[상담이론과실제] 합리적 정서행동치료(REBT)

소개

교육대학원 준비하면서 1년동안 보완해오며 정리한 요약본입니다.
권석만 교수님의 현대 심리치료와 상담이론 책을 기반으로 하여 면접에 나올법한 부분들을 중심으로 정리하였고 부족한 부분들은 구글링, 다른 전공 서적을 참고하며 보완하였습니다.

목차

1. 인간관
2. 핵심개념
3. 정신병리
4. 치료목표
5. 치료기법
6. 치료의 실제
7. 공헌점/한계점

본문내용

1. 인간관
- 합리성과 비합리성의 양면성 본성을 지닌 존재
- 인간의 사고, 정서, 행동은 상호연결되어 총체적인 성격을 띰

1) 기본가정
- 인간의 비합리적 사고성향은 사회적 환경의 영향에 의한 것이기도 하지만 더 근본적으로는 강력한 생물학적 근원에 의한 것임을 강조
- 적응적인 삶을 위해서 합리적 사고가 중요함을 강조
합리적 비합리적
- 자신의 목표와 의도한 것을 달성하는 데 도움
- 자신의 삶 이롭게 하는 것
- 개인의 이익과 사회의 이익 간에 적절한 균형을 취하는 것 목표와 의도한 바를 달성하는 데 방해

- 자신의 삶 해롭게 하는 것

- 건강한 감정과 건강하지 못한 감정 구분
건강한 감정 건강하지 못한 감정
자신과 공동체에 이로운 행동 하게 함

EX) 시험을 앞두고 경험하는 적절한 긴장과 불안 -> 더 열심히 공부하게 만드는 건강한 감정 개인의 행동을 마비시키거나 파괴적 행동 촉발 -> 문제상황 더욱 악화시킴
EX) 공황 수준에 이르는 시험불안 -> 시험을 효과적으로 준비하는 데 방해, 시험성적 저하시키는 역할

- 바람과 당위적 요구 구분
바람 당위적 요구
- 중요한 일이나 인간관계에서 이루어지기를 원하는 소망

- 열의를 지니고 노력하게 만드는 삶의 건강한 원동력 - 자신이나 타인에게 반드시 따라야 할 절대적 명령으로 강제성 부여
- 부응하지 못하면 강렬한 부정적 감정 유발함으로써 자기파괴적인 결과 초래
- 비합리성에 근거한 당위적 요구는 불행과 부적응의 주된 원인

참고자료

· 권석만, 현대 심리치료와 상담이론