대학교 태극권 과제- 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가?

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먼저 태극권은 우수한 양생법(인간의 생명과 건강을 지키고 유지하기 위한 기술 또는 방법)
으로 역경 철학에 바탕을 두고 창시되었다.
태극권은 동선이라 불러지며 내공을 기르는 유권이다.
태극권은 현대인에게 적합한 운동이다 또한 중국의 여러 권술 가운데 태극권만큼 직접적으로 사상을 중시하는 권술은 없다. 태극권이란 이름 자체가 태극의 원리를 딴 권법이라는 뜻.
기공의 한 분파인 태극권은 2,000년이 넘게 수련되어 지고 있다. 기공 또한 약 5천 년을 거슬러 올라가는 더 긴 역사를 가지고 있다. 중국에서 유래한 이 운동은 기(qi)(또 다른 철자는 기(chi)) 또는 "생명 에너지"의 균형을 맞추고 활용하는 것으로 알려져 있으며, 느리고 부드러운 움직임을 통하여 호흡에 집중할 수 있기 때문에 움직이는 명상으로 자주 묘사된다.

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