던지기, 투포환 레포트

소개

박석철 교수님

목차

1. 포환던지기
1-1. 포환던지기[砲丸던지기,shot put]의 정의
1-2. 포환던지기의 역사
1-3. 포환던지기의 특성과 효과
1-4. 포환던지기의 체격과 체력
1-5. 포환던지기 방법
1-6. 포환던지기 경기규칙
1-7. 포환던지기 지도방법

2. 공 던지기
2-1. 공 던지기 교수∙학습안
2-2. 던지기 연구
2-3. 핸드볼 공 던지기(handball throe)
2-4. 초등학교 교육과정의 공 던지기

맺음말

본문내용

머리말
육상경기 중 필드 경기에 속하는 투척 경기(投擲競技)는 포환, 원반, 창 등을 던져 날아간 거리를 겨루는 운동이다. 던지기는 정지한 상태에서 가속하는 동작과 여기서 얻은 힘으로 물체를 던지는 기술이 요구된다. 또한 던지는 각도, 물체에 대한 공기 저항 등이 투척거리에 영향을 미친다.
이 리포트에서는 투척경기 중 먼저 포환던지기에 대하여 알아본 다음, 육상경기 종목에는 속하지 않지만 초등학교에서 중요하게 다루어지고 있는 공 던지기에 대해 알아보도록 하겠다.
본문
1. 포환던지기
1-1. 포환던지기[砲丸던지기,shot put]의 정의
(1) 포환던지기는 지름 2.134m의 콘크리트로 다진 제한된 원 안에서 남자는 5.443kg(고등부), 7.26kg(일반부), 여자는 4kg의 포환을 한 손으로 던져 그 거리를 겨루는 경기로, 준비동작, 이동동작, 던지기, 리버스의 네 동작이 연결되어 이루어진다. 다른 운동에 비해서 동작은 단순하지만, 짧은 순간에 복합적인 동작이 잘 협응 되어 힘이 한 곳에 모이도록 해야 하므로 충분한 연습이 필요하다. 또, 손에서 떨어져 나가는 순간의 스피드가 가장 중요하므로, 몸 전체의 강한 힘과 탄력성을 필요로 한다.
(2) 포환
지름 2.135m의 콘크리트로 다진 서클 안에서 포환을 던진다. 포환은 표면이 매끈한 구형이고, 철·황동보다 유연하지 않은 것, 또는 이들 금속의 내부에 납 등을 채운 것으로서 남자용은 무게 7.257kg 이상, 지름 110∼130mm, 여자용은 무게 4kg 이상, 지름 95∼110mm이다.
1-2. 포환던지기의 역사
영국의 아일랜드와 스코틀랜드 지방에서 목장 경비원들이 돌과 철 등의 무거운 물체를 던지면서 힘겨루기 놀이를 한 데에서 비롯되었다. 근대에 접어들어 근대 스포츠 발생지인 영국을 중심으로 발달하였으며, 세계 각국으로 보급되며 오늘날과 같은 형태로 정착된 것은 1920년부터이다. 제 1회 아테네 올림픽부터 정식종목으로 채택되었고, 여자 종목은 제 14회 런던 올림픽부터이다.

참고자료

· 없음