A+ 서평 미하이 칙센트미하이의 몰입을 읽고 나서

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본문내용

현대사회는 기술의 발전과 생산력의 폭발적 증가로 인해 이제까지 인류가 경험해 보지 못한 풍요로움을 선사하고 있다. 그럼에도 불구하고 인류의 행복수준은 그렇게 높아지지 않은 느낌이다.

저자는 그 이유로 경험의 양만 늘었을 뿐 경험의 질은 그대로이거나 오히려 낮아졌기 때문이라고 말한다. 사실 우리는 우리가 매일 경험하는 것들을 자양분삼아 우리의 삶을 만들어 나가고 있다.

결국 삶의 질을 높이기 위해서는 경험의 질을 높이는 것이 매우 중요하다.
그런데 경험의 질 문제는 개인적이고 매우 주관적이며 내면적인 문제에 해당한다고 할 수 있다.

따라서 생물학적 본능과 사회문화적 요구에 대응하여 자기 내면을 주체적으로 통제할 수 있는 사람만의 삶의 질을 결정할 능력이 있는 것이다. 그렇다 스스로를 그리고 스스로의 내면을 주체적으로 강력하게 통제할 수 있는 사람만이 높은 삶의 질을 누릴 수 있다는 것이다.

결국 인간은 외부적인 요인을 주관적으로 어떻게 해석하고 얼마나 노력하는가에 따라서 삶의 질을 높일 수 있고 행복을 느낄 수 있는 것이다. 다시 말해서 자신의 관심과 주의를 통제할 수 있는 능력이 행복으로 가는 방법이라는 것이다.

다시 말해 의도적으로 노력하지 않은 채 그냥 우리 스스로를 가만히 놓아두면 우리의 의식은 산만하게 흩어지고 쾌락 속에 파묻혀 성장을 멈추게 된다.
결국 의도적으로 주의를 하나의 목적에 집중해야 의식에 질서가 생기고 그런 사람만이 경험의 질을 높이는 동시에 삶의 질도 높일 수 있다는 것이다.

저자는 이처럼 의도적으로 주의를 하나의 목적에 집중하는 것을 최적 경험(Optimal Experience) 또는 몰입, 플로우(Flow)라고 부른다. 우리말로는 삼매경(三昧境)이라고 할 수도 있는데, 이는 마치 물이 흐르는 것처럼 편안하고 자연스러운 느낌을 우리가 받을 수 있기 때문이다.

참고자료

· 몰입(인생을 바꾸는 자기 혁명) ㅣ 황농문 지음
· 자기 몰입 ㅣ 짐 퀵 지음
· 몰입 ㅣ 패티스미스 지음