스트레스가 정신건강에 미치는 영향 및 해결 방안(직무스트레스를 중심으로)

목차

1. 서론

2. 스트레스 대처방안의 고찰
1) 스트레스 요인
2) 스트레스 대처방안

3. 결론

본문내용

1. 서론
현대인의 건강문제를 육체적 원인과 정신적 원인으로 나누어 살펴 볼 때, 최근 상대적으로 정신적 원인으로 인한 질병발생률이 높아지는 경향이 있다. 특히 정신적 질병원인 가운데 자신이 소속한 조직에서 받는 스트레스는 중요한 요인이 되고 있는데 이는 현대사회의 성인근로자들 대부분이 전 생애를 통하여 수면시간을 제외한 대부분의 시간을 자신이 소속해 있는 조직에서 생활하기 때문이라고 하겠다.
우리나라에서도 직장생활의 질적인 측면에서 스트레스를 관리하는 문제가 중요한 문제로 등장하기 시작했고 공직사회에서도 그 중요성은 더욱 증대되고 있다. 이렇게 직장생활로 인하여 생기는 스트레스를 직무 스트레스라고 하는데, 이를 살펴보면 직무스트레스는 개인의 기술과 능력이 직무의 규정에 부적합하고, 조직이 제공한 직무환경과 개인의 요구가 부적합한 상태라고 정의를 내릴 수 있다. 또한 직무관련 요인이 작업자와 상호 관련하여 개인이, 정상기능으로부터 이탈되도록 그의 심리적 또는 생리적 조건을 변화(파괴 혹은 촉진)시키는 조건이며, 그러한 조건에서 일어난 스트레스는 긍정적(촉진적)이거나 부정적일 수 있다. 결론적으로 보면, 직무스트레스는 특정 업무와 연관된 부정적 환경 요인 또는 스트레스요인(과잉업무 역할갈등 및 모호성, 좋지 않은 작업 조건)이라고 정의하였다.

<중 략>

문제 중심적 대처는 문제 해결을 목표로 하거나 스트레스의 근원을 변화시키기 위해 어떤 일을 하는 것으로서 환경적 압력과 장애물을 바꾸기 위한 전략과 새로운 행동 기준을 개발하거나 동기적, 인지적 변화를 지향하는 전략들을 의미하는 것이며, 정서 중심적 대처는 스트레스 상황과 관련되어 있는 부정적인 정서적 고통을 줄이거나 관리하려는 목표를 가진 다양한 시도를 뜻한다. 따라서 문제에 대한 통제력을 지각하는 상황에서는 문제 중심적인 대처가, 그리고 문제에 대해 통제력을 거의 지각하지 못하는 상황에서는 정서 중심적인 대처가 우세하나 대부분의 상황에서는 두 가지 유형 의 대처 전략이 함께 나타나고 있다고 한다.

참고자료

· 강종혁(2008), 조직문화의 유형과 직무스트레스 : 지방 정부 공무원의 인식을 중심으로, 국민대학교 석사학위논문