[건강관리] [음주와 흡연]신체와 건강에 미치는 영향 및 금연,금주의 방법과 이점, 알콜중독과 간접흡연

소개

음주와 흡연이 신제와 건강에 미치는 영향에 대해 기술하였습니다.
방대한 분량(레포트 2개분량)이기때문에 성분의 해석과 각종 질환, 신체에 미치는 영향에 있어 의학분야의 다소 전문적이고 세부적인 내용도 포함하지만, 표의 활용을 비롯하여 주변 생활에서 쉽게 접하는 이야기와 연관시켜 최대한 이해하기 쉽도록 작성하였습니다.
간접흡연의 피해와 각종영향, 알콜 중독, 금연 방법에 대해서도 자세히 기록하였으므로 참고하시길 바랍니다.

목차

음주
1. 술이란?
2. 알코올의 대사
① 대사 경로
② 대사 차이
3. 술이 미치는 영향
① 장기에 미치는 영향
간, 심혈관, 호르몬, 구강, 식도, 췌장, 근육, 위장관, 두뇌, 뼈
② 건강에 미치는 영향
면역, 비만, 스트레스, 심혈관계질환, 흡연, 영양, 태아, 당뇨병, 약물, 암
③ 각 대상에 미치는 영향
청소년, 노인, 여성
4. 알코올 중독
① 개념
② 특징
③ 원인
생물학적 원인, 심리 사회적 원인
5. 건전한 음주법
① 건강음주법
② 술을 줄이는 방법
③ 잘못된 음주상식

흡연
1. 담배의 성분
① 타르(Tar)
② 일산화탄소
③ 니코틴
2. 흡연의 영향
① 건강상태에 미치는 영향
② 흡연이 일으키는 질환
암, 소화기계 질환, 호흡기계 질환, 심혈관계 질환, 임산부 질환, 구강 질환
③ 기타 영향
폐경, 영양, 약물, 노화, 면역, 성기능 장애, 피부미용, 수명단축, 정신건강
3. 간접흡연
① 간접흡연의 피해
② 간접흡연과 폐암
4. 금연
① 시기
② 금연의 효과
③ 금연의 진행 및 단계
준비단계, 실시단계, 흡연욕구와 금단증상, 유지단계, 생활수칙

본문내용

-간
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로서, 필요로 하는 각종 영양분의 대사는 물론 뇌에 필요한 에너지를 공급하고, 독성물질들을 해독시키는 기능을 한다. 알코올을 자주, 지나치게 마시면 거의 100% 모두 알코올성 지방간이 생기고, 심하면 (음주자의 10∼35% 정도) 알코올성 간염이나 간의 섬유화를 일으킨다. 그리고 더 심하면 음주자의 10∼20%는 알코올성 간경화증을 일으킨다.
알코올성 간염이나 간경화증이 바로 나타나지 않고 오랜 기간 과음 후 나타나는 이유는 간세포 특유의 재생능력으로 간세포가 죽어도 일부는 다시 살아나고 또 아픈지 모르고 지나치기 때문이다.
같은 양의 술을 마셔도 사람마다 알코올성 간염이나 간경화증의 발병이 다른 이유는 각 개인마다 갖고있는 유전적인 요인과 성별의 차이에 있다고 한다. 알코올 대사에 관련된 효소들, 면역이나 저항에 관여하는 단백질이 사람마다 다르다. 여성의 경우 남성보다 체내 수분량이 적고, 알코올 대사 관련 효소 활성이 적어서 혈 중 알코올 농도가 높게 나타난다. 여자가 남자보다 알코올에 의한 질병에 더 예민하다는 사실은 역학적인 조사에서 많이 나타나고 있다.

참고자료

· 없음