[정신건강론] 스트레스-취약성-대처능력 모델이론을 바탕으로 본인이 가진 스트레스를 적용하여 분석하고 스트레스 해결방안에 대하여 설명하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란
2. 나의 스트레스 - 직무스트레스
1) 스트레스
2) 취약성
3) 대처능력
4) 모델이론
3. 나의 스트레스 해결방안
1) 직무만족
2) 긍정적 자아개념
4. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
사람에게 주어지는 모든 스트레스 요소는 크게 외적요소와 내적요소의 두 가지로 구분된다. 외적요소는 주위환경에서 발생하는 모든 요소, 예를 들면 복잡한 대인관계에서 일어나는 문제들, 직장에서의 좌절, 가까운 사람과의 이별이나 죽음 등 감정적 불안을 초래하는 사건 및 사고들 또는 신체적 과로 등을 말한다. 내적요소는 성적인 욕망, 의존적인 욕구, 공격적 본능 등을 포함한 모든 생체내부의 생리적 욕망을 말한다. 스트레스는 개인이 내적·외적 요소를 감당할 능력이 약화되거나 결핍되었을 때 나타나게 된다. 직무스트레스의 내적인 요인은 개인적인 요소라고 할 수 있으며 외적인 요소는 환경적 요인이라고 할 수 있다. 따라서 본론에서는 스트레스-취약성-대처능력 모델이론을 바탕으로 본인이 가진 스트레스를 적용하여 분석하고 스트레스 해결방안에 대하여 서술해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란
스트레스는 인간의 정신적, 육체적 건강과 밀접하게 관련되어 있다. 똑같은 환경적 사건이 어떤 사람에게는 스트레스라고 해석되고 어떤 사람에게는 그렇지 않을 수 있는 것처럼 스트레스를 지각하는 과정에서 개인 내 인지적 과정을 무시할 수 없다. 스트레스와 적응에 대한 인지과정을 중요시한 대표적인 이론 Lazarus와 Folkman(1984)의 인지-상호교류 모형이다. 스트레스 사건과 적응의 관계를 매개하는 평가와 대처의 과정적 측면을 중시하여 스트레스를 사람과 환경 사이의 관계론 관점에서 파악해야 한다는 것을 강조하였다.

참고자료

· 박은혜(2003). 유아교사론. 창지사.
· 이종목(1989). 직무스트레스의 원인, 결과 및 대책. 성원사.
· 대한불안의학회(2010). 스트레스가 내 몸을 살린다. 대한불안의학회 스트레스 관리위원회.