[A+]5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다. 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다. 또한 타인에 대한 당위적 요구에 대한 생각도 있습니다. 1. 여러분은 나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보십시오. 2. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요?

소개

수기로 A+ 맞은 자료입니다. 과제하실때 참고하시면 도움되실거에요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 부적응적 대인신념
1) 정의 및 유형
2) 극복 방안
2. 나 자신과 타인에 대한 비합리적 신념
1) 정의
2) 나의 비합리적 신념
3. 비합리적 신념이 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 이유
4. 자신과 타인에 대한 신념과 기대를 지니는 바람직한 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

살아가면서 우리는 다양한 대인 관계에서 여러 가지 부정적인 신념을 경험할 수 있다. 예를 들어, 어떤 사람들은 “인간관계는 무의미하다”거나 “사람들은 모두 이기적이다”는 생각을 가질 수 있다. 이를 부적응적 대인신념이라고 말한다.
부적응적 대인신념이란, 인간관계에서 비효율적이거나 부정적인 사고방식을 갖는 것을 의미한다. 이는 대인 관계의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 개인의 정서적 측면에서도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 신념은 문제가 찾아왔을 때 해결하기 위한 중요한 열쇠가 되며 부적응적 대인신념을 가진 경우는 금고를 열어야 하는데 자전거 열쇠를 가지고 있는 것과 같다. 본론에서는 부적응적 대인신념에 대해 자세히 알아보고
부적응적 대인신념과 나 자신을 분석하는 과정을 작성하려 한다.

Ⅱ. 본론

1. 부적응적 대인신념

1) 정의 및 유형
부적응적 대인신념은 인간관계에서 비효율적이고 부정적인 사고방식을 의미하며, 개인의 정서적 측면에 부정적인 영향을 미친다. 주요 유형으로는 다음과 같은 세 가지가 있다.
첫째, 부정적인 대인신념은 인간관계와 자기 자신, 타인에 대한 비관적인 시각을 포함한다. 인간관계에 대해 "무의미하다", "상처만 준다"는 신념을 가지거나, 자신을 "무능하다", "사랑받지 못할 사람"이라고 생각하는 경우가 이에 해당한다.

참고자료

· 위더스원격평생교육원, 인간관계론 학습교안 p63~72
· 이성미「고등학생의 비합리적 신념이 대인관계 및 학교적응에 미치는 영향」 영남대학교 교육대학원 p6