[흡연과 건강] 흡연이 건강(인체)에 미치는 영향, 담배의 유해성분, 간접흡연, 여성흡연, 청소년 흡연, 금연방법

목차

I. 담배의 유해성분
1. 니코틴
2. 타르
3. 일산화탄소

II. 흡연이 건강에 미치는 영향
1. 신체건강 손실
2. 정신건강 손실
3. 암
4. 호흡기계 질환
5. 심혈관계 질환
6. 소화기계 질환
7. 기타

III. 간접흡연
1. 간접흡연이란?
2. 간접흡연의 피해

IV. 여성흡연

V. 청소년 흡연

VI. 금연방법
1. 금연 효과
2. 금연 방법
1) 흡연 욕구와 금단증상
2) 금연 생활수칙
3) 체중조절

본문내용

I. 담해의 유해성분
담배연기 속에는 약 4,000여종이나 되는 많은 독성 화학물질이 들어있는 것으로 추정되고 있다.

(1) 니코틴
니코틴은 담배의 습관성 중독을 일으키는 마약성 물질로 담배 한 개피에는 대략 1mg정도 함유되어 사람의 경우 40mg이 치사량이다.
니코틴은 특유하고 복합적인 약리작용을 갖고 있는 화학물질로 아편과 같은 습관성 중독을 일으키기 때문에 약학적으로는 마약으로 분류된다. 담배를 일단 피우기 시작하면 매 30-40분에 한 대씩 피워야만 하는 이유가 바로 니코틴 때문이다.
니코틴은 신경계에 작용하여 교감 및 부교감신경을 흥분시켜 쾌감을 얻게 하고, 신경을 마비시켜 환각상태에 이르기도 한다.
니코틴은 말초혈관을 수축하며 맥박을 빠르게 하고 혈압을 높이며 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화증을 악화시킨다. 또한 소화기계에 작용하여 궤양을 일으키고 내분비계 및 호흡기에도 나쁜 영향을 끼친다.

(2) 타르
타르는 담배연기를 입에 넣었다가 내땀을 때 생성되는 미립자가 농축된 물질로서, 흑갈색이며 식으면 액체가 된다.
타르는 일반적으로 담배진이라고 부르는 독한 물질로 수천 종의 독성화학 물질이 이 속에 들어 있다. 담배가 우리 건강에 주는 해독의 대부분은 바로 이 타르 속에 들어 있는 각종 독성물질과 발암물질에 의한 것으로 약 20여 종의 A급 발암물질이 포함되어 있다.
담배의 독특한 맛은 바로 이 타르에서 오는 것이며, 타르는 담배연기를 통하여 페로 들어가 혈액에 스며들어 우리 몸의 모든 세포, 모든 장기에 피해를 주기도 하고, 잇몸, 기관지 등에는 직접 작용하여 표피세포 등을 파괴하거나 만성 염증을 일으키기도 한다.

(3) 일산화탄소
일산화탄소(CO)는 혈액의 산소운반 능력을 떨어뜨려 만성 저산소증 현상을 일으킴으로써 신진대사에 장애를 주고 조기 노화현상을 일으킨다.
일산화탄소는 무연탄 냄새로 이미 우리에게 잘 알려진 물질로, 담배를 피우는 것은 마치 적은 양의 무연탄 냄새를 지속적으로 맡고 있는 것과 같다.

참고자료

· 질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
· 질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
· 질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
· 학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
· 건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
· 임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011