스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와

소개

과목명: 정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1.스트레스
1)개념
2)긍정적 영향
2.방어기제
1)회피
2)합리화
3)억제

Ⅲ. 결론
1.배운 점 및 느낀 점

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

급격하게 변화하는 사람들에게 있어서 새로운 가치관, 행동양식 등을 요구하고 있으며 이로 인하여 구성원들은 적응 등에 있어서 어려움을 느끼게 되었고 스트레스를 유발하는 원인이 되고 있었다. 스트레스는 그러나 태어나는 시점에서 죽음에 이르기까지 지속되는 것의 일부로 연령에 큰 구애를 받지 않고 생활에서 스트레스를 경험하게 된다고 했다. 그러나 일상에서의 스트레스 사건은 인간의 신체와 심리적 적응에 있어서 긍정적이기보다는 부정적인 영향을 더욱 많이 주는 것으로 알려져 있었다.
심장질환을 기초로 하여 정신, 신체 질환과 충격 그리고 적대감이나 불안 등 심리적 부적응까지 포함하는데 이처럼 스트레스라는 것은 우리의 일상에 있어서 깊숙이 들어와 있고, 스트레스를 받는 자체가 다른 스트레스의 요인으로 작용하고 있다. 그렇기에 어떠한 것으로 인하여 스트레스를 받고 있는지와 그러한 요인에 대하여 관심만이 아니라 스트레스의 상황에서 어떠한 대처를 하고 그러한 대처행동이 자신을 비롯하여 다른 사람에게 영향을 주는지도 역시 관심을 가져야 한다.

참고자료

· 청소년의 스트레스 요인과 방어기제와의 관계 연구/강인숙/연세대학교 교육대학원/2019
· 긍정적 착각과 방어기제가 대학생의 스트레스 대처방식에 미치는 영향/이소진/서울여자대학교 대학원/2012