운동생리학

소개

생체3급 정리노트

목차

제1장 인체의 구조와 기능
제2장 근육기능과 운동
제3장 호흡순환계와 운동
제4장 운동피로와 회복

본문내용

제1장 인체의 구조와 기능

1. 인체의 세포와 항상성
항상성이란 체온을 항상 일정하게 유지하려는 성질.

가. 인체의 기본 구조
인체를 구성하는 가장 기본단위는 세포이며 -> 조직 -> 기관 -> 기관계
1) 세포 - 4가지
근육세포 - 운동을 일으킬 수 있는 수축력을 발생시키는 특성이 있다.
신경세포 - 전기적인 신호를 발생시켜 전도시키는 역할을 한다.
상피세포 - 이온과 유기물질을 선택적으로 분비하고 흡수하는 기능을 한다.
결합조직세포 - 인체의 구조를 연결하고 고정시키고 지지하는 기능을 한다.(뼈세포, 혈액세포, 지방세 포)
2)조직
유사한 기능을 가진 세포들이 모여 조직을 형성한다.
근조직, 신경조직, 상피조직, 결합조직으로 분류.
3) 기관과 기관계
-기관계: 소화계, 순환계, 비뇨기계, 근골격계, 면역계, 신경계, 내분비계, 생식기, 피부계 등...

나. 인체의 항상성과 운동
1) 세포의 기능과 항상성
세포의 생명활동을 위해서는 세포를 둘러싸고 있는 환경(내부환경) 즉, 세포 외액이 적합한 상태로 유지되어야하는데 이를 항상성이라 한다.
세포 외액은 크게 약 80%의 세포 간질액과 약 20%의 혈장(혈액의 액체성분)으로 구성된다.
[세포의 기능]
기본기능 - 세포 자체의 생명을 유지하기 위해 수행하는 최소한의 활동으로 이화작용, 동화작용, 주위 와 물질교환, 주위환경을 감지하고 반응, 성장과 재생기능을 한다.
특수기능 - 내부환경의 유지(항상성)를 위해 다른 세포나 기관 등과 연합하여 좀 더 전문화된 활동을 수행하며 신경세포 또는 근세포로써의 역할을 수행한다.
2) 운동에 대한 반응과 적응
반응(response) - 운동자극에 대해 내부환경의 교란으로부터 항상성을 회복 유지하기 위하여 기관계의 활동이 일시적으로 증가하는 것.
적응(adaptation) - 운동자극을 장기간 반복하면 근비대나 스포츠 심장과 같은 기관계의 향상 현상.

2. 근. 골격계의 구조와 기능
근육계와 골격계의 가장 중요한 기능은 인체의 운동을 일으키는 것으로 뼈들은 관절구조로 연결.

참고자료

· 없음