감기에 좋은 음식 ; 감기의 증상과 민간처방의 방법

소개

감기의 개요, 감기의 증상, 감기 합병증, 감기 예방법, 감기의 자연치유법과 민간처방, 감기에 좋은 음식 등에 대하여 서술하였습니다.

목차

1. 감기의 개요

2. 감기의 증상

3. 감기 합병증
1) 하기도염
2) 중이염
3) 축농증(부비동염)
4) 기타 합병증

4. 감기 예방법
1) 외출 후에는 손발을 잘 씻어주고, 충분한 영양섭취를 한다.
2) 온도와 습도를 알맞게 유지해 주어야 한다.
3) 환기를 잘 시켜준다.
4) 알레르기가 있을 경우에는 더욱 주의해야 한다.
5) 날씨가 춥다고 너무 집에만 있는 것은 좋지 않다.

5. 감기의 자연치유법과 민간요법
1) 자연치유법
2) 감기치료의 민간요법

6. 감기에 좋은 음식
1) 도라지
2) 은행
3) 배
4) 호두
5) 모과
6) 무
7) 매실
8) 소금물
9) 감
10) 파의 흰 뿌리
11) 콩나물
12) 귤
13) 과일
14) 감잎

참고자료

본문내용

1. 감기의 개요

감기는 바이러스에 의한 상기도 염증이다. 바이러스는 우리가 보통 세균이라고 부르는 박테리아보다 크기가 작아서 100나노미터(나노미터는 미터의 분의 1)정도 밖에 안 되는 작은 균으로 일반현미경으로는 관찰되지 않고 전자현미경으로만 관찰할 수 있다.
감기를 일으키는 바이러스는 여러 가지인데 그 중 리노바이러스가 제일 중요한 원인이 되고 있다. 이들 바이러스 대분류 안에는 항원성이 서로 다른 여러 종류의 바이러스가 포함되어 있으므로 감기를 일으킬 수 있는 바이러스는 백가지가 넘게 된다.
바이러스에 노출된 기회가 적은 어린이는 저항력이 없어서 감기를 일으킬 수 있는 모든 바이러스에 쉽게 감염되기 때문에 감기는 어린이가 가장 쉽게 걸리게 되고 또 가족 안에서 중요한 감기의 전염원이 된다(심영수, 2005).
성인이 되면 그동안 많은 종류의 바이러스에 노출되었었기 때문에 감기에 걸리는 횟수가 감소하게 되어서 1년에 1회 내지 6회 정도 걸리게 된다.
보통 감기는 날씨가 추워져서 기온이 내려가면 잘 걸린다고 알고 있는데 실제로 남극에 위치한 실험실에서 근무하는 중에는 감기에 걸리지 않다가 오히려 따뜻한 고향으로 돌아오면 감기에 걸리게 된다. 즉 절대온도에 따라서 감기에 걸리는 것이 아니고 온도변화로 인해서 우리 몸이 감기바이러스에 대한 저항이 떨어져서 발생하게 된다.
감기가 겨울에만 발생하는 병이 아니고 일년 내내 발생하는 것이 이런 이유 때문이다.
그런데도 감기환자가 추운 겨울에 많이 생기는 이유는 겨울철에는 실내에 여러 사람이 모여 지내게 되므로 감기 균에 오염된 공기에 노출될 확률이 커진다. 또한 난방 때문에 공기가 건조하게 되므로 외부로부터 들어오는 바이러스를 저지하는 상기도 점막의 저항력이 약해지게 된다.
감기는 환자가 기침이나 재채기를 할 때 나오는 비밀 핵 속에 바이러스가 포함되어 다른 사람에게 전달되는 공기전염이 주된 감염경로다.
공기전염 외에도 접촉감염도 가능하다. 감기에 걸린 환자는 증상이 나타나기 24시간 전부터 증상이 발현한 후 5일 정도까지 다른 사람에게 전염시킬 수 있으므로 가족 안에서는 감기증상이 나타난 다음에 조심해도 이미 감기에 전염되었을 가능성이 높다.
즉 감기환자가 코를 만지거나 할 때에 손에 감기바이러스가 묻게 되는데 이 손을 만지거나 환자가 접촉한 물건 등을 만지면 감기바이러스가 손에 묻게 된다. 이렇게 감기바이러스에 오염된 손으로 자신의 눈이나 코를 만지면 바이러스가 눈이나 코를 통해서 전염되기도 한다.

참고자료

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