체지방 측정 검진

목차

1. 체성분 분석이란?
2. 측정원리
3. 측정방법과 참고사항
4. 주의사항
5. 장점과 단점
6. 작동방법
7. 결과지 용어 정리

본문내용

체성분의 균형 여부는?체성분 검사로 알 수 있다.?우리 몸은?수분, 단백질, 지방, 무기질로 구성되는데 그 중 수분이?70%를 차지한다. 근육은 수분과 단백질로 구성되며, 여기에 체수분을 합하면 근육량이 된다. 근육량에 뼈의 무게를 더한 것이 제지방량이며, 여기에 체지방을 합한 것이 체중이다.
체성분 검사란 이러한 신체 구성성분의 질량을 측정해 비율을 검사하는 방법이다. 체성분 검사를 통하여 체중을 근육량과 지방량으로 나눠 살필 수 있으므로, 우리는?좀 더 구체적인 본인의 신체 상태를 알 수 있다. 동일한 체중이라도 근육량이 많은 사람과 지방량이 많은 사람의 건강상태가 다를 수 있으므로 체성분 검사는 비만 치료의 기본이라 할 수 있다.
제지방량은?몸 전체에서 지방을 제외한 나머지 양을 이르므로,?이는 지방을 제외한 나머지는 근육이라는 말이다. 따라서 제지방량이 표준 이하라면 이는 근육량이 표준 이하라는 뜻이다. 근육량은 일반적으로 체중에서 최소 40% 이상은 되어야 한다. 그렇다고 지방이 표준 이하라고 무조건 안심해서는 안된다.
고지방 고근육, 저지방 고근육, 고지방 저근육, 저지방 저근육, 이들?중에서 가장 좋은 몸은 저지방 고근육 형태이다. 반대로 제일 나쁜 것이?고지방 저근육 형태일 것 같으나, 그보다 더 위험한 것이 저지방 저근육 형태이다. 흔히 말하는 마른 비만이 여기에 속하는데, 매우 위험한 몸형태라고 할 수 있다. 골다공증이 제일 잘 오는 부류가 바로 저지방 저근육의 몸형태를 가진 사람들이다.

● 측정원리

생체전기 임피던스 측정법이란 무엇일까? 기본 원리는 우리 몸에 미세한 전류를 흘려보내 저항값을 측정하는 것이다. 인체 구성 부분 중에서 수분이 풍부한 곳은 전류가 잘 흘러 저항값이 낮고 그렇지 못한 곳은 전류가 잘 흐르지 못해 저항값이 높다. 단백질은 자신보다 3~4배 많은 물을 포용하는 반면 지방은 물 없이 단독으로 저장된다. 실제 근육은 70% 이상이 수분으로 구성된다. 근육과 지방의 수분함량 차이로 전류 흐름이 차이가 나고 이로 인해 저항값이 차이가 난다. 이를 이용하여 몸 속의 근육량과 지방량을 추정하는 방법이 생체전기 임피던스 측정법이다.

참고자료

· 없음