호신술RR

목차

1. 상대와 악수하고 있을 때(오른손 악수)
2. 상대방에게 손목을 제압당하였을 때
3. 상대방에게 멱살을 제압당하였을 때
4. 상대방에게 상체를 제압당하였을 때
5. 상대방이 뒤에서 목을 조르거나 제압했을 때
6. 상대방이 허리띠를 잡고 있을 때
7. 상대방이 머리카락을 잡아 제압했을 때
8. 누워있는 상태에서 상대방에게 제압당했을 때
9. 상대방이 흉기를 사용해 공격해 올 때
10. 상대방의 목을 졸라 제압하기

본문내용

1. 상대와 악수하고 있을 때(오른손 악수)

1) 상대방과 악수하여 손을 잡혔을 때
① 자신의 검지와 엄지사이에 상대방 엄지손가락의 첫 번째 마디를 사이에 끼워 누른 뒤 그대로 팔을 자신의 다리 쪽으로 잡아당겨 바닥으로 이끈 뒤 제압한다.
② 자신의 왼발을 상대방 오른발 옆으로 이동하고 몸을 상대방과 나란히 선 상태에서 자신의 왼팔로 상대방의 오른팔을 감아 상대방의 팔꿈치 관절을 꺾어 제압한다.
③ 손을 잡고 있는 상태에서 오른발을 앞으로 내밀고 몸을 돌아 상대방을 등진 체로 상대방 팔을 자신의 어깨에 올려 팔꿈치 관절을 꺾어 상대방을 제압한다.

<중 략>

4) 상대방이 뒤에서 손과 함께 상체를 껴안았을 때
① 자신의 발 사이에 상대방의 오른쪽 발이 오도록 옮겨 상체를 숙여 상대방의 발목을 두 손으로 잡아들어 넘어뜨린 뒤에 상대방의 무릎을 접어 뒤로 제껴 돌면서 꺾어 누른다.
② 상대방의 발등을 자신의 발로 내리찍은 후 상대방이 공격에 놀라 껴안을 팔을 풀었을 때 두 손으로 상대방의 한 팔을 잡고 업어치기 한다.
1) 상대방이 뒤에서 두 손으로 목을 조를 때
① 자신의 팔을 앞으로 높이 들면서 팔꿈치로 상대방의 명치를 가격한다.
② 자신의 몸을 한 발짝 옆으로 비켜선 뒤 팔을 들어 뒤로 힘껏 쭉 펴서 상대방의 급소를 가격한다.

<중 략>

① 자신의 두 손을 교차하여 상대방의 목 깃 깊숙이 집어넣어 잡아주고 상대방을 잡은 상태에서
자신의 몸을 뒤로 제쳐 바닥에 누운 후 두 발을 상대 옆구리 부분에 갖다 대 아래로 밀어주면서
두팔을 쭉 펴면서 조른다. (역십자 조르기)

10. 상대방의 목을 졸라 제압하기

→ 방어 : 상대가 역십자조르기를 들어올 경우 바로 자신의 한 팔을 상대방의 양팔 사이에 집어넣고 힘을 주고 벌린다.
② 자신의 양 손을 마주보게 하여 상대방의 한 쪽 깃을 잡도록 하고 두 팔 사이에 상대방의 머리를 집어넣어 상대방을 잡아당겨 뒤로 누운 후 두 발을 상대 옆구리 부분에 갖다 대 아래로 밀어주면서 두 팔을 당겨서 조른다. (외십자조르기)

참고자료

· 없음