정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한삶

소개

과목명: 정신건강론
주제: 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론 (중년 여성의 생활 스트레스와 정신건강)
Ⅲ. 결론 (가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습과 그를 위한 방법)
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

하루가 다르게 급변하는 현대사회에서 현대인에게 스트레스는 일상적으로 사용되는 용어가 되었다. 현대사회의 다양한 생활사건 속에서는 그 어느 누구도 스트레스로부터 자유로울 수 없다. 스트레스는 주로 불안감, 불편감, 두려움, 정서적 긴장, 적용의 어려움 등과 같은 의미가 내포된 표현으로 사용된다. 스트레스(stress)의 어원은 라틴어인 ‘stringere'이다. 이는 ‘팽팽하다’라는 의미를 가지고 있다. 즉, 이는 개인이 스트레스를 경험할 때에 느끼는 심신의 긴장을 반영하는 것이다. 하지만 경우에 따라서 스트레스가 늘 부정적인 것만은 아니다. 다시 말해서 적절한 정도의 스트레스는 성취에 긍정적인 역할을 하기도 하는 것이다.
한편, 생활사건은 일상적인 사건이 아닌, 즉 뜻하지 않고 사전에 통제가 어려운 생활 변화가 스트레스를 유발해 정신건강을 저해하는 요인을 말한다.

참고자료

· 정선화, 중년여성의 생활 스트레스와 사회적 지지가 정신건강에 미치는 영향에 관한 연구, 경희대학교 행정대학원, 2012.
· 정명실, 중년 여성의 극복력, 스트레스 대처방식 및 삶의 질, 한국정신간호학회, 2011.
· 박소연 외, 중년 여성과 고령 여성의 삶의 만족도에 영향을 미치는 생태체계적 결정 요인과 우울 증상에 관한 종단연구, 보건사회연구, 2018.