정신건강과 간호과제. 스트레스에 대한 적응반응. 스트레스 관리방법. 구체적인 실행계획

소개

"정신건강과 간호과제. 스트레스에 대한 적응반응. 스트레스 관리방법. 구체적인 실행계획"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란?
2. 스트레스에 대한 적응반응
3. 생리적, 심리적 항상성 유지

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ서론
스트레스는 모든 현대인이 겪고 있는 삶의 일부이며 누구도 스트레스를 피할수 없다. 우리는 매일의 일상생활에서 크거나 작은 또는 긍정적이거나 부정적인 다양한 스트레스를 경험한다. 이처럼 스트레스를 유발하는 요인은 매우 다양하기 때문에 간호의 관점에서 볼 때 스트레스를 어떻게 평가하고 대처하느냐가 중요하다고 볼 수 있다. 스트레스의 과정은 계속적이고 역동적이여서 건강과 질병에 중요한 요소이며 간호에 크게 영향을 미친다. 그러므로 간호사로서 스트레스 관리에 올바른 이해와 대처가 있다면 효율적인 정서적 지지가 가능하다. 또한 간호사는 직업적으로 과도한 스트레스에 노출되어 있으므로 건강한 반응법을 알고 있어야 한다. ‘스트레스 일지’를 작성하여 나의 스트레스를 인식하고 관리하며 나아가 간호중재자로서 스트레스 관리에 대해 효율적인 역할을 할 수 있도록 기대해 본다.

Ⅱ본론
1. 스트레스란?
: 스트레스의 어원은 라틴어 ‘stringer(팽팽하게 죄다)’에서 유래되며 의료계에서는 주로 ‘고통(distress)'나 ’긴장(strain)'을 의미하는 용어로 쓰인다.
: 스트레스는 내외적 요구가 개인에게 과다한 부담이 되거나 개인이 가지고 있는 역량이나 대처능력을 넘어서는 포괄적인 경험으로 정의 할 수 있다.
-> 스트레스원 : 사람에게 스트레스를 경험하게 하는 어떤 것으로 균형잡힌 상태에서의 변화. ( 내적인 것 : 질병, 호르몬 변화, 공포 / 외적인 것 )
- 스트레스 정의
① 캐논(W.B.cannon) : 추위, 산소부족. 저혈당 등의 조건에서 생기는 항상성 유지의 장애
② 셀리(H.selye) : 내외적 환경으로부터 생명 유지에 필요한 균형을 유지하려는 요구에 따라 나타나는 신체의 비특이적 반응
③ 울프(H.G.Wolff) : 다양한 유해요인이나 위협들에 대한 인간의 반응에 의해 일어나는 상태
④ 라자루스와 포크만(Lazarus & Folkman) : 인간과 환경 간의 상호작용으로, 개인이 가진 자원의 한계를 초과하여 안녕을 위협하는 것

참고자료

· 밴훈정, 손영희, 양선희, 원종순, 유재희, 전미양 외(2012). 기본간호학, 381-402
· 박양숙(2013). 정신건강과 간호, 58-74