[비만]현대인들의 적-비만에 대하여

소개

『현대인들의 적 비만.』에 관하여 쓴 레포트 입니다.
좋은 점수 받았구요 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.

목차

1. 머리말.

2. 비만의 정의.
2-1 비만이란
2-2 비만의 종류

3. 비만 판정법.
3-1 생체전기 저항 측정법
3-2 피하지방 두께 측정법
3-3 신체질량지수

4. 비만의 영향.

5. 비만의 원인.
5-1 유전적 요인
5-2 환경적 요인
5-3 심리적 요인
5-4 에너지 대사 불균형

6. 해결 방안.
6-1 식이요법
6-2 운동요법
6-3 행동수정
6-4 약물 및 수술요법

7. 맺음말.

본문내용

1. 머리말

산업 발달로 인한 경제 성장은 일상생활을 여유로움으로, 식생활에서는 풍부한 음식을 즐기게 되면서 섭취하는 에너지의 양이 많아졌다. 그리고 소비하는 에너지의 양이 적게 됨에 따라 몸에 쌓이는 에너지의 양이 증가하면서 비만이라는 질병이 나타나게 되었다.
현재 전 세계의 비만인구는 5년마다 두 배씩 증가 하고 있으며, 소아비만의 경우는 더욱더 빠르게 증가하고 있는 추세이다. 비만의 발생원인을 조사하고 있지만, 매우다양하고 복잡한 성향을 가지고 있어 정확한 규명이 어려워 현대 사회의 심각한 질병으로 간주 되고 있다.

2. 비만의 정의
2-1 비만이란?
비만이란 주로 체내의 피하에 지방이 많이 쌓여 있는 상태를 말하는데, 일반적으로 에너지 섭취량이 소비량을 초과하여 남은 열량이 지방으로 과다 축적되는 것을 말한다. 그러나 운동선수의 경우 단순히 몸무게가 많이 나가는 것과는 다르다.
운동선수의 경우 체지방보다 제지방량(체지방량을 제외한 근육, 뼈 등)이 많기 때문이다. 이러한 경우 비만이라고 하지 않기 때문에 몸무게와 비만은 반드시 비례하는 것은 아니다.
사람의 체지방 변화를 살펴보면, 출생 시에는 체중의 12~13%, 1개월 후에는 체중의 16%, 1년 후에는 체중의 30%, 6~7세에는 12~13%, 12세에는 15~20%이며 그 후에는 연령증가에 따라 점차 증가한다. 40세 이후에 현저하게 증가하며 여성의 경우 폐경기와 사춘기때 급증하게 된다.

2-2 비만의 종류
원인에 따라 단순성비만, 증후성비만으로 분포에 따라 복부형비만, 둔부형비만으로, 연령에 따라 성장기비만, 성인형비만으로, 체지방 저장 장소에 따라 피하지방형, 내장지방형으로 나뉜다.

참고자료

· 건강지킴이K( http://blog.naver.com/kevinkhang?Redirect=Log&logNo=120050277819 )
· 내가 만들어가는 공간( http://blog.naver.com/san0904?Redirect=Log&logNo=40001144607 )
· 건강한 우리아이를 위한 나비이야기( http://blog.naver.com/nabynet1?Redirect=Log&logNo=120048202408 )