[조직행동론]스트레스 우리에겐 뗄 수 없는 존재

소개

경영학 전공 조직행동론 수업시간 레포트입니다.
스트레스에 대해서 레포트를 작성했는데
직접 여러 관련 책을 참고 하여 작성해서 믿을 수 있습니다.
A+ 받은 레포트입니다.. 많은 도움이 되면 좋겠습니다.

목차

서론
본론
1.스트레스의 개념
2.스트레스의 원인
3.스트레스의 결과
4.스트레스의 증상
5.스트레스의 대처기술
6.스트레스의 예방과 관리
7. 스트레스에 강해지는 생활 규칙
마치며
<참고 문헌>

본문내용

오랜 불황, 정치 불신, 환경파괴, 과중한 업무량과 고용불안, 계속되는 흉악 사건으로 지금 우리의 몸과 마음은 너무나 과중한 스트레스에 시달리고 있다. 스트레스는 비단 어른들만의 문제가 아니다. 학교에서의 집단 따돌림, 장래에 대한 불안 등으로 아이들 역시 나름대로의 스트레스에 시달리고 있다. 복잡한 현대 생활에서 스트레스가 전혀 없기를 바라는 것은 무리일지도 모른다. 게다가 스트레스가 꼭 전부 나쁘기만 한 것은 아니다. 모든 사람은 흔히 스트레스에서 오는 ‘기분 좋은 날’ 또는 ‘침울한 하루’를 경험하게 된다. 적절한 수준의 스트레스를 지니는 사람은 가장 높은 작업 능률을 성취시키고, 높은 직무 만족을 유지하며 상당한 성취감이나 행복감을 경험 하는 경향이다. 그러나 불행하게도 많은 사람은 너무 높은 스트레스 또는 너무 낮은 수준의 스트레스를 경험 하게 되는데 너무 낮은 스트레스는 사람을 무기력, 권태, 싫증을 느끼게 하는 경향이며, 지나친 수준의 스트레스는 능률의 손실, 사고, 질병의 빈발, 약물 남용, 알코올 중독, 기타 바람직하지 않은 신체적 결과를 가져올 수도 있다. 사람의 능력을 향상시키기도 하고 의욕이나 삶의 원동력이 되기도 한다. 스트레스를 이기는 몸과 마음을 만들기 위해서는 매일매일 꾸준히 하는 작은 노력이 중요하다.
현대사회를 살아가는 사람 중에 내외부적 스트레스로부터 자유로운 사람은 아무도 없다. 그렇다면 스트레스란 무엇이고, 어떠한 이유로부터 오며 그 증상은 무엇인지, 그리고 그것을 이겨나가기 위해 우리는 무엇을 해야 하는가? 스트레스의 개념과 원인 및 증상을 알아보고 그에 대한 긍정적인 대처방안을 찾아보고자 한다.

1. 스트레스의 개념

1) 스트레스의 기원

스트레스의 어원은 라틴어의 ‘stringere`에서 유래된 말로써 ’팽팽하게 죄다‘ 라는 의미를 갖는다. string, strest, straisse 등 여러 말로 사용되다가 14세기에 이르러 스트레스 라는 용어로 정착 되었다. 당시는 고뇌, 억압, 곤란, 역경 등을 의미했다.

참고자료

· 참고자료는 본문에 모두 작성했습니다