정신건강론

목차

1. 서론

Ⅱ. 본론
1. 적응기제 개념
2. 적응기제의 유형과 나의 경험사례

Ⅲ. 결론 - 보고서를 작성하며 자신이 느끼는 생각

본문내용

1. 서론

복잡한 현대사회를 살아가는 사람들에게 스트레스가 없을 수 없고 그 속에서 자기를 보호하고 방어하려는 속성은 누구나 가지고 있을 것이다. 이런 속성을 방어기제라는 행위로 표현할 수 있을 것 같다. 방어기제란 자아가 위협받는 상황에서, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어이다. 불안의 압력이 과도하고 그것을 현실적인 방법으로 해결할 수 없을 때 자아는 방어기제라는 책략을 사용한다. 방어기제는 자아가 자기기만을 통해 불안을 감소시키기 위해 사용하는 무의식적 전략이다. 방어기제는 불안을 유발하는 문제를 직접 해결하는 것이 아니라 개인의 감정이나 정서를 관리하기 위한 전략이다. 사람이 자신의 삶을 영위해 나가는 데 충족시켜야 할 욕구는 여러가지가 있으며 이 욕구를 해결하기 위해 노력하지만 충족되지 못하면 갈등과 불안 긴장을 하게 된다. 이러한 경우 우리는 자아를 보호하기 위해서 방어기제를 반응할 수 밖에 없다.

<중 략>

· 경험사례 : 어릴 적 엄마에게 혼나면 속상하고 억울한 마음에 동생들에게 신경질을 내고 심술을 부렸던 경우가 있다.

7) 대체형성(substitution)

· 목적하던 것을 얻지 못할 때 느끼게 되는 좌절감을 줄이기 위해 그것과 비슷한 것을 취 하므로 만족을 얻는 것.
· 받아들여질 수 없는 소망, 감정, 또는 목표가 더욱 받아들여질 수 있는 것으로 대처하게 되는 기제를 말한다.

· 경험사례 : 나 보다 일찍 직장생활을 한 친구가 적금을 타서 예쁜 명품가방을 샀다며 가지고 나와 부러워했었다. 그때에 나도 월급을 받아 명품은 아니지만 마음에드는 예쁜가방을 구입했던 경험.

참고자료

· 없음