정신건강론 - 행복에 영향을 미치는 요인들(`11.5.10)

소개

행복에 영향을 미치는 요인에 대해서 설명함

목차

■목차

1. 행복이란
-행복하기 위해서.

2. 영향을 주는것 -사회적 요인

3. 영향을 주는것 -정신적 요인

4. 행복의 원인과 결과

본문내용

1. 행복이란

`행복`이라는 개념이 심리학에서 연구된지 얼마 되지 않았기 때문인지 학자 마다 비슷하면서도 조금씩은 다른 다양한 정의를 제시하고 있었다.
먼저 리처드 스티븐스는 행복의 요소를 좋은 느낌과 긍정적인 마음, 활기 넘치는 생활, 인생에서 가치 있는 선택을 하는 의미 부여로 들고 있다. 탈 벤 샤하르는 행복을 재미와 의미의 교차점에서 찾았으며, 미하이 칙센트미하이는 Flow라는 개념을 선보였다. 그의 말에 따르면 `플로우`는 행복이나 즐거움과 같은 개념으로 여겨지기도 하지만, 이는 단순한 기쁨보다는 완벽한 심리적 몰입을 뜻하며, 인생 순간 순간에 충분히 몰입하고 있을 때만이 행복이 찾아 온다고 한다. 마지막으로 마틴 셀리그만은 행복을 과거의 행복, 미래의 행복, 현재의 행복으로 분류하여 살펴보고, 영속적인 행복의 수준은 유전과 같은 이미 설정된 행복의 범위와 환경, 그리고 개개인의 자율성에 의해 결정된다는 공식을 만들었다. 내가 여기에서 말하고자 하는 행복은 어떠한 활동을 통해서 얻는 긍정적인 감정이라고 할 수 있다. 자기계발이나 쾌락만으로 설명하기는 힘들다. 따라서 마틴 셀리그만의 `현재의 행복` 개념으로 행복을 설명하고자 한다. 셀리그만은 현재의 행복을 철학자들이 원초적 감정이라고 말하는 `쾌락`과 반드시 쾌락을 동반하지는 않지만 자신이 좋아하는 활동을 하면서 자기 존재마저 잃어버릴 정도로 몰입하는데서 오는 `만족`이 모두 포함되어 있다고 말하고 있다. 하나의 여가활동을 통해 우리가 원하는 것은 자기 성장과 연결되는 활동에서 오는 만족만도, 순간적인 재미만도 아니라고 생각한

참고자료

· 없음