비만의 정의와 치료

소개

평생몸만들기와 건강생활이란 과목의 자유주체 리포터입니다.
비만의 정의와 그에 따른 치료방법을 정리하였습니다.
또한, 미흡한 부분은 참고문헌을 참고하였으며,
리포터 수정 및 작성시 이를 참고하면 되겠습니다.

목차

1. 비만의 정의
2. 비만의 분류
3. 비만의 원인
4. 비만의 심리적 상관관계
5. 건강한 노화를 위한 체중 유지의 중요성
6. 좌업행동과 체중
7. 행동요법
8. 비만관리를 위한 식이요법
9. 비만 관리를 위한 운동
10. 다이어트 프로그램의 예
참고문헌

본문내용

비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 말한다. 활성조직에 대한 지방조직의 비율이 정상범위를 초과한 상태를 말한다. 그러나 지방축적의 적정량에는 일정한 기준이 있는 것도 아니며 성별, 연령, 직업, 기후 등에 따라서도 차이가 있다. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body Mass Index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의 된다.

1. 비만의 원인
1.1. 유전
1.1.1. 비만증 발새에 유전이 중요한 역할을 한다는 것은 알려져 있으나 비만의 유전적 발생기전 등은 밝혀져 있지 않다. 유전이 비만증 발생에 미치는 영향을 보면 유전이 주도적인 역할을 하는 형성 장애 비만증 같은 것은 매우 희귀한 질환이고, 이외에는 단순히 유전적으로 비만증의 소질만을 부여하였는데 여기에 환경인자가 부합되어 비만증이 발생되는 경우가 대부분이다.
1.1.2. 우세한 전형적 비만 경향을 보여주는 유전성도 중요하지만 과식하는 아동은 그러한 식습관을 부모로부터 배우기 때문이다. 다분히 가족적이고 문화적인 특성은 비유전적인 형태로 물려받으며, 식이 습관이 좋은 예이다. 중국 음식은 거의 달지 않으므로 중국인들은 디저트를 좋아하는 문화 속에 사는 사람보다 마른 경향이 있다. 통통함이 부유함의 상징으로 보이는 북아프리카의 문화에서는 그와 극단적인 반대현상으로 어린 딸을 강제로 많이 먹게 하는 것이 관습처럼 되어 있다.

참고자료

· 평생몸만들기와 건강생활 / 김태운 외 / 2007
· 비만(Obesity) / Ross E, Anderson 외 /2006
· 비만치료지침서 / 김태운 외 / 2004
· 8주 웰빙 다이어트 / 강재헌 외 / 2004
· 손가락 요가 / 안드레아 크리스티안젠 / 2004
· 쉽게 찾는 칼로리북 / 한영실 / 2003
· 신인류 다이어트 / 박용우 / 2007