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보건교육_흡연교육

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최초등록일 2023.12.13 최종저작일 2021.05
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보건교육_흡연교육
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    목차

    1. 흡연 예방 교육 계획안
    2. 흡연 예방 교육 방법 설명
    3. 흡연 예방 교육 실시
    4. 흡연 예방 교육 평가
    5. 출처

    본문내용

    흡연 예방 교육 방법 설명
    이번에 시행할 흡연 예방 교육은 고등학생 2학년 30명을 대상으로 시행한다. 주 수업자료는 PPT를 이용하여 수업을 진행할 것이다. 보조적으로 유튜브에서 관련 자료로 보다 더 쉬운 이해를 도울 것이다. 준비해둔 학습지는 수업 시작 전에 나눠줘서 본 수업을 글로 써보므로 더 기억에 남게 만드는 것이 이번 수업을 진행할 예정이다. 그리고 간간히 학생들과 질문을 통해서 학생들의 집중여부도 같이 확인하며 수업을 진행할 것이다.

    3. 흡연 예방 교육 실시
    (수업 시작 전에 학습지를 나누어 준다.)
    <슬라이드 1>
    안녕하세요. 이번에 흡연 예방 교육을 맡은 윤수경이라고 합니다!
    오늘 이 흡연 예방 교육을 통해서 담배의 성분과 흡연이 우리에게 주는 영향, 시간에 따른 금연의 이점과 올바르게 금연하는 방법, 금연에 도움을 주는 식품도 같이 배워보는 시간이 될 것 에요. 방금 나눠준 학습지 다 받았나요? 이 학습지에 3가지의 빈칸이 있죠? 이 빈칸에 오늘 제가 발표할 수업 내용을 정리해서 쓰면 되는 거에요.
    학생 : 네 ~
    자 이제 본격적으로 수업을 시작해볼께요.

    <슬라이드 2>
    우선 여러분이 생각하는 흡연은 무엇이라고 생각하나요?
    학생 : 흡연은 담배를 피우는 행위에요.
    여러분들이 말한 답들이 흡연이에요! 요즘에는 흡연을 시작하는 나이가 일러지고 있는데요! 혹시 여러분 중에서도 흡연을 하는 친구가 있다면 이번 수업을 잘 듣고 흡연에 대해서 다시 생각할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠어요.

    <슬라이드 3>
    흡연은 아까도 학생이 말했듯이 담배를 태워 그 연기를 흡입하는 행위를 말해요. 흡연으로 담배에 함유된 니코틴이 허파, 즉 폐로 흡입하여 몸 안으로 흡수하게 돼요.
    청소년들이 흡연을 시작하는 이유는 뭐라고 생각해요?
    학생 : 어른들이 피우는 걸 보고 멋져 보여서 피우게 되는 것 같아요.
    학생2 : 주변인들에 의한 권유도 있어요!

    참고자료

    · [보건복지부 금연서포터즈 14기] 금연 후 일, : 네이버블로그 (naver.com)
    · [보건복지부 금연서포터즈 14기] 금연의 장점.. : 네이버블로그 (naver.com)
    · [보건복지부 금연서포터즈 14기] 올바른 금연.. : 네이버블로그 (naver.com)
    · 폐 내시경 영상 입수…‘30년 흡연 폐’ 모습 충격 / KBS뉴스(News) – YouTube
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=67160&cid=43667&categoryId=43667
    · 담배의 유해성분 (naver.com)
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=71480&cid=43667&categoryId=43667
    · [보건복지부 금연서포터즈 14기] 금연에 도움.. : 네이버블로그 (naver.com)
  • AI와 토픽 톺아보기

    • 1. 담배의 유해성분
      담배에 포함된 유해성분은 매우 다양하고 위험합니다. 니코틴은 중독성 물질로 신경계에 영향을 미치며, 타르는 발암물질로 폐암을 유발할 수 있습니다. 일산화탄소는 혈액의 산소 운반 능력을 감소시키고, 방사성 물질인 폴로늄-210도 포함되어 있습니다. 이 외에도 포름알데히드, 벤젠, 암모니아 등 수천 가지의 화학물질이 담배 연기에 포함되어 있으며, 이들 중 70가지 이상이 발암물질로 알려져 있습니다. 이러한 유해성분들은 흡연자뿐만 아니라 간접흡연으로 인해 주변 사람들에게도 심각한 건강 위협을 줍니다. 과학적 증거에 따르면 담배의 유해성분은 심혈관질환, 호흡기질환, 암 등 다양한 질병의 주요 원인입니다.
    • 2. 흡연이 건강에 미치는 영향
      흡연은 인체의 거의 모든 장기에 부정적인 영향을 미치는 심각한 건강 위협입니다. 폐암, 후두암, 식도암 등 다양한 암의 발생률을 크게 증가시키며, 만성폐쇄성폐질환과 천식 같은 호흡기질환을 유발합니다. 심혈관계에도 악영향을 미쳐 심근경색, 뇌졸중, 고혈압의 위험을 높입니다. 흡연은 면역체계를 약화시켜 감염병에 취약하게 만들고, 골다공증, 치주질환, 피부노화 등도 초래합니다. 특히 임산부의 흡연은 태아 발달에 심각한 영향을 미쳐 저체중아 출산, 조산, 선천성 기형의 위험을 증가시킵니다. 흡연으로 인한 건강 악화는 개인의 삶의 질 저하뿐만 아니라 사회적 의료비 부담도 크게 증가시킵니다.
    • 3. 금연의 시간별 이점
      금연 후 신체 회복은 즉각적으로 시작되며 시간이 지남에 따라 눈에 띄는 개선이 나타납니다. 금연 20분 후 혈압과 맥박이 정상화되고, 8시간 후 혈중 산소 수치가 정상 수준으로 회복됩니다. 24시간 후 심근경색 위험이 감소하기 시작하고, 48시간 후 미각과 후각이 회복되기 시작합니다. 3개월 후 폐 기능이 30% 개선되고, 1년 후 심장질환 위험이 흡연자의 절반 수준으로 감소합니다. 5년 후 뇌졸중 위험이 비흡연자 수준으로 낮아지고, 10년 후 폐암 발생률이 흡연자의 절반 수준으로 감소합니다. 이러한 시간별 이점들은 금연이 결코 늦지 않으며, 언제든 시작할 수 있다는 희망을 제시합니다.
    • 4. 금연 방법 및 지원 서비스
      금연을 성공하기 위해서는 다양한 방법과 지원 서비스를 활용하는 것이 효과적입니다. 행동 치료로는 인지행동치료, 동기강화상담, 금연 교육 프로그램 등이 있으며, 약물 치료로는 니코틴 대체 요법(패치, 껌, 사탕), 부프로피온, 바레니클린 등이 있습니다. 정부에서는 금연 클리닉, 금연 상담 전화, 온라인 금연 프로그램 등 무료 지원 서비스를 제공합니다. 의료기관에서는 전문 의료진의 상담과 처방을 통한 체계적인 금연 지원을 받을 수 있습니다. 금연 앱, 온라인 커뮤니티, 금연 동료 그룹 등도 심리적 지지를 제공합니다. 개인의 상황과 선호도에 맞는 방법을 선택하고 여러 방법을 병행하면 금연 성공률을 크게 높일 수 있습니다.
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