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발표자료 - 스포츠영어 고혈압 Hypertension High blood tension

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최초등록일 2025.11.27 최종저작일 2020.12
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발표자료 - 스포츠영어 고혈압 Hypertension High blood tension
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    목차

    1. High blood pressure.
    2. Symptom and Problem.
    3. Cause and Treatment

    본문내용

    High Blood Pressure
    What is high blood pressure?
    High blood pressure occurs when your blood moves through your arteries at a higher pressure than normal.

    What do the numbers mean?
    120/80
    “Prehypertension”

    How can we diagnose?
    How often should we check?
    Once
    Every
    2 years

    Does it have any symptoms?
    • Headache
    • Fatigue
    • Nose Bleeds
    • Ringing in the ears
    • Dizziness
    No Symptom at All!

    What problems does high blood pressure cause?
    • Stroke
    • Kidney failure
    • Heart disease
    • Heart attack

    참고자료

    · 없음
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    • 1. 고혈압의 정의 및 진단
      고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소로서 정확한 정의와 진단이 매우 중요합니다. 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상이 지속되는 상태를 고혈압으로 정의하는 것이 일반적입니다. 진단 과정에서는 단순한 일회성 측정보다는 여러 번의 측정을 통해 정확성을 높이는 것이 필수적입니다. 가정혈압 모니터링과 24시간 활동혈압 모니터링 같은 다양한 진단 방법의 활용은 백의현상을 배제하고 진정한 고혈압 환자를 식별하는 데 도움이 됩니다. 조기 진단을 통해 합병증을 예방하고 적절한 치료를 시작할 수 있다는 점에서 정기적인 혈압 검사의 중요성을 강조합니다.
    • 2. 고혈압의 증상 및 합병증
      고혈압은 '침묵의 살인자'로 불릴 정도로 초기에 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많습니다. 두통, 어지러움, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있지만 이는 비특이적이어서 고혈압과의 연관성을 간과하기 쉽습니다. 더욱 우려되는 것은 장기간 조절되지 않은 고혈압이 초래하는 심각한 합병증들입니다. 뇌졸중, 심근경색, 신부전, 망막병증 등 다양한 장기 손상은 환자의 삶의 질을 크게 저하시키고 사망률을 높입니다. 따라서 증상이 없더라도 정기적인 혈압 측정을 통해 조기에 발견하고 관리하는 것이 합병증 예방의 핵심입니다.
    • 3. 고혈압의 생활습관 치료법
      고혈압 관리에서 생활습관 개선은 약물 치료만큼 중요한 역할을 합니다. 저염식 식단은 혈압 감소에 직접적인 영향을 미치며, 칼륨이 풍부한 과일과 채소의 섭취는 혈압 조절을 돕습니다. 규칙적인 유산소 운동은 혈관 기능을 개선하고 체중 감량을 통해 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 스트레스 관리, 금연, 절주 등도 혈압 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 생활습관 개선은 약물 복용량을 줄이거나 약물 치료를 피할 수 있게 해주며, 전반적인 심혈관 건강을 증진시킵니다. 따라서 환자 스스로가 주도적으로 참여하는 생활습관 개선이 고혈압 관리의 기초가 되어야 합니다.
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