만 5세 ‘식품구성 자전거’ 활동계획안 작성 만 5세 유아를 대상으로 식품구성 자전거를

소개

과목명: 아동건강교육
주제: 만5세 ‘식품구성 자전거’활동계획안 작성: 만 5세 유아를 대상으로 식품구성 자전거를 알아보기 위한 이야기 나누기 활동계획안 작성

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. ‘식품구성자전거’
1) 만5세 이야기나누기 활동계획안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

급격한 경제성장에 아동은 다양한 식품을 영양적으로 섭취하고 있지만, 잘못된 식습관으로 아동의 편식이나 비만 등은 늘고 있다. 아침을 결식하거나 패스트푸드와 탄산음료, 배달음식으로 인한 달고 짠 음식 섭취 등으로 영양과잉을 초래하고 있다.
만5세 유아는 활동량이 많아진 만큼 균형 잡힌 식사를 통해 다양한 식품을 섭취해 나가야 한다. 그리고 적절한 운동을 통해 비만을 예방하고 적절한 간식과 휴식을 취하며 건강을 관리해 나가도록 한다. 식품 구성자전거는 전반적인 건강과 식생활을 염두에 두어 유용하게 사용하도록 만든 식사구성안으로 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소류, 과일류, 우유·유제품, 유지·당류 6가지 식품군으로 나누고 있다.
만5세 ‘식품구성 자전거’활동계획안 작성해 보도록 하겠다.

참고자료

· 한국영양학회(2010). 한국인 영양섭취기준
· 홍은경(2013). 경기 일부지역 초등학생의 식품구성자전거와 식생활지침에 대한 이해도와 실천도의 연구. 경기대학교 교육대학원
· I누리 - 누리과정 포털 사이트. 배움 누리 누리과정 기타자료
· 자료출처: 식품구성자전거, 한국영양학회, 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용(2021)