Nclex 엔클렉스 비타민 정리

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비타민 A는 시력과 면역 기능유지에 중요한 영양소로, 특히 **야맹증(night blindness)**과 밀접한 관련이 있습니다. 비타민 A가 부족하면 시각 세포가 빛을 감지하고 신호를 보내는 기능이 약화되어 야맹증이 발생할 수 있습니다.
비타민 A와 야맹증 (Night Blindness)
비타민 A는 망막에서 **로돕신(Rhodopsin)**이라는 빛 감지 색소의 생성에 필수적입니다. 로돕신은 눈의 간상세포(rod cells)안에 존재하며, 어두운 환경에서 빛을 감지해 시력을 유지하도록 돕습니다.
비타민 A가 부족하면 로돕신 생성이 줄어들어, 특히 어두운 곳이나 밤에 사물이 잘 보이지 않는 증상인 야맹증이 발생합니다.
야맹증의 증상은 주로 다음과 같습니다.
어두운 곳에서 시력 저하: 특히 낮은 조도에서 물체를 식별하기 어려워지고, 밤이나 저조도 환경에서 시야가 흐려지거나 사물을 잘 못 보는 증상이 나타납니다.
시간이 지나면서 심해질 수 있음: 초기에는 불편한 정도로 시작하지만, 비타민 A 결핍이 지속되면 시력이 더 악화될 수 있습니다.
비타민 A 결핍으로 인한 다른 증상
야맹증 외에도, 비타민 A 결핍이 오래 지속되면 다른 증상도 나타날 수 있습니다.
각막 건조증(Xerophthalmia): 비타민 A 결핍이 심해지면 눈의 결막과 각막이 건조해지고, 결국 각막 궤양이나 영구적인 시력 손실이 발생할 수 있습니다.
면역 저하: 비타민 A는 면역 기능 유지에 중요한 역할을 하므로 결핍 시 감염에 대한 저항력이 약해질 수 있습니다.
피부 건조와 인후통: 피부와 점막이 건조해지고 염증이 생기기 쉬워집니다.
예방 및 치료
비타민 A 결핍을 예방하려면 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 A는 간, 당근, 시금치, 고구마, 달걀, 유제품 등에서 충분히 얻을 수 있습니다. 결핍 증상이 있는 경우 비타민 A 보충제를 통해 빠르게 보충할 수 있습니다.

참고자료

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