[사회과학]공항장애의 인지행동치료

소개

정말 피땀 흘리면서 했어요!!
보시면 많은 도움되실거예요^^

목차

1.공항장애란?

2. 증상

3. 목표
4 치료방법
1) 훈련에 앞서 익힐 것들
(1) 일일 기록 지 쓰기
(2) 공황을 극복하는 여섯 가지 지침
2) 인지 왜곡을 교정하기(인지요법)
(1) 잘못된 생각 검토하기
(2) 자동적 사고 찾기
(3) 파국적인 생각의 증거 찾기
(4) 위험 가능성에 대한 과대평가
(5) 파국적인 생각에 대안 찾기
(6) 예기 불안 다루기
3) 호흡조절 및 긴장 이완훈련(행동요법)
(1) 과 호흡 알아차리기
(2) 복식호흡 훈련
(3) 긴장 이완훈련
4) 노출훈련(행동요법)
5) 가족 동료와 함께 하기

5. 평가
1) 증상호전과 재발률 감소
2) 예기 불안과 회피행동에 효과
3) 약물의 감량과 중단
6. 나가는 글
참 고 문 헌
참 고 사 이 트

본문내용

2. 증상

많은 환자분들이 예고 없이 밀려오는 어지럽고 호흡이 가빠지며 심장이 마구 뛰는 증상 등 신체증상만을 자신의 병이라고 생각하고 있다. 그러나 공황장애의 증상은 크게 세 가지, 즉 신체증상, 사고증상, 행동증상으로 나눌 수 있으며 이를 공황장애의 3대 증상이라고 한다. 정신과의사들은 신체증상보다 사고의 증상, 행동의 증상이 더 근본적인 문제로 생각하고 있다. 이런 3대 증상 외에도 평상시 불안감과 긴장도가 올라가는 것도 흔한 증상이다.
(http://www.joypanic.co.kr/air/sub_01.html?id=7, 2005. 5. 29)

3. 목표

많은 환자들이 공황장애로 정신과에 진료를 받으면서도 자신의 병이 왜 생긴 것인지, 치료는 어떤 것인지, 심지어 정말로 공황장애가 맞기는 한 것인지에 대한 정확한 지식을 모르고 있다. 공황장애에 대한 정확한 교육이야 말로 치료의 시이며 추후에 진행되는 각종 노출훈련의 동기를 얻을 수 있는 프로그램입니다.
(http://www.joypanic.co.kr/cbt/sub_01.html?id=21, 2005. 5. 28)
타인의 공황장애의 이야기를 들으면서 생활이 얼마나 엉망이 되었는지를 생각하기 보다는 앞으로 공황을 극복하기 위해 어떻게 해야 할 지 구체적인 목표를 세워야한다. (박현순, 2000)

4. 치료 방법

인지행동치료는 사람들이 경험하는 상황자체보다는 상황에 대한 개인의 지각이 더 중요하다. 사람들의 느낌을 결정하는 것은 그 상황 자체가 아니고 그들이 그 상황을 해석하는 방식에 달려있으며, 모든 심리적 장애에는 왜곡되고 역기능적인 사고가 공통적이며, 역기능적인 사고가 환자의 기분과 행동에 영향을 미친다고 보는 것이다. 인지행동치료는 인간의 행동이 인지 즉, 생각이나 신념에 의해 매개된다는 가정을 받아들여, 문제 행동과 관련되는 내담자의 인지체계를 변화시키기 위한 치료적 접근이다. 환자들에게 그들의 고통에 기여하는 인지적 왜곡을 바로 보게 하고, 보다 정확한 평가와 해석으로 변화시킬 수 있도록 돕는 치료로서 환자가 자신의 잘못된 신념을 대화를 통해 발견할 수 있도록 돕는다.
또한 인지행동치료에서는 환자가 긍정적인 경험을 할 수 있도록 행동적인 과제를 부과하는 방법도 병행한다. 이러한 방식으로 여러 가지 자동적인 사고들을 구체적으로 인식하고 그것을 보다 합리적인 사고로 변화시킨다. 그런 다음에는 환자가 주로 보이는 인지적인 오류들을 확인하여 환자가 가지고 있는 역기능적인 가정들이 어떤 것인지 인식할 수 있게 유도한다. 이후 이러한 역기능적 가정들을 재구성함으로써 환자가 가지고 있는 부적응적인 도식을 변화시키는 단계까지 치료가 진행된다.
(http://www.child-mom.co.kr/menu4/menu4_1_3.htm 2005. 5. 29)

참고자료

· 박현순.(2000). “공황장애”. 『이상심리학 시리즈 5』, 학지사
· 김양순.(1991). 『성경과 심리학의 조화』, 생명의 말씀사