결혼과가족 ) 가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 가트만의 역기능적 의사소통의 유형 소개
2. 개인적인 의사소통 사례 및 개선된 표현

Ⅲ. 결론 및 개인적 의견

Ⅳ. 출처 및 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

가트만(John Gottman)은 부부관계 및 인간관계 연구에서 의사소통 방식이 관계의 지속 여부에 결정적인 영향을 미친다고 보았다. 그는 특정한 역기능적 의사소통 패턴이 반복되면 이혼 가능성이 급격히 증가한다는 사실을 발견했고, 이를 '결혼을 망치는 네 가지 기둥'(The Four Horsemen of the Apocalypse)이라 명명했다. 이 글에서는 이 유형을 정리하고 이를 바탕으로 개인적인 경험 사례와 개선점을 제시해 이해를 도우려 한다. 마지막으로 이를 종합하여 의견을 제시할 것이다.

Ⅱ. 본론

1. 가트만의 역기능적 의사소통의 유형 소개
가트만의 역기능적 의사소통의 유형은 비난(Criticism), 경멸(Contempt), 방어(Defensiveness), 담쌓기(Stonewalling)로, 네 가지 요소가 지속적으로 나타나면 관계 만족도가 떨어지고, 결국에는 심각한 갈등이나 이혼으로 이어질 가능성이 높아진다. 반대로, 건강한 관계를 유지하기 위해서는 이러한 패턴을 인식하고 수정하는 것이 중요하다. 다음으로는 이 유형을 바탕으로 개인적인 사례와 그 개선을 예시로 들어 이해를 돕고자 한다.

2. 개인적인 의사소통 사례 및 개선된 표현
개인적으로 일상생활에서 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 각 유형별로 5개씩 제시하고, 이를 보다 건강한 의사소통 방식으로 바꿔보았다.
① 비난 사례와 개선된 표현
"너는 왜 맨날 늦어? 시간 개념이 없냐?" → "오늘 약속 시간보다 늦어서 걱정됐어. 다음엔 조금 더 신경 써줄 수 있을까?"
"이걸 또 깜빡했어? 도대체 정신을 어디 두고 사는 거야?" → "이거 중요한 일인데 자꾸 잊어버리는 것 같아. 같이 메모라도 해볼까?"

참고자료

· 결혼과가족 교안자료