[A+] 상담이론 - 합리정서행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법에 대해 설명하고, 본인이 가지고 있는 비합리적 신념에 대해 서술하시오.

소개

"상담이론 - 합리정서행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법에 대해 설명하고, 본인이 가지고 있는 비합리적 신념에 대해 서술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. REBT의 핵심 ABC 모델과 비합리적 신념
2. 상담의 목표 철학적 변화와 수용
3. 변화를 위한 도구 치료 기법들의 실제
4. 나의 비합리적 신념 대인관계, 취업, 비교의식

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

대학생이 되어 다양한 사람을 만나고 새로운 환경에 적응하면서 이전보다 감정적으로 힘든 순간이 많아졌다고 느끼게 되었다. 학업뿐만 아니라 인간관계, 진로와 취업에 대한 고민까지 겹치면서 사소한 일에도 불안하거나 우울해지는 경험을 하기도 했다. 이러한 경험을 통해 감정의 원인이 단순히 상황 때문만은 아니라는 생각을 하게 되었고, 개인이 상황을 어떻게 받아들이느냐가 중요하다는 점에 관심을 가지게 되었다.
합리정서행동상담(REBT)은 이러한 관점을 잘 설명해 주는 상담 이론이다. 이 이론은 우리가 겪는 정서적 문제의 원인을 외부 사건이 아니라, 그 사건에 대해 스스로 만들어낸 생각과 신념에서 찾는다.

참고자료

· Ellis, A. (1994). Reason and Emotion in Psychotherapy
· Corey, G. (2020). 『상담 및 심리치료 이론과 실제』, 학지사
· 노안영, 『상담이론과 실제』, 학지사