산부인과병동)산모교육안

소개

산부인과병동 실습할때 필요한 산모교육안입니다^^
산모분들 이것저것 지식이 부족하고
선생님들이 알려주셔도 잘 까먹으셔서 유인물로 배부하면 좋아요^^
전 드렸더니 엄청 좋아라 하시더라구요~총 10장이에요~
산부인과Check list에도 산모교육이 있구요^^~
교수님께서도 칭찬많이 하셨어요 ㅎㅎ

목차

1. 회음부관리
2. 오로
3. 좌욕
4. 모유수유산모의 유방관리
5. 인공수유산모의 유방관리
6. 유방울혈시 유방관리
7. 자궁 퇴축
8. 목욕 및 개인위생
9. 산후운동과 체형관리
▶ 복부탄력회복을 위한 운동
▶ 회음부운동 (케겔운동)
▶ 산후체조
10. 영양
★ 산후 조리식품
11. 병원방문을 요하는 증세
12. 산후우울증
< 나도 혹시 산후우울증? 산후 우울증 자가 진단 >
13. 출산 후 성생활
14. 출산 후 가족계획(피임)

본문내용

① 성관계 시기
첫 관계는 6~8주 정도 후에 갖도록 한다. 산후 4~6주간은 산욕기라고 해서 자궁이 아직 정상적인 상태로 돌아가지 않았거나 회음 절개 부위의 상처가 남아 있을 수 있으므로 가급적이면 성행위를 피하는 것이 좋아요. 따라서 산후 첫 관계는 상처가 완전히 아물고 신체가 정상적으로 돌아오는 산후 6~8주 정도에 시작하도록 하세요.

② 성관계 과정
과격한 행위는 삼가고 부드럽게 애무하세요. 산후 첫 관계를 가질 때는 분비물이 잘 나오지 않아 질 벽에 상처가 나는 경우가 있어요. 따라서 첫 관계를 가질 때는 전희를 충분히 하고 부드럽게 시작해 보세요. 체위는 결합이 얕고 무리가 없는 정상위가 무난해요. 또 몸이 완전히 회복되지 않은 상태일 수도 있으므로 성 관계 후에는 외음부를 깨끗이 씻도록 하세요.
③ 성관계시 주의점
▶ 오로가 끝나면 성관계를 가져도 돼요. 의학적으로는 출산 후 약 4주간 나오는 오로가 끝나면 성관계를 해도 안전해요.
▶ 출산 후 처음 관계를 가질 때 질 점막이 약하므로 격렬한 관계는 하지 않는 것이 좋고 부드럽고 따뜻한 자세로 처음 관계를 가질 때처럼 아내를 감싸주어야 해요.
▶ 청결은 출산 과정에서 생긴 상처부위에 세균감염이 되지 않도록 유의하세요.
▶ 남편이 만족하지 않는다는 걱정들도 많이 하지만 부부간의 섹스가 단순히 쾌락을 위한 것만은 아닌 만큼 너무 컴플렉스를 가질 필요는 없어요. 대신 정신적인 유대감을 깊게 형성하고 보다 쾌감을 높이기 위해 부부간에 함께 여러 가지의 체위를 실험해보면서 자유롭게 관계를 갖는 노력을 해야 할 거예요.
▶ 출산 후 질 근육을 수축했다가 푸는 케겔운동을 하면 출산직후 요실금 치료는 물론 질수축력 강화에도 도움이 되요.

참고자료

· 없음