4장 회전운동

목차

< 핵심내용 >

1. 각운동
2. 지레의 성분
3. 토크
4. 지레의 종류
5. 분절 길이의 장·단점
6. 회전 일으키기
7. 각속도
8. 관성, 구심력, 원심력
9. 관성모멘트
10. 각운동량

< 요 약 >

< 평가문제 >

본문내용

< 핵심내용>
각운동과 관련된 요소들
토크의 적용 방법
신체운동과 지레
관성모멘트와 관성모멘트의 다양성
각운동량의 정의
각운동량 보존법칙 이용 방법
공중에서 공중회전과 트위스트를 혼합해서 적용시키는 방법
- 각운동: 회전, 원운동, 스핀, 공중회전, 트위스트, 삐루엣, 돌기, 스윙, 등
- 모든 스포츠는 신체 또는 신체 분절의 회전동작을 포함
· 사격 (정적 스포츠): 방아쇠를 당길 때, 집게손가락 회전
· 양궁 (정적 스포츠): 활시위를 당기기 위해 팔꿈치를 굴곡시킬 때,
활시위가 뒤로 당겨지면 전완과 상완은 서로를 향해 회전
- 좌우축: 신체를 좌·우로 통과하는 축 → 공중회전
- 수직축: 신체를 상·하로 통과하는 축 → 트위스트
- 전후축: 신체를 앞·뒤로 통과하는 축

<중 략>

그러면 트위스트와 공중회전이 동시에 수행된다. 다시 신체를 원래의 자세로
유지시키면 트위스트는 일어나지 않고 공중회전만 지속된다.
19. 고양이 트위스트 기술은 공중에서 각운동량이 없는 상태에서도 시작할 수 있다.
따라서 고양이 트위스트 기술을 구사하기 위하여 사전에 반드시 공중회전을 수행할
필요는 없다. 고양이 트위스트 기술을 구사하려면, 허리를 구부리거나 휘게 하는
동작이 필요하다. 고양이 트위스트 기술은 보다 큰 관성모멘트를 가지고 있는
신체분절에 대항하여 신체의 특정 분절의 관성모멘트를 감소시켜 트위스트
시킴으로써 수행할 수 있다.
20. 훌라후프 트위스트 기술은 고양이 트위스트 기술과 마찬가지로,
공중에서 각운동량이 없는 상태에서도 시작할 수 있다. 허리의 훌라후프 동작은
상체와 하체에 원뿔 모양의 회전운동을 일으킨다. 이러한 동작이 특정한 방향으로
행해지면, 신체는 그 방향과 반대 방향으로 회전하게 된다.
< 평가문제 >
1. 두 선수가 30파운드의 덤벨을 가지고 상완이두근 컬 운동을 하고 있다.

참고자료

· 없음