밀도 증대를 위한 운동요법
· 유명철 외 (1995). 골다공증 진단과 치료의 실제- 국회 전자도서관