수영 영법반성

목차

1.서론
1)1주차
a.기본 수영장 매너 지도
b.물익히기
c.걸터앉아 킥
2)2주차
a.부력의 원리 지도
b.팔굽걸이 킥
c.벽킥
3)3주차
a.수영의 효과 지도
b.호흡법[전후 호흡]
c.킥판 킥
4)4주차
a.크롤 팔동작 지도
b.호흡법[좌우 호흡]
c.종합적인 크롤 영법

5.결론

6.참고문헌

본문내용

-서론-
이 수업지도안 은 4주동안 의 계획을 잡은것이고, 학생들에게 여러 수영 영법중 자유형에 대해서 지도하기 위한 지도계획안 이다.
자유형 에 대한 동작지도 뿐만 아니라 기본 수영장 매너 지도부터 시작 하여 수영의 효과 까지 지도 함으로써, 학생들의 수업의욕을 향상 시켜줄수 있는 수업지도안 이다.
이 수업지도안은 수영을 한 번도 접해본적 업는 학생도 배울수 있게 발차기 -> 호흡법 -> 팔동작 순서로 기초부터 지도할려는 계획을 가지고 만든 수업지도안 이다.
-1주차-
수업목표 : 학생들이 기본 수영장 매너를 알고 이를 실천함으로써 즐거운 수영수업이 되도록 지도 하고, 물익히기를 통하여 물을 두려워 하지않게된다. 걸터앉아킥을 통하여 기본적인 킥 동작을 배운다.

<중 략>

-수영장의 기본매너
수영복을 입기 전에 샤워를 하고 수영복을 입는다. 수영모는 수영장의 수질관리를 위해 반드시 착용하도록 지시한다. 공공장소 이기 때문에 기본적인 예의를 지키도록 주의시킨다.
-물 익히기
가슴에 물끼얹기, 물속에서 일렬로 행진하기, 눈을 감고 잠수, 눈을 뜨고잠수 차례대로 진행하여 물에 들어가잇는 상태를 익숙하게 한다.
-걸터앉아 킥
이렇게 다리만 수영장에 들어가게 하여 기본적인 움직임을 익힌다.
-유의점
*걸터앉아 킥을 지도할 때 자신의 눈으로 발움직임을 보아가면서 하게한다. 무릎이 구부러지거나 다리에 과도하게 힘이들어가여 막대기 같은 다리차기를 하지않도록 지도한다.

<중 략>

-2주차
수업목표 : 부력의 원리를 지도하여 몸은 물에 뜬다는 것을 알려 학생들에게 자신감을 증가시켜준다. 팔굽걸이 킥과 벽 킥을 지도함으로써 자유형의 발차기 동작을 완성시킨다.
-부력의 원리 지도
물체가 액체에 들어가잇을 때 수압에 의해서 자동으로 뜨게되는 원리인 부력의 원리를 지도하여 학생들에게 몸이 물에서 뜨는게 당연하다는 자신감을 심어준다.

참고자료

· 수영교실(박순호)
· 수영의 지도와 관리(김상겸)
· 네이버 ‘수영 발차기 , 수영 호흡법’ 이라는 검색으로 이미지 검색