[교육대 체육과] 건강과 운동 처방 그리고 사상의학

소개

17page의 논문형식의 레포트입니다!!
인터넷에서 발췌한 내용은 하나도 없이 자체 제작한 따끈따끈한 자료들입니다.
그래프자료와 신빙성있는 참고자료를 활용한 알찬 레포트입니다.
레포트 제출하실때 저의 이름을 지우시고

목차

현대인의 건강에 대한 인식
대학생의 실제 사례
요즘 초등학생의 일반적 사례

1. 건강의 정의 (체력 ==> 건강)
(1) 체력이란
(2) 건강이란
세계보건기구(WHO)의 정의

건강의 정의 ==> “건강과 체력의 상관관계” 그리고 ‘건강’
체력과 건강 그리고 수명
☆ 연도별 우리나라 운동 실시자의 변화
우리나라 사람 중에서 평소에 운동을 하는 사람의 비율
☆미울인의 운동부족 실태 조사

◈ 기초 체력 측정
◎ 기초 체력 측정 종류
◎ 기초 체력 측정을 통하여 알 수 있는 것들
◎ 조원들의 체력 진단과 운동 처방
◎ 체질별 특성
◎ 비만

본문내용

현대인의 건강에 대한 인식
많은 사람들은 ‘건강이 최고야!!’라고 자연스럽게 말하곤 한다! 재물, 명예보다 건강이 더 값지다는 것을 누구나 당연히 인정하고 있는 것이라 생각 된다. 그런데 사람들이 생각하는 건강함이란 과연 무엇일까? 사람들은 일반적으로 “건강이란 곧 병이 없는 상태”라고 생각 한다. 즉 외관상 건강해 보여도 속으로 남모르는 병을 지니고 있으면 그 사람을 건강한 사람이라 말할 수 없는 것이고 외관상 허약해 보여도 병이 없다면 그 사람은 건강한 사람인 것이다. 이 정의를 쉽게 풀자면 “아픈 데가 없으니 건강하다.” 라고 건강을 정의하고 있다고 볼 수 있는 것이다.
그런데 따지고 보면 혈관이 점점 굳어가서 혈액의 흐름이 매끄럽지 못하고 먹는 데로 살이 쪄서 계단을 오르내리는데도 숨이 차는데 당장 아픈 데가 없다고 건강하다는 것이 과연 진정 건강함이라는 말의 정의에 맞는 걸 맞는 생각일까? 생리적으로는 병들고 있으면서도 자각 증상이 없거나 의학적으로 이상이 없다고 하면 진정 건강한 사람이라고 말할 수 있는 것일까?

대학생의 실제 사례
여대생인 경희는 하루에 하는 일이 수업듣기, 학원가기, 과제를 하는 일 뿐이다. 운동이라곤 고작 걷는 것뿐인데, 이 또한 기숙사에서 살고 있는 경희의 활동 범위가 학교 내부에 국한되어 있다는 점을 감안할 때 실제 운동시간은 몇 시간 되지 않다고 볼 수 있다.

참고자료

· 한국보건사회연구원, 국민건강실태조사, 1992, 1995, 1998
· 김영호 편저 「과학적 운동요법」서림 문화사
· 세계보건기구(WHO)의 정의