스트레스와 정신건강

소개

정신건강론
스트레스와 정신건강에 대해 논한 것입니다.

목차

스트레스(STRESS)
1. 사전적 정의
2. 다양한 형태로 사회전반에 나타나고 있는 스트레스 양상 예시
3. 스트레스 대처 방안

본문내용

현대인들은 복잡다단한 사회공동체의 일원으로 살아가면서 일상생활전반에 나타나는 온갖 스트레스에 무방비상태로 노출되어 있다 해도 지나친 표현이 아닐 것이다. 좁게는 가족 내에서, 넓게는 사회곳곳에서 받는 스트레스로 육체적· 정신적 건강상태에 심각한 영향을 받게 되고 결국엔 만병의 근원이 되고 있음이 현실이다. 특히 요즈음의 우리사회에는 개인이 받는 스트레스의 무게를 감당하지 못함으로 인해 당사자뿐만 아니라 타인의 생명까지 위협하는 치명적인 양상으로 나타나고 있다. 이와 같이 삶을 영위하고 있는 현대인들 가장 가까이에 잠재되어 있으면서 다양한 형태로 불시에 모습을 드러낼 수 있는 위험인자인 스트레스에 대해 사전적 정의를 알아보고 예시를 통해 심각성을 인지한 후 슬기롭게 대처하는 방안을 제시해보고자 한다.

스트레스(STRESS)

1. 사전적 정의
(1) 국어사전
스트레스 (명사)
몸에 해로운 정신적·육체적 자극이 가해졌을 때 그 생체(生體)가 나타 내는 반응.
(2) 백과사전
스트레스 (심리학· 생물학)
심리학과 생물학에서 유기체의 기능을 교란시키는 긴장이나 장애를 일컫는 용어. 사람은 정신적·생리적 방어 메커니즘을 결합하여 신체적·심리적 스트레스에 대응한다. 만일 스트레스가 지나치게 강하거나 방어 메커니즘이 부적절하면 심신장애 또는 다른 정신적 장애가 나타날 수 있다.

스트레스는 살아가는 과정에서 피할 수 없는 결과이며 현대 기술사회에서 는 특히 복잡한 현상이다. 개인이 잠재적으로 스트레스를 줄 만한 상황을 통제할 수 있는가 없는가는 그의 활동능력에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 스트레스에 `대처`하는 능력은 심신연구에서 상당히 중요하다. 연구자들은 심장혈관질환과 `A유형`으로 명명된 행동유형을 보이는 사람들 사이에는 통계적인 연관성이 있음을 보고하고 있다. A유형은 참을성이 없다든가, 시간적으로 쫓기는 느낌에 휩싸인다든가, 지나친 경쟁을 한다든가, 일과 관련된 마감시간에 지나치게 신경을 쓰는 등의 생활양식 속에서 찾아볼 수 있다. 심리적·생리적 스트레스를 치료하는 데

참고자료

· 없음