식생활 습관 분석 정리

소개

식생활에대해서 제스스로를 분석하고 관리하는 글입니다.

목차

♡나의 식생활 특징
나의 음식 스타일 적어봄.

제안

나의 식생활 개선 실천 방안

본문내용

♡나의 식생활 특징
먹는 것을 굉장히 좋아함 - 감각적 쾌락보다 더 근원적인 즐거움으로 방향을 틀기
하지만 먹는 것은 삶에서 중요한 부분이고 먹는 기쁨 또한 삶에 서 큰 비중을 차지하기에 나의 기호 자체를 버리기보다는 존중 하면서 조절할 필요
먹는 것에 흥미 - 많은 에너지 쏟아 부음, 당연히 많이 먹게 됨
-> 에너지를 더 발전적이고 긍정적인 것에 쏟아 부어야 함
새로운 맛, 향미를 계속 찾아 나섬 - 나의 인생을 살아가는 태도가 한 곳에 주저하기 보다는 끊임없이 노력하고 발전하기 위해 여기저기 시도를 해보고 더 나은 답을 찾아나가려는 방식을 가지고 있음이 먹는 것에서도 반영되어 있었다.
- 작은 것을 통해 큰 것을 추리할 수 있다.
- 작은 것을 현명하게 극복한다면 큰 것도 멋지게 성취할 수 있다.
- 하지만 고정된 습관(관성의 법칙)을 휘게 만들기 위해선 많은 노력이 필요하고, 나의 의 지뿐만 아니라 주변 여건, 환경도 조성되어야 한다. 부지런해져야 다듬을 수 있다. 주위 환경이 열악할수록 극복하기 위해선 자신의 단호한 의지가 충만해져야 한다.
맛의 음미 - 삶의 기쁨. 행복. 미식적인 감각의 쾌락에 사로잡혀 있음.
흥미와 즐거움. 달콤함. 순간적인 매력에 흠뻑 취하고 나는 계속 그것을 고집 하려 한다. 그럴수록 지방은 내 몸 안에 축적되는 좋지 못하는 결과가 나온다.
- 문제점 인식하고 알맞게 관리하는 것이 목표.
대학생활 자취 - 급식NO, 집에서 엄마가 밥을 챙겨주지 못함
- 스스로 해결 - 나의 위주, 기호, 식성에 맞춤
다양한 맛을 찾고자 갈구하는 경향, 친구들과 맛있는 집 탐방
- 건강상 편협할 우려뿐만 아니라 금전적으로도 많은 소비, 낭비가 이어짐.

참고자료

· 없음