만3세 아동의 식단표00

소개

만3세 아동의 식단표00
과제물은 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다.
제 자료가 구입자분에게 꼭 필요한 내용이
되었으면 좋겠어요.

위 자료 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다 ^^
구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과
행복과 행운이 깃들기를 홧팅^^

목차

1. 1일
2. 2일
3. 3일
4. 4일
5. 5일
6. 6일
7. 7일

본문내용

영유아는 어릴 때 영양공급이 매우 중요하다. 필자의 경우 어릴 적에 제대로 영양공급이 안되어 영양실조에 걸려 지금도 고생하고 있다. 영양공급이 잘되면, 뇌 기능도 활성화 되어 공부잘할 수 있는 여건을 만들 수 있다. 그렇지 않는 영양공급이 부실하며, 성장과 발육에도 많은 문제점이 생기고 더 나아가 건강하게 성장하고 발전하는 데도 나쁜 영양을 미치게 된다. 따라서 아동의 건강을 위한 올바른 식단을 짜는 것이 매우 중요하리라 생각한다. 따라서 필자는 레포트 과제중 만3세 아동의 식단표를 나름대로 짜 보았다. 골고루 영양가 있는 음식을 먹게 되면 건강하고 튼튼한 아동으로 성장하여 민주시민사회의 올바른 구성원으로 성장할 수 있는 토대를 만들 것이라 여긴다.
1. 1일
아침-보리밥(150Kcal) 김칫국(100Kcal) 소고기브로콜리볶음(70Kcal)
잔멸치 땅콩가루조림(110Kcal) 깍두기(10Kcal)
점심-찹쌀밥(180Kcal) 부추된장국(100Kcal) 참치달걀찜(160Kcal)
건파래볶음(50Kcal) 김치(20Kcal)
저녁-쌀밥(150Kcal) 닭개장(180Kcal) 두부구이,양념장(90Kcal)
배추나물(40Kcal) 김치(20Kcal)
2. 2일
아침-쌀밥(150Kcal) 삼계탕(210Kcal) 오이부추무침(50Kcal)
깍두기(10Kcal)
점심-차조밥(160Kcal) 배추당면국(190Kcal) 고등어조림(90Kcal)
청포묵 무침(30Kcal) 김치(10Kcal)
저녁-콩나물밥(210Kcal) 북어국(150Kcal) 상추무침(40Kcal)
김치(20Kcal) 찰토마토(50Kcal)
3. 3일
아침-쌀밥(150Kcal) 열무된장국(130Kcal) 달걀말이(110Kcal) 깻잎찜(50Kcal)
깍두기(10Kcal)
점심-팥밥(210Kcal) 양송이버섯감자국(150Kcal) 단호박닭조림(90Kcal)

참고자료

· 없음