kcu여가경영으로배우는 삶의지혜 8주차 감상문

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이번 8주차 수업 때는 여가정보를 관리하는 방법에 대하여 배웠다. 여가를 꾸준히 유지하기 위해서는 여가정보를 관리해야 한다. 여가를 잘 즐기기 위해서는 정보가 있어야 한다. 여가정보가 부재하면 여가를 유지하기 힘들기 때문에 정보를 찾아야하고, 그것을 잘 관리해야 한다는 것을 배웠다.
나 또한 여가생활 중 하나인 운동을 하기 전에는 내 몸에 맞는 운동방법이 무엇인지 알아보는 시간을 가졌었다. 사람마다 체질도 다르고 체형도 다르기 때문에 그에 걸맞은 운동 방법이 필요하다. 그래서 나는 운동하기 전에 내가 가지고 있는 습관이나 오래 할 수 있는 운동방법들을 찾아보았었다.
나는 조용하거나 단조로운 운동보다는 활발한 운동을 좋아하고, 유산소 운동보다는 무산소 운동이 필요해서, 그에 걸맞은 운동에 대해서 조사도 했었다. 그래서 조사를 한 후에 헬스장에 가서 유산소운동과 무산소 운동을 적당한 비율로 나눠서 운동을 하기도 했었다.

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